Equilíbrio Condicionamento e Saúde

Equilíbrio Condicionamento e Saúde Equilíbrio, seu corpo mais inteligente.
(331)

01/01/2026

Ano novo, propósito que permanece: cuidar de pessoas.

O que muda é o formato, não a essência. E o trio é a expressão dessa evolução.

O trio organiza a atenção, mantém o acompanhamento próximo
e amplia possibilidades de horário, sem perder aquilo que importa: cuidar de verdade.

Aqui, método e equipe caminham juntos.
E quem treina sente a diferença no tempo.

👉 Quer conhecer o modelo de atendimento da Equilíbrio? Chama no direct e te explicamos como funciona.

Bem-vindo, 2026 ✨Mais força, mais mobilidade, mais vida acontecendo dentro e fora do treino. Que seja leve. Que seja int...
01/01/2026

Bem-vindo, 2026 ✨

Mais força, mais mobilidade, mais vida acontecendo dentro e fora do treino. Que seja leve. Que seja intenso. Que seja Equilíbrio 💚

De janeiro a dezembro, quilômetro após quilômetro, a gente descobriu que Endurance não é só correr é evoluir junto. 🏃‍♀️...
31/12/2025

De janeiro a dezembro, quilômetro após quilômetro, a gente descobriu que Endurance não é só correr é evoluir junto. 🏃‍♀️🔥

Foram treinos ao nascer do sol, suor que virou amizade, metas que pareciam impossíveis e chegaram lá… e outras que ficaram pra próxima!

Cada foto desse ano tem uma história:
✨ o primeiro treino de alguém
🏅 o recorde pessoal que saiu depois de muita insistência
🤝 o parceiro de corrida que virou apoio pra vida
🌧️ e até aquele dia que ninguém queria ir… mas foi assim mesmo (e saiu mais forte)

2026? Vai ser grande. Vai ser Endurance.

Vem correr com a gente em 2026 e descobrir até onde você pode ir 🏃🏻‍♀️🏃🏾‍♂️

29/12/2025

A gente não desacelera pra virar o ano, só respira e continua 💪

Feliz Natal!Hoje é dia de desacelerar, respirar fundo e lembrar do que realmente importa: presença, afeto, cuidado e con...
25/12/2025

Feliz Natal!

Hoje é dia de desacelerar, respirar fundo e lembrar do que realmente importa: presença, afeto, cuidado e conexão. ✨

Ao longo do ano, cada passo dado aqui na Equilíbrio não foi só sobre treino. Foi sobre saúde de verdade, sobre se sentir bem consigo mesmo, sobre criar rotina, vencer dias difíceis e celebrar pequenas vitórias.

E é isso que desejamos pra você hoje: a certeza de que cada esforço valeu e que você merece viver este momento com leveza.

Feliz Natal!
Com carinho, Equipe Equilíbrio 💚

Quando o treino é bem planejado, o resultado aparece no corpo, na forma de se movimentar e na experiência como um todo.F...
23/12/2025

Quando o treino é bem planejado, o resultado aparece no corpo, na forma de se movimentar e na experiência como um todo.

Feedbacks como esse mostram que método, atenção aos detalhes e cuidado individual realmente fazem diferença no dia a dia de quem treina com a gente.

Aqui, nada é improvisado. Cada decisão é pensada, cada ajuste é feito com propósito e cada aluno é acompanhado de verdade.
Seguimos firmes no que acreditamos: treino com estratégia, consciência e resultado real.

Está esperando o que para começar 2026 com saúde e cuidado?!

22/12/2025

2025 está acabando.
2026 já está batendo na porta.

A diferença entre mais um ano tentando
ou um ano evoluindo de verdade
é a decisão que você toma agora.

O 220 Gym Box não é sobre promessas.
É método, constância e treino com estratégia.

Feche 2025 com decisão.
Comece 2026 no ritmo certo.

Chama no direct e garante seu treino 💪🔥

Performance não é acaso.É método, estratégia e consistência.Feliz Dia do Atleta aos nosso atletas verdes 💪💚
21/12/2025

Performance não é acaso.
É método, estratégia e consistência.
Feliz Dia do Atleta aos nosso atletas verdes 💪💚

18/12/2025

2025 foi um ano de escolhas conscientes.
De constância.
De evolução com método.

Cada treino teve propósito.
Cada ajuste teve intenção.
Cada aluno fez parte dessa construção.

Aqui, saúde nunca foi improviso.
Performance nunca foi acaso.
E o cuidado sempre veio em primeiro lugar.

Isso foi 2025 na Equilíbrio.
E o que vem pela frente já está sendo preparado.

RETROSPEQUILÍBRIO 2025
Obrigada por viver esse ano com a gente. 💚

17/12/2025

A Equilíbrio passou por fases, te**es e aprendizados. Musculação, aulas coletivas, assessoria esportiva. Tudo isso construiu o que somos hoje.

Hoje, atuamos com um novo modelo:
mais método, mais acompanhamento e uma visão integrada de saúde e performance.

A essência continua a mesma:
cuidar de pessoas através do movimento.

A Equilíbrio mudou porque evoluiu.
E segue fazendo o que sempre fez, com ainda mais consciência.

Quer entender como funciona esse novo modelo?
Fale com nossa equipe e agende sua avaliação.

Endereço

Avenida Presidente Castelo Branco N°740/Sumaré
Caraguatatuba, SP
11660-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 12:00

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Equilíbrio Condicionamento e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Equilíbrio Condicionamento e Saúde:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram