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Pilates Talitha Leal

Olá, bem vindo a página do Studio Talitha Leal, aqui te ajudamos a ter uma melhor qualidade de vida através do movimento�

13/06/2025

Estaremos de casa nova aguardando vocês!

Nós vemos na Segunda 🤍

23/05/2025

🤸‍♀️ Pilates também é reabilitação: através do movimento consciente, tratamos dores crônicas com segurança, precisão e eficácia.

A prática fortalece sem agredir, alinha a postura e devolve a liberdade de se mover sem dor. 💪

Recupere seu bem-estar com inteligência, venha fazer Pilates com a gente!

📲 (12) 98251-7219

22/05/2025

🤔 Você sente dores nas costas, cansaço fora do comum ou o corpo travado? Esses são sinais claros de que algo precisa mudar.

O Pilates atua direto na raiz do problema: fortalece o core, melhora a respiração e devolve a flexibilidade ao seu corpo. 🧘‍♀️

Escute os sinais que seu corpo te dá e venha fazer Pilates com a gente!

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21/05/2025

💪 Fortalecer o corpo vai muito além da estética, é garantir articulações protegidas, músculos equilibrados e mais disposição para o dia a dia.

O Pilates ativa grupos musculares profundos, promovendo resistência, estabilidade e consciência corporal. 🧘‍♀️

Invista na sua saúde, venha fazer Pilates com a gente!

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20/05/2025

🧘‍♀️ Pilates depois dos 40 é sinônimo de vitalidade: aumenta a energia, reduz dores articulares e melhora o desempenho funcional.

Com movimentos conscientes e respiração controlada, você conquista mais qualidade de vida e envelhecimento ativo. 🌟

Venha fazer Pilates com a gente!

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19/05/2025

🌬️ Alongamento e respiração são pilares do Pilates para o aumento da flexibilidade, alívio de tensões e clareza mental.

Cada movimento é guiado pela respiração consciente, conectando corpo e mente em harmonia. 🧘‍♂️

Respire fundo, alongue-se com consciência e venha fazer Pilates com a gente!

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16/05/2025

🤸‍♂️ Joseph Pilates, um visionário que criou um método que hoje é referência mundial em saúde e bem-estar.

Combinando influências de artes marciais, yoga e anatomia, ele desenvolveu um sistema único que une força, flexibilidade e equilíbrio. 💡

Conheça a história por trás do método e venha fazer Pilates com a gente!

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15/05/2025

🧘‍♀️ Alinhamento postural é a base para uma vida com mais leveza, menos dores e melhor desempenho nos movimentos do dia a dia.

O Pilates trabalha o corpo de forma integrada, fortalecendo músculos profundos e promovendo consciência corporal. ✨

Transforme sua postura, sua saúde e seu bem-estar, venha fazer Pilates com a gente!

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14/05/2025

💪 Desenvolver o físico com Pilates é investir em força, equilíbrio e consciência corporal de forma inteligente e eficaz.

O fortalecimento do core é a chave para estabilizar a coluna, melhorar a postura e dominar cada movimento com precisão. 🙌

Desperte o poder do seu centro, venha fazer Pilates com a gente!

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13/05/2025

👉 Suas dores na coluna podem ser causadas por hábitos como ficar sentado por horas ou manter a postura incorreta.

Cada um desses vilões afeta a musculatura e sobrecarrega a coluna, criando desconforto e até dores crônicas. 😣

Chegou a hora de mudar esses hábitos, venha fazer Pilates com a gente!

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12/05/2025

🤰 O Pilates na gestação ajuda a fortalecer o corpo, melhorar a postura e reduzir desconfortos típicos dessa fase.

Com movimentos leves e controlados, promove bem-estar físico e emocional para mãe e bebê. 💫

Cuide de você nesse momento especial, venha fazer Pilates com a gente!

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09/05/2025

🌿 No caos do cotidiano, o Pilates é um convite ao equilíbrio entre corpo e mente.

Com foco na respiração e no controle dos movimentos, a prática traz clareza mental e leveza física. 🧘‍♂️

Dê uma pausa na correria e venha fazer Pilates com a gente!

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