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psi.indianara_andrenisa

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Caratinga, MG
psi.indianara_andrenisa

Ajudo as pessoas viverem relacionamentos mais assertivo e saudáveis, através do conhecimento de si mesmo (a). Com carinho e amor .Indianara-andrenisa �

18/02/2025

As redes sociais criam um padrão de perfeição inatingível. Vemos apenas os momentos bons, os filtros, as edições.

Comparar-se a essa realidade distorcida pode gerar ansiedade e insatisfação. É importante lembrar que ninguém é perfeito e que a vida real vai muito além do que é postado.

Desconecte-se da perfeição irreal e conecte-se consigo mesmo. 💙 Precisa de ajuda para lidar com essa pressão? Marque uma sessão.

15/02/2025

Vivemos em uma sociedade que exige perfeição em tudo: no trabalho, na aparência, nos relacionamentos. A autocobrança excessiva pode levar à ansiedade e ao esgotamento. Mas a verdade é que errar faz parte do processo de aprendizado e crescimento.

Ninguém precisa ser perfeito o tempo todo. O importante é reconhecer suas conquistas e respeitar seu próprio ritmo.

Pare por um momento e respire. Você não precisa carregar esse peso sozinho. 🌿

Quer aprender a lidar melhor com essa pressão? Agende uma sessão.

08/02/2025

✅ É com muito prazer que anuncio que agora faço parte de um novo time!

👉 Estou integrando a equipe do .fabriciobatista , trazendo minha experiência em Terapia Cognitiva Comportamental, Hipnoterapia e Terapia do Esquema.

🧠 Atendo crianças, adolescentes e adultos, de forma presencial e também online, para maior comodidade.

👏 Estou muito feliz com essa nova fase e pronta para contribuir com o cuidado da saúde mental de cada paciente!

☎ Para agendamentos, é só entrar em contato com a secretária, Andréia, pelo número (33) 99820-3204.

📍 Endereço: Rua Cel. Antônio da Silva, Nº 521, Sala 601, Edifício Top Life, Caratinga-MG

06/02/2025

Ensinar gratidão é cultivar um olhar positivo para a vida. Pratique o hábito de agradecer com seu filho, valorizando as pequenas coisas do dia a dia, como um gesto de carinho, um momento especial ou uma conquista simples.

A gratidão fortalece a empatia, o reconhecimento do valor das experiências e a conexão com o presente. O exemplo dos pais é fundamental para que a criança desenvolva esse sentimento de forma natural e genuína.

A gratidão transforma. Quer saber como estimular valores positivos no seu filho?
Agende uma sessão 🌟

04/02/2025

Brincar não é apenas diversão, é fundamental para o desenvolvimento infantil. Através das brincadeiras, as crianças aprendem habilidades sociais, criatividade e resolução de problemas.

Participe das brincadeiras dos seus filhos. Além de criar memórias especiais, você estará estimulando o desenvolvimento deles de forma natural e divertida.

No brincar, a criança descobre o mundo e a si mesma. 🎭 Mande para um amigo que precisa se lembrar do poder da brincadeira! Compartilhe com aquele amigo que quer trazer mais diversão e aprendizado para o dia a dia dos filhos.

30/01/2025

Os momentos mais simples podem ser os mais marcantes: um abraço inesperado, uma dança na sala ou até preparar um café da manhã especial juntos.

Criar memórias afetivas fortalece os vínculos e constrói uma base emocional sólida para os filhos. Faça pequenos gestos com frequência e veja o impacto no futuro deles.

A felicidade mora nos pequenos momentos. ❤️

Compartilhe isso com quem precisa de inspiração. Envie para aquele amigo que quer criar mais memórias especiais com os filhos.

24/01/2025

📆 A agenda está oficial

Os atendimentos retornam no dia 27/01, e estou pronta para te ajudar a alcançar equilíbrio e bem-estar.

💌 Agende sua sessão agora e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais leve e plena!

23/01/2025

As birras são a forma como as crianças expressam emoções que não conseguem explicar. Nessas horas, manter a calma e mostrar empatia faz toda a diferença.

Ajoelhe-se ao nível da criança, fale com uma voz tranquila e ofereça alternativas. Lembre-se de que a birra não é contra você, é um pedido de ajuda.

Birras são desafios, mas também são oportunidades de ensinar. 💡 Mande para um amigo que precisa dessa dica hoje! Marque um amigo que está lidando com birras e precisa de apoio.

18/01/2025

Cuidar de si mesmo não é egoísmo, é necessidade. Pais descansados e emocionalmente equilibrados conseguem oferecer mais suporte e carinho aos filhos.

Inclua na sua rotina momentos para fazer algo que você ama, mesmo que sejam 10 minutos de leitura ou uma caminhada ao ar livre. Seus filhos se beneficiam quando você está bem.

Cuidar de você é uma forma de cuidar de quem você ama. 🌱 Mande isso para aquele amigo que precisa de um lembrete. Compartilhe com um amigo que está precisando de uma dose de autocuidado.

16/01/2025

Ao reconhecer os sentimentos das crianças, você ensina que é normal sentir tristeza, raiva ou frustração. Isso as ajuda a lidar melhor com as emoções na vida adulta.

Frases como "eu vejo que você está triste, quer me contar o que aconteceu?" mostram que você está disponível e aberto para ouvir, criando um espaço seguro para o diálogo.

Sentimentos não precisam ser consertados, só compreendidos. 💬 Compartilhe com quem precisa dessa inspiração hoje. Envie para aquele amigo que está aprendendo a lidar com as emoções dos filhos.

14/01/2025

A disciplina positiva ensina responsabilidade sem ferir a autoestima. Em vez de gritos ou castigos, opte por conversas que expliquem as consequências das ações e ofereçam alternativas.

Reforçar os comportamentos positivos é mais eficaz do que punir os negativos. Afinal, todos nós aprendemos melhor quando nos sentimos apoiados e valorizados

Disciplina não é sobre controle, é sobre ensinar. 👨‍👩‍👧‍👦 Mande para um pai ou mãe que vai amar essa dica! Marque um amigo que quer criar filhos confiantes e empáticos.

11/01/2025

Tempo de qualidade não é sobre quantidade, mas sobre presença. Desligar as telas e estar 100% com seus filhos, mesmo por 15 minutos, cria momentos que eles lembrarão para sempre.

Atividades simples, como ler um livro ou jogar um jogo de tabuleiro, são ótimas para fortalecer os laços e ensinar a importância da conexão humana.

Mais presença, menos pressa. ❤️ Mande para um amigo que você quer inspirar. Compartilhe com quem você acha que precisa de uma pausa para se conectar com os filhos.

09/01/2025

Falar com empatia transforma a relação com os filhos. Em vez de críticas, busque orientar com compreensão. Frases como "eu entendo como você se sente" criam um ambiente de confiança.

Lembre-se de que as palavras que você usa hoje são as memórias que eles carregarão para a vida inteira. Comunicação positiva fortalece a autoestima e ensina respeito mútuo.

Palavras constroem ou derrubam. Escolha sempre construir. 🏗️ Compartilhe com quem precisa ouvir isso hoje! Envie para um amigo que quer melhorar o diálogo com os filhos.

07/01/2025

A ansiedade não afeta apenas os adultos, as crianças também podem se sentir sobrecarregadas. Muitas vezes, elas não têm as palavras para expressar o que sentem, mas seus comportamentos dizem muito.

Ensinar técnicas simples, como a respiração profunda, ou criar uma rotina previsível em casa pode ajudar a diminuir a ansiedade. Outro ponto importante é ouvir sem julgar, validando os sentimentos delas.

Seu filho não precisa ser perfeito, ele precisa se sentir amado. ❤️ Compartilhe isso com um amigo que é pai ou mãe. Marque um amigo que precisa dessas dicas. Vamos espalhar acolhimento!

31/12/2024

Desejo um feliz ano novo aos meus clientes e amigos!

Lembre-se o ano novo começa dentro de você, não no calendário! Que 2025 seja um ano de transformação interior e conquistas pessoais para cada um de vocês. 🤍

28/12/2024

Informamos que estaremos em recesso de fim de ano para recarregar as energias e voltar com tudo em 2025!

⚠️ Período de pausa nos atendimentos: 20/12 a 22/01

Agradecemos a compreensão e desejamos a todos excelentes festas! Nos vemos em breve! ✨

25/12/2024

No Natal, celebramos a magia de estar juntos e compartilhar momentos preciosos. É tempo de agradecer por todas as bênçãos que recebemos ao longo do ano. 🙏

Que o espírito natalino traga amor e união para sua família, enchendo seus dias de luz e alegria. Este é o momento de reconhecer o valor de cada pessoa em nossa vida. ❤️

Espalhe luz e amor neste Natal tão especial, fazendo desta data um momento único de gratidão e celebração. 🎄 Feliz Natal!

19/12/2024

Uma carta aberta para meu queridos pacientes do SUS de Imbé de minas.

Queridos pacientes, me despeço de vocês com muito amor em meu coração!

Ter vivido essa experiência com vocês foi um marco muito grande pra minha carreira profissional e principalmente para minha vida pessoal. Digo a vocês que só deu certo porque fui extremamente acolhida por vocês.

Obrigada por cada troca, por cada experiência, por cada carinho e por cada vida.
Foram momentos que ficaram pra sempre na minha memória e em meu coração!

Obrigada por ter deixado eu cuidar um pouquinho de cada um de vocês!

Com amor. Índia ♥️

Endereço

Caratinga, MG

Site

facebook.com

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