Nutri Natalia Salazar

Nutri Natalia Salazar Nutri de Consultório
Pós graduada em Nutrição clínica
Avaliação Nutricional, Plano Alimentar

Olá, agora estamos em novo dia. Atendimento Presencial: As segundas e online: As quartas e sextas. Já pode marcar sua co...
06/09/2021

Olá, agora estamos em novo dia.
Atendimento Presencial: As segundas e online: As quartas e sextas.
Já pode marcar sua consulta.

Tem novidade por aí. Agora vou atender online também. Marque sua consulta.
04/08/2021

Tem novidade por aí.
Agora vou atender online também. Marque sua consulta.

Olá você, Aí do outro lado. Conhece a Bioimpedancia? É um exame complementar feito por nutricionistas. É indolor e não i...
14/11/2020

Olá você, Aí do outro lado.
Conhece a Bioimpedancia?
É um exame complementar feito por nutricionistas. É indolor e não invasivo. Quer saber como funciona? Arraste para o lado para saber mais.


Dia do Nutricionista.
31/08/2020

Dia do Nutricionista.

Olá você do outro lado. Tudo bom? Como anda a sua imunidade ultimamente?Sabia que alimentos ricos em ômega-3, selênio, z...
01/06/2020

Olá você do outro lado. Tudo bom? Como anda a sua imunidade ultimamente?
Sabia que alimentos ricos em ômega-3, selênio, zinco, probióticos, vitaminas A, C e E ajudam na sua imunidade. Pois é, aqui estão eles:

*Ômega-3: sardinha salmão, arenque, atum, sementes de chia, nozes e linhaça;
*Selênio: castanha do pará, trigo, arroz, gema de ovo, sementes de girassol, frango, pão de forma, queijo, repolho e farinha de trigo;
*Zinco: ostras, camarão, carne de vaca, frango, peru e peixe, fígado, gérmen de trigo, grãos integrais e frutos secos (castanha, amendoim e castanha do Pará);
*Vitamina C: laranja, tangerina, abacaxi, limão, morango, melão, mamão, manga, kiwi, brócolis, tomate, melancia e batata com casca;
*Vitamina E: sementes de girassol, avelã, amendoim, amêndoas, pistache, manga, azeite de oliva, molho de tomate, azeite de girassol, nozes e mamão;
*Vitamina A: cenoura, babata doce, manga, espinafre, melão, acelga, pimentão vermelho, brócolis, alface e ovo;
*Probióticos: iogurte natural, leite fermentado tipo kefir ou Yakult para manter a saúde intestinal.

E claro beber muita água. Não se esqueça de se hidratar.

Endereço

Centro Médico São Camilo, 349, Sumaré
Caraguatatuba, SP
11661-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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