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Kênia freitas éPersonal Trainer com 5 anos de experiência em saúde e bem-estar.

Possue um histórico comprovado para ajudar os clientes a alcançar seus objetivos através de programas de exercícios personalizados, avaliação física e planos de dieta.

17/11/2023

“Bonito é ter a alma simples” me mandou uma amiga que disse que achar que fosse eu na foto com a frase.

Me apropriei da mesma porque realmente ela conhece a minha essência com pouco tempo e agora sou eu na foto com a frase amiga.

Ter coisas é bom e necessário, mas tem coisa melhor do que ser simples e poder servir as pessoas? Ainda que com apenas um sorriso ou um abraço, elogio sincero…

Sobre as formas que cada um escolhe viver, sobre amizades, sobre amor, sobre simplicidade.

29/10/2023

Foi um prazer estar com vcs! Deu pra matar um pouquinho da saudade e conhecer o lindo ruivinho serelepe Ravi.

Parabéns pela família linda que vcs são e que Deus continue abençoando muito o Ravi e vcs🙏🏻😍😌👏🥲

Valeu pelo convite e carinho, vamos marcar uma visita ou um rolê depois!

❤️❤️

26/10/2023

Fácil é criticar, difícil é ser você.

Sobre a individualidade biológica que tanto se fala em termos físicos, de nível de treinamento, biotipo, deficiências posturais, deficiência de nutrientes, quantidade de gordura, estatura, entre outros, temos a individualidade psicológica, emocional, espiritual e cada um está em uma fase diferente de cada uma das individualidades e isso sem contar com o ambiente externo ao qual cada um está exposto que são interpéries, trabalho, convivência, segurança, lazer…

Então ao invés de criticar, incentive, dê força, porque amanhã você pode precisar.

Fotos de 2016, 2019, 2022, 2023 e seguimos! ☺️🙏🏻💪🏻

🔙📸

19/10/2023

Captura dessas ondas lindas no quintal 🌊🏄🏼‍♀️

Desse esporte esporte exigente e relaxante que já tanto me surpreendeu e ainda surpreende!

Descobrir o quanto ele é acessível e inclusivo foi maravilhoso, já vi todo tipo de pessoa surfando, idosos, pessoas com deficiência, crianças, obeso, vários jovens, conhecidos meus, que pensavam que nunca conseguiriam, sair da primeira aula em cima da prancha sendo levado nessa energia surreal que, sabiamente Deus criou 😍🥹

Gente, esse esporte me desestressa, a psicóloga indica super indica neh 😌🏄🏼‍♀️

Super indico você a experimentar!

Chama essa galera do bem e vem surfar também!

Obrigada pelos méis deliciosos e saudáveis de sempre e pelas fotos 📸☺️

🏄🏻‍♂️ ❤️

14/10/2023

Aaahh saudade do Rio, ahhh saudade do sol e céu azul

15/07/2023

De um dia feliz em casa!

Sobre satisfação, gratidão, paz e felicidade simples.

Bom sábado a todos!

25/06/2023

Do quintal hoje! Vitamina D 👌🏻

17/06/2023

Rolezinho de bike hoje, aeróbio tá pago!

15/06/2023

Estar dentro do coração de alguém é o maior bem que a vida te concede.

Alguns te reservam um espacinho miúdo, outros um bem grandão, vale a pena tentar mantê-los.

🔙📸

15/06/2023

🔙📸 de um dia incrível!

09/06/2023

Pôr do sol gostoso hoje no quintal 🙏🏻☀️😌

09/06/2023

Pôr do sol gostoso hoje no quintal ☺️🙏🏻☀️

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