drjorgepachecofilho

drjorgepachecofilho ⚒Ortopedista e Traumatologista - SBOT
RQE 36880
🛠Cirurgião de Joelho-SBCJ
🏥Clínica ORTEC:

Artrose não é só coisa de idoso! 📢Cada vez mais pessoas jovens têm sido diagnosticadas com artrose precoce, um desgaste ...
06/06/2025

Artrose não é só coisa de idoso! 📢

Cada vez mais pessoas jovens têm sido diagnosticadas com artrose precoce, um desgaste anormal da cartilagem das articulações — principalmente nos joelhos — antes mesmo dos 40 anos.

❗ Mas por que isso está acontecendo?
A combinação de fatores como sedentarismo, excesso de peso, exercícios de alto impacto sem preparo adequado, lesões mal tratadas e até fatores genéticos pode acelerar o desgaste das articulações.

Os sintomas mais comuns são:
🔸 Dor persistente no joelho, especialmente ao subir escadas ou agachar
🔸 Estalos ao movimentar a articulação
🔸 Rigidez e sensação de peso ou travamento

🧠 Quanto antes for feito o diagnóstico, maiores as chances de controlar a evolução do quadro com medidas conservadoras, evitando a necessidade de intervenções mais complexas no futuro.

Sentiu algum desses sinais? Não ignore! A artrose precoce tem tratamento e o movimento certo pode ser seu maior aliado.

A recente cirurgia da Xuxa chamou atenção: uma artroscopia de joelho rápida, de apenas 20 minutos, como noticiou a CNN. ...
26/05/2025

A recente cirurgia da Xuxa chamou atenção: uma artroscopia de joelho rápida, de apenas 20 minutos, como noticiou a CNN. Mas o que exatamente é esse procedimento?

A artroscopia é uma cirurgia minimamente invasiva realizada com pequenas incisões e o auxílio de uma câmera. Ela permite diagnosticar e tratar diversos problemas no joelho, como lesões meniscais, cartilaginosas ou sinoviais — com menos dor, menor tempo de recuperação e cicatrizes mínimas.

No caso da Xuxa, o procedimento rápido mostra que, quando bem indicado, a artroscopia pode ser uma solução eficiente para restaurar a mobilidade e a qualidade de vida com segurança.

💡 Está com dores no joelho? A artroscopia pode ser uma alternativa ao tratamento convencional — e o primeiro passo é consultar um ortopedista.

Treinaço? 🏋️‍♂️ Então proteja os seus joelhos.Eles são fundamentais para quase todos os seus movimentos — e quando não ...
19/05/2025

Treinaço? 🏋️‍♂️ Então proteja os seus joelhos.
Eles são fundamentais para quase todos os seus movimentos — e quando não são cuidados da forma certa, a dor cobra a conta.

Se você é do time que não falta um dia na academia, aqui vão 5 dicas essenciais para treinar com segurança e manter seus joelhos saudáveis:

✅ Aqueça sempre: o aquecimento prepara as articulações para o esforço e previne lesões.
✅ Fortaleça a musculatura: especialmente quadríceps, posterior da coxa e glúteos — eles sustentam a articulação do joelho.
✅ Respeite seus limites: excesso de carga e má execução são inimigos do seu joelho.
✅ Atenção à postura: faça os exercícios com acompanhamento e técnica correta.
✅ Sinta dor? Pare. Dor durante o treino não é normal — é sinal de alerta.

⚠️ Lesões em praticantes de atividades físicas são mais comuns do que você imagina.
E o joelho é uma das articulações mais afetadas, principalmente quando há sobrecarga ou desequilíbrio muscular.

💬 Seu corpo fala. Saber ouvir é o primeiro passo para treinar por muitos anos — com saúde e segurança.

📩 Salve este post e clique no link da bio para falar conosco.

“Meu joelho travou do nada e eu não conseguia mais esticar…”Você já sentiu como se o joelho “enganasse”? Travasse sem mo...
01/05/2025

“Meu joelho travou do nada e eu não conseguia mais esticar…”

Você já sentiu como se o joelho “enganasse”? Travasse sem motivo? Ou ficasse dolorido após movimentos simples do dia a dia?

👉 Isso pode parecer algo passageiro… mas em muitos casos, é um sinal claro de lesão meniscal ou desgaste avançado da articulação.

E o maior erro que vejo no consultório?
Ignorar os primeiros sinais.

Com o tempo, o que era um “desconforto” vira dor constante, perda de mobilidade e até necessidade cirúrgica.

🔎 O ideal é investigar o quanto antes. Hoje, com o diagnóstico certo e os tratamentos modernos, é possível:

✔️ Reduzir a dor
✔️ Evitar a progressão do desgaste
✔️ Voltar à rotina com mais segurança

⚠️ Não espere o joelho travar para tomar uma atitude.

Se identificou com esses sintomas? Faça uma avaliação com um Ortopedista Especializado.

🦵 Prótese do joelho: quando ela é realmente indicada?Você sente dor ao andar, subir escadas ou mesmo ao ficar em pé por ...
16/04/2025

🦵 Prótese do joelho: quando ela é realmente indicada?
Você sente dor ao andar, subir escadas ou mesmo ao ficar em pé por muito tempo?

👉 Se atividades simples como essas viraram um desafio… é hora de acender o sinal de alerta.

A prótese total de joelho costuma ser indicada quando: ✔️ As dores se tornam intensas e constantes
✔️ Os tratamentos convencionais não trazem mais resultado
✔️ Há um desgaste severo da articulação (geralmente por artrose avançada)
✔️ A sua qualidade de vida está sendo prejudicada

💡 Ao contrário do que muitos pensam, a prótese não é o fim da linha, e sim um recomeço:
🔹 Menos dor
🔹 Mais mobilidade
🔹 Retorno à rotina com autonomia

📌 A decisão pela cirurgia é sempre individualizada, baseada em exames e na história de cada paciente.

✨ O que você precisa saber é: ninguém precisa viver com dor!
E quanto antes a avaliação for feita, melhores são os resultados.

📩 Comente "PRÓTESE" se quiser entender se esse pode ser o seu caso — ou de alguém da sua família.

🦵 Obesidade e Saúde dos Joelhos: O Peso que Você Não Vê, Mas Sente!Você sabia que cada quilo extra pode aumentar em até ...
02/04/2025

🦵 Obesidade e Saúde dos Joelhos: O Peso que Você Não Vê, Mas Sente!
Você sabia que cada quilo extra pode aumentar em até 4x a carga sobre os joelhos? 🤯 Isso significa que o sobrepeso e a obesidade podem acelerar o desgaste da cartilagem, aumentando o risco de artrose, inflamações e dores crônicas.

❌ Consequências do excesso de peso nos joelhos:
🔹 Maior pressão sobre as articulações, acelerando o desgaste
🔹 Inflamações frequentes (artrite, tendinite)
🔹 Maior risco de lesões e instabilidade ao caminhar
🔹 Limitação dos movimentos e perda de qualidade de vida

✅ O que você pode fazer para proteger seus joelhos?
✔️ Praticar atividades físicas de baixo impacto, como caminhada, hidroginástica e pilates
✔️ Manter uma alimentação equilibrada para reduzir o peso corporal
✔️ Fortalecer a musculatura ao redor dos joelhos para maior estabilidade
✔️ Buscar orientação médica ao primeiro sinal de dor

⚠️ Seus joelhos sustentam você todos os dias. Cuide deles antes que a dor limite sua vida!

📍 Atendimentos na CLÍNICA ORTEC, em Caratinga/MG
📲 Mais informações no WhatsApp (link na bio)

⚠️ Se antes subir escadas era algo natural e agora se tornou uma dificuldade, é sinal de que seu joelho pode estar preci...
20/03/2025

⚠️ Se antes subir escadas era algo natural e agora se tornou uma dificuldade, é sinal de que seu joelho pode estar precisando de atenção.

A dificuldade para subir degraus pode estar relacionada a problemas articulares como condromalácia patelar, artrose ou até mesmo lesões nos meniscos.

A condromalácia é o desgaste da cartilagem atrás da patela, e um dos primeiros sintomas é a dor ao subir e descer escadas. Já a artrose no joelho pode causar rigidez e inflamação, tornando o movimento cada vez mais desconfortável.

Se a dor persiste ou se intensifica, buscar um ortopedista é o primeiro passo para evitar que o problema progrida. Com o tratamento correto, é possível recuperar a mobilidade e evitar limitações no futuro.

Se você sente dor ao se movimentar, dificuldade para subir escadas, rigidez matinal ou desconforto constante em alguma a...
26/02/2025

Se você sente dor ao se movimentar, dificuldade para subir escadas, rigidez matinal ou desconforto constante em alguma articulação, fique atento! Esses sintomas podem estar relacionados a:

🦴 Artrose – Desgaste da cartilagem, causando dor e rigidez.
🔥 Artrite – Inflamação da articulação, muitas vezes acompanhada de inchaço.
🤕 Lesões ligamentares ou meniscais – Comuns nos joelhos, podem surgir após esforço físico ou movimentos bruscos.
🏋️‍♂️ Sobrecarga e desgaste – Movimentos repetitivos ou excesso de peso podem acelerar o desgaste das articulações.

💡 O que você pode fazer para prevenir?
✔️ Praticar atividades físicas de baixo impacto (caminhada, hidroginástica, pilates).
✔️ Manter uma alimentação equilibrada, rica em colágeno e anti-inflamatórios naturais.
✔️ Evitar sobrecarga nas articulações e manter um peso saudável.
✔️ Procurar um especialista ao sentir dor persistente.

⚠️ Não ignore os sinais do seu corpo! Cuidar das articulações é essencial para manter sua mobilidade e qualidade de vida. Não deixe de procurar um profissional para averiguar.

🔴 Você sente dores nas articulações? Não ignore esse sinal: sua saúde articular merece atenção!Dores nas articulações po...
07/02/2025

🔴 Você sente dores nas articulações? Não ignore esse sinal: sua saúde articular merece atenção!

Dores nas articulações podem parecer algo inevitável com o tempo, mas a verdade é que você não precisa viver com dor.

Desgaste natural, lesões, inflamações… há diversas causas, mas também existem tratamentos eficazes para cada caso. Com o acompanhamento certo, é possível recuperar a mobilidade, aliviar a dor e melhorar sua qualidade de vida. 💙

📍 Atendimentos na CLÍNICA ORTEC, em Caratinga/MG
📲 Mais informações no WhatsApp (link na bio)

⚠️ Não deixe a dor limitar sua vida! Consulte um ortopedista e cuide da sua saúde articular.

Você sabe quando procurar um médico para o joelho? 🦵🔹 Sinais de que você deve procurar um médico para o joelho:Dor persi...
21/01/2025

Você sabe quando procurar um médico para o joelho? 🦵

🔹 Sinais de que você deve procurar um médico para o joelho:

Dor persistente ou intensa

Inchaço ou rigidez

Bloqueio ou sensação de instabilidade

Dificuldade para caminhar ou realizar atividades cotidianas

Lesões esportivas ou acidentes

🔹 O que o médico pode fazer?

Avaliar a causa da dor

Solicitar exames como raios-X, ressonância magnética ou ultrassom

Indicar o melhor tratamento, seja com fisioterapia, medicação ou, em casos mais graves, cirurgia

Lembre-se: Não ignore os sinais do seu corpo! O tratamento precoce pode evitar problemas mais sérios no futuro.

💡 Mitos e verdades sobre a Cirurgia do Joelho 🦵Você sabia que muitos mitos cercam a cirurgia do joelho? Leia a legenda p...
10/01/2025

💡 Mitos e verdades sobre a Cirurgia do Joelho 🦵

Você sabia que muitos mitos cercam a cirurgia do joelho? Leia a legenda para descobrir a verdade por trás dos 4 mais comuns!

❌ MITO: Cirurgia do Joelho é sempre muito dolorosa.
✅ VERDADE: Com técnicas modernas minimamente invasivas, a dor pós-cirúrgica é bem controlada, e a recuperação é mais rápida e confortável!

❌ MITO: A cirurgia é a primeira solução para problemas no joelho.
✅ VERDADE: Tratamentos conservadores, como fisioterapia e medicações, são testados antes da cirurgia!

❌ MITO: Após a cirurgia, é impossível voltar a praticar esportes.
✅ VERDADE: Com a recuperação adequada e fisioterapia, muitos pacientes retornam às atividades físicas, inclusive esportes.

❌ MITO: A cirurgia de joelho só é necessária em idosos.
✅ VERDADE: A cirurgia do joelho pode ser indicada para pessoas de todas as idades, especialmente em casos de lesões graves ou artrite.

Agora você já sabe a verdade sobre cirurgia do joelho.

Se ainda tiver dúvidas ou precisar de mais informações, estamos aqui para ajudar! 💬

🔄 Compartilhe com quem precisa saber!

Que sua casa esteja repleta de luz e felicidade nesta época tão especial. Feliz Natal!✨🎁
24/12/2024

Que sua casa esteja repleta de luz e felicidade nesta época tão especial.
Feliz Natal!✨🎁

Endereço

R. Raul Soares, 91/Sala 405/Centro, Caratinga/MG, 35300/020
Caratinga, MG
35300-020

Telefone

+553398020734

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando drjorgepachecofilho posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria