Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 13:00

Total Quality

Q: Qual é o site?

http://www.totalquality.med.br/

A Clínica de Medicina Diagnóstica e Especialidade Médicas mais Completa do Litoral Norte !

A clínica mais completa da região, atuando em prevenção, medicina diagnóstica e estética. A Total Quality se reserva no direito de apagar posts e/ou comentários que julgar inadequados e:

1) Contenham diálogo ou comentário hostil não relacionados aos objetivos desta página;
2) Violem qualquer lei ou regulamento ou atentem contra a moral e os bons costumes;
3) Configurem-se como spam e propagandas

de quaisquer outros produtos ou serviços;
4) Violem quaisquer direitos de propriedade intelectual de terceiros;
5) Sejam de cunho falso ou enganoso e prejudiquem a reputação da marca.

09/06/2025

🩺 Prevenção = Menos Stress, Mais Qualidade de Vida 🧘‍♂️

O stress crônico afeta o coração, a memória e até o sistema imunológico.
Mas você não precisa esperar pelos sinais mais graves para agir.
Na Total Quality Medicina Diagnóstica oferecemos avaliações completas que identificam precocemente alterações hormonais, cardiovasculares e cognitivas — o primeiro passo para um envelhecimento mais saudável.

Quando procurar nossos serviços?
• Insônia ou cansaço constante 💤
• Dores de cabeça frequentes 🤕
• Falhas de memória ou dificuldade de concentração 🧠
• Palpitações, pressão alta ou diabetes não controlada ❤️‍🩹

Nossos diferenciais
✔️ Protocolos de check-up personalizados (cardíaco, hormonal e neuropsicológico)
✔️ Equipe multidisciplinar com especialistas em cardiologia, endocrinologia e psicologia
✔️ Laudos rápidos, precisos e acessíveis pelo app ou e-mail
✔️ Ambiente acolhedor, pensado para o bem-estar de idosos e adultos

Agende agora mesmo
📞 (12) 3887-3535 | 💬 WhatsApp (12) 99774-3535
📍 Av. Anchieta, 1010 – Centro – Caraguatatuba-SP
🕗 Seg a S*x 08h-18h

👉 Não deixe o stress comandar sua rotina. Faça seu check-up, descubra seu verdadeiro estado de saúde e viva com mais leveza!

07/06/2025

🔎 Check-up Inteligente: cuide hoje da sua saúde de amanhã 🔎
Prevenção é sinônimo de qualidade de vida. Por isso, reunimos uma bateria de Exames Essenciais que avaliam, de forma rápida e completa, os principais indicadores do seu organismo:

• Hemograma Completo – analisa células sanguíneas e identifica anemias, infecções e inflamações.
• Glicemia em Jejum – monitora níveis de açúcar no sangue e auxilia no diagnóstico de pré-diabetes e diabetes.
• Colesterol & Triglicerídeos – avaliam o perfil lipídico e o risco cardiovascular.
• Ureia & Creatinina – indicadores-chave da função renal.
• TSH + T4 Livre – hormônios que revelam a saúde da tireoide.
• TGO & TGP – enzimas hepáticas para avaliar o fígado.
• Exame de Urina – detecta alterações renais e infecções urinárias.
• Radiografia de Tórax – fornece uma visão clara de pulmões e coração.

⚠️ Orientações importantes

Algumas coletas exigem jejum (até 12 h) ou suspensão temporária de medicações. Ao agendar, nossa equipe confirma cada preparo.

Leve documento com foto, pedido médico e resultados anteriores, se houver.

📲 Agende já
Telefone: (12) 3887-3535 | WhatsApp: (12) 99774-3535

Seg. a S*x. 08h-18h – Av. Anchieta, 1010, Centro, Caraguatatuba-SP.

🩺 Na Total Quality Medicina Diagnóstica oferecemos tecnologia de ponta, equipe especializada e acolhimento humanizado, para que você realize seus exames com segurança e confiabilidade.

✅ Sua saúde em primeiro lugar. Faça seu check-up e viva com mais tranquilidade!

05/06/2025

❤️ Hipertensão Arterial: Quais os cuidados preventivos? 🩸

A pressão alta é silenciosa, mas suas consequências podem ser devastadoras! 😱

Você sabia que a hipertensão afeta mais de 30% dos brasileiros e é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas e AVC?

Como prevenir a hipertensão? 🛡️
🥗 Alimente-se bem: reduza o sal, processe menos alimentos e aumente o consumo de frutas e vegetais
🏃‍♀️ Exercite-se regularmente: 30 minutos de atividade física moderada, 5x por semana
⚖️ Mantenha o peso adequado: cada quilo perdido ajuda a reduzir a pressão
🚭 Diga não ao cigarro: o tabagismo é um grande vilão da saúde cardiovascular
🧘‍♂️ Controle o estresse: técnicas de relaxamento podem ajudar a manter a pressão sob controle
🍷 Modere o álcool: o consumo excessivo eleva a pressão arterial
Monitoramento é fundamental! 📊

Mesmo seguindo todas as dicas, é essencial verificar sua pressão regularmente e fazer exames preventivos.

A hipertensão muitas vezes não apresenta sintomas até que danos importantes já tenham ocorrido! 😮

Cuide do seu coração! ❤️
Na Total Quality Medicina Diagnóstica, oferecemos check-ups cardiovasculares completos para detectar precocemente alterações na sua pressão arterial e saúde do coração.

👉 Agende já seu exame! Link na bio 👉 Compartilhe este post com quem você ama 👉 Comente abaixo: você conhece seus níveis de pressão arterial?

☎️ (12) 3887-3535
📲 (12) 99774-3535

Lembre-se: prevenir é sempre melhor (e mais barato!) que remediar! 💪

30/05/2025

🩺 Por que a Prevenção é mais barata do que o tratamento 💰

Você já parou para pensar que investir em prevenção é como fazer um seguro para o seu bem mais precioso: sua saúde? 🤔

A matemática é simples: exames preventivos regulares custam MUITO MENOS do que o tratamento de doenças já instaladas! 📊

Veja só alguns exemplos:
Um check-up anual pode custar o equivalente a apenas 1 dia de internação hospitalar 🏥

Diagnosticar diabetes precocemente evita gastos com medicamentos contínuos e complicações graves 💉

Prevenir doenças cardíacas com exames simples pode economizar o valor de uma cirurgia cardíaca (que custa dezenas de milhares de reais!) ❤️‍🩹

Além da economia financeira, a prevenção te poupa do que não tem preço: sofrimento, tempo afastado da família e do trabalho, e preocupações desnecessárias! 🙏

Invista em você! 💪
Na Total Quality Medicina Diagnóstica, acreditamos que cuidar da saúde é o melhor investimento que você pode fazer. Nossa equipe especializada está pronta para te ajudar a montar um plano preventivo personalizado! ✨

👉 Agende já seu check-up preventivo!

☎️ (12) 3887-3535
📲 (12) 99774-3535

👉 Compartilhe este post com quem você ama e se preocupa.
👉 Comente abaixo qual exame preventivo você fez recentemente!

24/05/2025

🌱 DICAS PARA MANTER A SAÚDE EM DIA 🌱
Quer se sentir com mais energia, disposição e vitalidade?
💪 Pequenas mudanças diárias podem transformar completamente sua saúde! ✨

🥗 ALIMENTE-SE BEM
Seu corpo é reflexo do que você come! 🍎
• Priorize alimentos naturais e coloridos no prato 🌈
• Reduza ultraprocessados e açúcares refinados 🚫
• Inclua proteínas de qualidade em todas as refeições 🥚
• Não p**e refeições - seu metabolismo agradece! ⏰

💦 HIDRATE-SE SEMPRE
Água é vida! 🌊
• Beba pelo menos 2 litros de água por dia 🥤
• Carregue sua garrafinha para todos os lugares 🧴
• Consuma frutas e vegetais ricos em água 🍉
• Reduza bebidas com cafeína e álcool 🙅‍♀️

🏃‍♀️ EXERCITE-SE DIARIAMENTE
🧘‍♂️ Movimento é saúde !
🕒 30 minutos diários já fazem diferença;
🚲 Escolha atividades que te dão prazer;
🏋️‍♀️ Intercale exercícios de força e cardio;
👍 Lembre-se: melhor pouco do que nada !

😴 DURMA BEM
O sono repara e renova! 🌙
• Mantenha horários regulares para dormir 🕰️
• Crie uma rotina relaxante antes de deitar 📚
• Evite telas pelo menos 1h antes de dormir 📵
• Ambiente escuro, silencioso e fresco = sono de qualidade 🛌

🌟 TRANSFORME SUA SAÚDE COM AJUDA PROFISSIONAL! 🌟
Sabe aquela sensação de estar fazendo tudo "certo" mas não ver resultados? 🤔

Cada corpo é único e precisa de um plano personalizado! 📋

Na Clínica Total Quality, nossa nutricionista desenvolve estratégias alimentares que se encaixam na SUA rotina e atendem às SUAS necessidades específicas! 🍽️✨

👉 Avaliação completa do seu perfil metabólico;

👉 Planos alimentares personalizados e práticos;

👉 Acompanhamento contínuo da sua evolução;

👉 Integração com outros profissionais da saúde.

🗓️ AGENDE SUA CONSULTA HOJE MESMO e descubra como uma alimentação adequada pode transformar sua saúde, disposição e qualidade de vida! 📲

☎️ (12) 3887-3535
📲 (12) 99774-3535

Sua melhor versão está esperando por você! 💫

22/05/2025

🩺 Dra. Ana Martins • Dermatologia Integrada 🩺

Cuidar da saúde da pele é investir na sua qualidade de vida. Na consulta dermatológica, a Dra. Ana aplica medicina baseada em evidências para diagnosticar, tratar e prevenir doenças cutâneas em todas as fases da vida:

🔬 Dermatoscopia Digital & Mapeamento de Pintas — rastreio preciso de lesões pigmentadas, prevenção e detecção precoce do câncer de pele.

🌞 Fotoproteção Personalizada — orientação individual para escolher e usar o protetor solar ideal, evitando fotoenvelhecimento e queimaduras.

🆘 Acne & Rosácea — protocolos combinados (tópicos, orais e tecnologias) que reduzem inflamação, cicatrizes e vermelhidão.

🔄 Dermatite Atópica & Eczema — controle das crises com terapias imunomoduladoras e revisão de hábitos diários.

🩹 Psoríase & Vitiligo — manejo integrado com fototerapia, biológicos e suporte psicológico.

💅 Doenças de Unhas & Cabelos — tratamento para queda capilar, onicomicose e distrofias ungueais.

👶 Dermatologia Pediátrica — atenção especial a recém-nascidos, manchas congênitas e alergias infantis.

💡 Prevenção é o melhor tratamento: consultas regulares permitem identificar alterações sutis antes que evoluam.

👉 Agende sua avaliação dermatológica agora mesmo!

☎️ (12) 3887-3535
📲 (12) 99774-3535

Ligue e agende sua consulta e proteja a saúde da sua pele com excelência.

🩺

21/05/2025

🩺 Doenças Comuns que Podem Ser Diagnosticadas com Exames de Rotina! 🩸

❤️ Você sabia que muitos problemas de saúde podem ser prevenidos ou tratados mais cedo com exames simples de rotina?

💉 Exames laboratoriais avaliam diferentes aspectos do seu organismo e são aliados fundamentais no diagnóstico de diversas doenças, como:

1️⃣ Anemia e outras alterações sanguíneas, descobertas pelo hemograma completo
2️⃣ Diabetes, detectada por exames de glicemia
3️⃣ Problemas renais e hepáticos, avaliados por creatinina, ureia, ALT e AST
4️⃣ Pancreatite e doenças do pâncreas, identificadas por amilase e lipase
5️⃣ Inflamações, infecções e até alguns tipos de câncer, como linfomas e câncer de próstata (por meio do PSA)
6️⃣ Doenças urinárias e renais, detectadas pelo exame de urina tipo I
7️⃣ Alterações no colesterol e triglicerídeos, fundamentais para cuidar do coração ❤️
Fazer exames de rotina é cuidar do seu FUTURO e da sua qualidade de vida! ✨

👉 Não deixe para depois! Agende agora seus exames na Clínica Total Quality e garanta sua tranquilidade e bem-estar. Sua saúde não pode esperar! 🏥

☎️ (12) 3887-3535
📲 (12) 99774-3535

19/05/2025

😴 SONO RUIM? SEM DISPOSIÇÃO? 🚨

Se você anda se sentindo cansado(a) o tempo todo, com sonolência excessiva durante o dia e sem energia para suas atividades, seu corpo pode estar mandando um recado importante! ⚠️

A sonolência excessiva pode ser um sinal de deficiência de vitaminas no seu organismo.
Quando falamos de muito sono, precisamos ficar atentos ao que nosso corpo está tentando nos dizer! 💬

O que pode estar acontecendo? 🤔

🔸 Falta de Vitamina D: Ela regula o ciclo circadiano (que controla quando sentimos sono ou estamos acordados). Sua deficiência pode causar insônia e dificuldade para atingir um sono profundo.

🔸 Deficiência de Ferro: A falta de ferro no sangue pode causar anemia, resultando em cansaço constante, sonolência e desânimo - especialmente em mulheres durante o período menstrual.

🔸 Carência de Vitaminas B6 e B12: Fundamentais na regulação do ciclo do sono. Quando estão em níveis baixos, podem surgir dificuldades para adormecer e sono fragmentado.

Outros sinais que seu corpo pode estar mostrando: 🧐
• Desânimo constante • Dificuldade de concentração • Esquecimento frequente • Mudanças de humor • Irritabilidade

Não ignore esses sintomas! A avitaminose (carência de vitaminas no corpo) é algo sério e pode evoluir para problemas mais graves se não for tratada adequadamente.

🩺 HORA DE CUIDAR DE VOCÊ!

Não deixe que a falta de vitaminas ou desequilíbrios hormonais continuem afetando sua qualidade de vida! Na Clínica Total Quality, oferecemos exames completos para identificar deficiências nutricionais e hormonais que podem estar sabotando seu sono e energia.

🔍 Agende AGORA seu check-up completo e dê o primeiro passo para recuperar suas noites de sono e sua disposição! Link na bio! ⬆️

☎️ (12) 3887-3535
📲 (12) 99774-3535

16/05/2025

🩺 Colesterol Alto? Entenda e mantenha sob controle!

O colesterol é uma gordura indispensável para as células, hormônios e vitamina D, mas quando circula em excesso deposita-se nas artérias, favorecendo infarto e AVC. Ele se divide em:

🔴 LDL (ruim) – leva gordura aos tecidos; meta < 130 mg/dL (ou < 100 mg/dL para quem tem fatores de risco; < 70 mg/dL se já houve evento cardíaco).

🟢 HDL (bom) – faz “limpeza” nas artérias; desejável > 40 mg/dL (ideal ≥ 60 mg/dL).
🟠 VLDL – rico em triglicerídeos; normal 5–40 mg/dL.

⚪ Triglicerídeos – reserva de energia; < 150 mg/dL em jejum (< 175 mg/dL sem jejum).

📊 Colesterol total: manter < 190 mg/dL.

🧪 Como descobrir?
Com o perfil lipídico: exame de sangue que mede todas as frações. Para resultado preciso, faça jejum de 8–12 h; se o laboratório permitir coleta sem jejum, triglicerídeos até 175 mg/dL são aceitos. Repetir a cada 1–5 anos, conforme idade e fatores de risco.

💡 6 passos para mantê-lo em dia:

1️⃣ 🍎 Alimentação inteligente: baseie o prato em frutas, verduras, legumes, cereais integrais e proteínas magras. Reduza frituras, embutidos, carnes gordurosas, biscoitos recheados e tudo que contenha gordura trans ou muito açúcar.

2️⃣ 🏃‍♀️ Mexa-se: ao menos 150 min/sem de atividade moderada ou 75 min de intensa. Exercício aumenta HDL e reduz LDL.

3️⃣ ⚖️ Peso saudável: perder 5–10 % do peso já melhora o perfil lipídico.

4️⃣ 🚭 Pare de fumar: cigarro derruba HDL e acelera a aterosclerose.

5️⃣ 🍺 Álcool com moderação: limite a 1 dose/dia (mulheres) ou 2 (homens); excesso eleva triglicerídeos.

6️⃣ 🩹 Acompanhamento médico: se dieta e exercício não bastarem, o profissional pode prescrever estatinas ou outras terapias para atingir suas metas.

✨ Dica extra: controle pressão, glicemia e estresse; fatores de risco se somam!

✅ Colesterol alto não dói, mas pode cobrar caro depois. Faça seu lipidograma na Clínica Total Quality, com equipamentos modernos, equipe especializada e resultado online rápido.

Agende já pelo WhatsApp 📲 (12) 99774-3535 e cuide do seu coração hoje mesmo! 💚🏥

15/05/2025

🩺 Colesterol: Conheça os Riscos de valores alterados!

Veja o que ocorre quando suas frações saem do equilíbrio:

🔴 LDL alto (o “ruim”) gruda nas artérias e forma placas. Esse depósito gorduroso, a aterosclerose, estreita os vasos e eleva o risco de infarto, AVC e trombose.

🟠 VLDL e triglicerídeos aceleram o acúmulo de gordura, inflamam o corpo e podem gerar esteatose hepática. Acima de 500 mg/dL, triglicerídeos aumentam muito o risco de pancreatite aguda, quadro doloroso que pode exigir internação.

🔵 HDL baixo reduz a “faxina” nas artérias: sem colesterol bom suficiente, a proteção cardiovascular cai.

🧠 Cérebro: placas podem romper, criando coágulos que causam AVC isquêmico. Há evidência de que o colesterol alto piora memória e cognição.

👁 Visão: obstruções nas artérias da retina levam à perda visual súbita.

🦵 Membros: redução de fluxo provoca dor ao caminhar (claudicação), cãibras e feridas de difícil cicatrização.

💓 Coração: entupimento das coronárias causa angina, arritmias e morte súbita. Infartos podem ocorrer sem aviso.

📊 Quando o risco aumenta? Colesterol total ≥ 190 mg/dL, LDL ≥ 130 mg/dL (ou ≥ 100 mg/dL em hipertensos e diabéticos), HDL < 40 mg/dL e triglicerídeos ≥ 150 mg/dL já merecem atenção imediata.

🩸 Outros impactos: colesterol alto favorece aneurismas, aumenta rigidez dos vasos, sobrecarrega os rins e pode interferir na síntese hormonal, afetando até a fertilidade.

⚠️ Fatores que agravam: tabagismo, sedentarismo, dieta ultraprocessada, estresse crônico, obesidade, hipertensão e diabetes.

✅ Previna-se: adote alimentação equilibrada (frutas, verduras, grãos integrais, peixes), pratique pelo menos 150 min de atividade física por semana, controle o peso, limite álcool e abandone o cigarro. Medicamentos prescritos pelo cardiologista podem ser essenciais para atingir as metas.

👉 Colesterol não dói, mas as consequências do descuido são sérias.

Agende seu perfil lipídico na Clínica Total Quality, receba orientação personalizada e mantenha suas artérias livres para vida longa e ativa! 💚🏥

☎️ (12) 3887-3535
📲 (12) 99774-3535

13/05/2025

👩‍⚕️ 12 de maio | Dia da Enfermagem

Hoje homenageamos os profissionais que transformam conhecimento, técnica e compaixão em cuidado de excelência. Cada aferição de pressão, cada dose de medicamento, cada palavra de conforto é um testemunho da nobreza dessa vocação. 🌟

👏💙 À enfermagem, nossa mais profunda admiração pela dedicação incansável, pela coragem nos momentos críticos e pela serenidade que inspira pacientes e equipes a seguirem em frente.

📚🔬 Que o compromisso com a ciência continue iluminando caminhos, e que a empatia, marca registrada desses heróis de jaleco, seja sempre reconhecida e valorizada.

🙏✨ Gratidão a cada enfermeira e enfermeiro que cuida, acolhe e salva vidas todos os dias. Vocês merecem aplausos hoje e sempre!

💉❤️

Endereço

Avenida Padre Anchieta, 1010
Caraguatatuba, SP
11660-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

+5512997743535

Site

http://www.totalquality.med.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Total Quality posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.