NutriAna

🦋Especialista na finalização de um conflito chamado EMAGRECIMENTO!
🌷Idealizadora do MÉTODO

24/09/2025

Dia do filho é TODO DIA ✨🙏🏻

É DIA TODO ♥️♥️

Que delicia relembrar essas memórias em fotos .camargo.12 e meu Paulo Andrezinho!

Amo amar vocês ✨

07/09/2025

SABER COMER é sobre SABER VIVER 🫶🏻

Comer é muito mais que um ato fisiológico.

É momento de afeto,

demonstração de carinho,

celebração e união 🧡

Não esqueça:

Ter uma alimentação saudável não é sinônimo de só comer alimentos saudáveis.

Sua alimentação é saudável quando você aprende a criar uma ALQUIMIA essencial:

a união de sabor, saúde e praticidade ✨

É maravilhoso ter uma relação em paz com a nossa alimentação e essa pode ser a sua realidade também!

Está cansada daquele “looping” desumano com excesso de restrições?

Venha aprender comigo como incluir prazer em equilíbrio nos seus finais de semana durante seu emagrecimento 🎯

26/08/2025

viVER é um contínuo esCOLHER 🎯

Quais são hoje suas colheitas?

Pressa ou PRESENÇA?

MUDANÇA ou comodidade?

Medo ou CORAGEM?

SILÊNCIO ou reatividade?

DOENÇA ou saúde?

Quanto mais PRESENÇA nas suas escolhas mais vIDA no seu caminho.

Isso requer coragem de experimentar o desconforto da MUDANÇA que nasce no SILÊNCIO da sua decisão de nutrir saúde de forma integral. 🎯

15/08/2025

O comer CONSCIENTE é fruto da PRESENÇA.

Presença na rotina, onde os sabores são percebidos e verdadeiramente DEGUSTADOS…

Na sequência selecionei algumas fotos da minha galeria que mostram os registros da minha presença!

Se vc me segue, já viu inúmeras vezes esse meu café com ovos 🍳

Meu ritual de pós treino que nutre corpo e mente 🧠. Muitas vezes nesse momento gravo nossos BATE PAPOS ENDORFINADOS!

Minimamente arrumar a mesa para suas refeições é essencial! Evite comer no sofá, com a TV ligada ou resolvendo demandas no celular.

Sinta o ALIMENTO que chega para NUTRIR seu corpo!

2- Use as frutas como uma decoração na sua casa! Deixe próximo de você, vai te inspirar a consumir mais 🥝

3- Termine seus treinos com um ALONGAMENTO! Respira e agradece seu comprometimento com a sua saúde! ✨

4- Cuide de sua SAÚDE ESPIRITUAL.

5- Olhe diariamente para o seu trabalho como a forma de CONTRIBUIR para um MUNDO MELHOR 🌎

6- Contemple a NATUREZA que envolve seu percurso diário! Sempre há tanta beleza nos envolvendo…

O CORAÇÃO DO GRATO VÊ MILAGRES ONDE O CORAÇÃO DISTRAÍDO VÊ ROTINA ✨

09/08/2025

Saber COMER é sobre saber VIVER ♥️

Um pouquinho do que comi e ensinei nesse último semestre para meus pacientes, filhos e alunas ♥️

Comer é VIDA…

Merece ser sempre DELICIOSO 🎯

F**a ainda melhor quando nutre SAÚDE!

Requer PLANEJAMENTO ✨

É sobretudo um gesto concreto de AUTOAMOR!

Invista em saber comer de forma PLENA:

Com a união de SAÚDE, PRAZER e PRATICIDADE! 🥗🍫

02/08/2025

Abrindo AGOSTO com o ♥️ quentinho por tanto AMOR recebido em julho 🫶🏻

Só agradecer por tanta PRESENÇA ✨

Sigo caminhando nesse aprendizado:

“O melhor lugar do 🌍 é AQUI e AGORA”

E nesse caminhar brinco de registrar para eternizar o amor! ♥️ Amo fotografar 📸

Memórias - julho 2025

31/07/2025

Nas últimas semanas acompanhamos o final do tratamento de PRETA GIL, um caso que nos leva a refletir…

O câncer está cada vez mais prevalente.
E essa é uma realidade que nos assusta.

Nossos atuais desafios na saúde são consequência do estilo de VIDA que prevalece na sociedade.

Stress, inabilidade emocional, sedentarismo são alguns dos fatores que colaboram para uma alimentação cada vez mais excessiva e desorganizada.

COMER não é apenas fisiológico, é também emocional, cultural e social.

Nos 21 dias de NUTRIÇÃO SISTÊMICA te entrego um novo olhar sobre sua alimentação e sua VIDA.

Passamos 21 dias nutrindo um novo comportamento alimentar.

Para mais informações sobre o ciclo de AGOSTO me escreva!

SABER COMER É SOBRE SABER VIVER!

Nosso CARDÁPIO vem com receitas que agradam a família toda. O olhar sistêmico é o olhar que inclui.

Você vai se surpreender como uma alimentação saudável pode ser deliciosa.

27/07/2025

Esse acompanhamento é pra você que vive uma distância entre o que você sabe sobre DIETAS e o que de fato FAZ com a sua alimentação.

Muito mais que um cardápio, vamos nutrir um novo comportamento alimentar!

VAGAS LIMITADAS

25/07/2025

Sextou ♥️

Com aquele delicioso gostinho de cuidado com a SAÚDE 🫶🏻

é a minha escolha favorita para nutrir minha saúde intestinal!

Em Cruzeiro você encontra na , , , .cruzeiro entre outros locais ♥️

Saber COMER é sobre saber VIVER 🫶🏻

23/07/2025

A mudança exige o poder suportar.

A mudança exige o querer mudar.

A mudança é uma porta que se abre pelo lado de dentro.

A mudança é uma ESCOLHA.

de Marcela Scheneid

Venha nutrir comigo as novas DANÇAS que sua vida merece viver nesse segundo semestre de 2025! 🫶🏻

Os 21 dias de NUTRIÇÃO SISTÊMICA de AGOSTO será muito especial!

22/07/2025

Do stories para o FEED 🧡

Ser saudável pode ser uma delícia!

Venha aprender comigo como organizar sua alimentação de forma prática, saudável e deliciosa no próximo ciclo dos:

21 DIAS DE NUTRIÇÃO SISTÊMICA

Vou ensinar meu olhar sobre o JEJUM INTERMITENTE para você alavancar seu emagrecimento.

E se você não curte o JEJUM haverá um cardápio com orientações para quem não for seguir com o JEJUM 👇🏻

Início: 07/08/25
Final: 27/08/25

Investimento no primeiro ciclo: 127 reais ♥️

Endereço

Caraguatatuba, SP
11665050

Telefone

+5512997837176

Site

https://linktr.ee/nutrianacoach

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