NutriAna

🦋Especialista na finalização de um conflito chamado EMAGRECIMENTO!
🌷Idealizadora do MÉTODO

16/07/2025

muDANÇAS…

O convite para mudar a dança da sua vIDA é o convite para nossa missão mais importante: EVOLUIR 🍂

Requer conexão com nossa chama interior;

Precisa da TEMPO para respirar nas suas verdade;

Te convida a se conectar com a sua CRIANÇA INTERIOR;

E sobre tudo requer a CORAGEM de queimar o que já esta VELHO e assim abrir espaço para o NOVO nascer ✨

Para um pouquinho aqui e se pergunte:

O que grita por muDANÇA hoje em você?

Respira nas suas verdades:
Esse adiamento nas mudanças desejadas te privam de quais realidades?

MUDAR DÓI, permanecer onde estamos muitas vezes MUTILA.

Se cuidar da sua ALIMENTAÇÃO for uma MUDANÇA que você vem consistentemente adiando venha fazer parte dos próximos 21 dias de nutrição sistêmica:

Início: 07/08/25
Final: 22/08/25

13/07/2025

🍂🫶🏻

“A maturidade me permite olhar com menos ilusões, aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranquilidade, querer com mais doçura“ ♥️

Lya Luft

12/07/2025

JULHO: mês de PAUSA no quadro:

“NA SEGUNDA EU COMEÇO”

Vamos rever as receitinhas da última temporada?

1- Bolo OLHO DE SOGRA, uma apaixonante opção LOW CARB que fiz com a querida .estilo

2- MINGAU PROTEICO, uma forma quentinha e deliciosa para não abandonar o consumo do seu WHEY em dias frios

3- PÃO PROTEICO, um pãozinho sem glúten que não f**a com aquele gosto característico de ovo. Fiz com as amadas e

4- MAIONESE DE ABACATE, uma forma deliciosa para consumir o abacate 🥑

5- CRACKER DE SEMENTES, uma receita surpreendente: saborosa e saudável que fiz com a incrível

6- BOLINHO DE RICOTA, opção de lanche da tarde, quentinho e proteico

7- GRANOLA LOW CARB, apaixonante e prática

8- CHÁ CALMANTE, um abraço em forma de bebida que induz a um soninho relaxante.

Quer aprender a incluir tudo isso de forma equilibrada e direcionada para o seu objetivo nutricional?

AGENDE SUA CONSULTA COMIGO, será um prazer te mostrar que SER SAUDÁVEL pode ser uma delícia!

Não esqueça:
SABER COMER É SOBRE SABER VIVER ✨🫶🏻

Voltamos em AGOSTO com uma nova temporada 🎯

04/07/2025

Tornar-se quem você realmente é …

Não é sobre escolher só a LUZ ou a SOMBRA.

É olhar para seus aspectos mais belos e também para os mais desafiadores…

Sem fugir
Sem romantizar

Apenas reconhecendo, integrando e amadurecendo 🫶🏻

03/07/2025

TBT desse meu ♥️ que bate fora do peito 🔥

29/06/2025

Hoje meu ♥️ amanheceu repleto de alegria e amor por mais um ano celebrar o dom da sua VIDA ✨

Parabéns

Obrigada por tanto…

Todo AMOR,
todos os limites,
toda disponibilidade,
todo exemplo,
toda fé,
todo aprendizado,
toda AMIZADE ♥️

Te escolheria mil vezes como minha mãezinha querida!

Amo muito vc! 💫

27/06/2025

Quando vc se encanta com a sua representação 🍃🫶🏻

Saber COMER é sobre saber VIVER ✨

26/06/2025

O impossível de ontem vira caminho hoje quando você abraça a sua CORagem. ♥️

Amei essa frase

25/06/2025

Comer não é só fisiológico 🎯

É emocional, cultural, social…

E prazer precisa estar incluído na sua rotina alimentar ♥️

Venha desconstruir comigo a ideia de que TUDO QUE É BOM ENGORDA…

Ser saudável é delicioso ✨

Essa granola que ensinei é uma das receitas que une sabor, prazer e praticidade ✔️

22/06/2025

Memórias desse delicioso feriado ♥️

E se esse fosse o seu último feriado?
Você teria escolhido fazer as mesmas coisas que fez?

Essa é uma pergunta que chegou na minha vida nos últimos meses e tem me entregado novos MOVIMENTOS e infinitas REFLEXÕES…

Nesse feriado:

Eu não fiz TUDO que gostaria…

Me concentrei em não fazer nada que não gostaria ✨

“A felicidade não existe quando nada pode ser incluído, e sim quando nada pode ser retirado”

Henry David Thoreau.

São as FALTAS que nos movem pela vIDA♥️

21/06/2025

Spoiler do nosso próximo “NA SEGUNDA EU COMEÇO”

Essa granola LOWCARB vai ganhar seu ♥️

19/06/2025

No tempo tem sempre um dia…

Um dia que muda o TEMPO e um TEMPO NOVO se inicia!

Ana Maria Machado ♥️

Endereço

Caraguatatuba, SP

Telefone

+5512997837176

Site

https://linktr.ee/nutrianacoach

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