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Afine-se Caratinga

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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Afine-se Caratinga, Centro de perda de peso, Avenida Benedito Valadares, 83, Caratinga.

19/03/2020

Mesmo sabendo de todos os benefícios que uma vida ativa proporciona, muitas pessoas ainda têm dificuldades em não sabotar os seus treinos e acabam cometendo deslizes por preguiça ou desmotivação.⁠
Alguns imprevistos podem nos fazer faltar um dia ou outro, mas é muito importante mantermos a nossa rotina de exercícios e transformar esta prática em um hábito. ⁠
Nós listamos algumas dicas que vão te ajudar a não sabotar os treinos, porque é agora que você vai deixar de patrocinar a academia! A matéria está no nosso site e o link tá na bio.⁠
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19/03/2020

A insuficiência cardíaca é uma doença que ocorre quando o coração não consegue mais bombear sangue suficiente para atender as necessidades do resto do corpo. O que pouca gente sabe, porém, é que o excesso de peso é uma das principais causas desse problema.
É sabido que quanto mais elevado é o nosso peso, mais esforço nosso coração precisa fazer para bombear sangue e deixar tudo funcionando perfeitamente, isso sobrecarrega o órgão que terá que bater mais rápido que o ideal. A obesidade também é responsável pelo aumento do número e volume de adipócitos (células de estoque de gordura) em nosso corpo e essa gordura em excesso pode formar placas e entupir artérias, causando um estado inflamatório que pode favorecer a insuficiência cardíaca, entre outras doenças.
Manter um estilo de vida saudável com uma boa rotina alimentar, praticar exercícios físicos, dormir bem e baixar o estresse é muito importante não só para diminuir o peso na balança, mas para reduzir também os riscos à saúde.
Se você está com sobrepeso ou já atingiu a obesidade, que tal afinar a sua vida e transformar os seus hábitos?! Agende agora mesmo uma avaliação com a licenciada Afine-se da sua cidade e saiba mais.

03/03/2020

Essa é sem dúvidas uma das perguntas que mais recebemos. ⁠
Durante um processo de reeducação e mudança de hábitos alimentares, é claro que em um determinado momento você pode sentir vontade de comer algumas coisas que não são recomendadas nesta fase, mas isso não significa que você passará fome.⁠
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Por isso é muito importante entender a diferença entre FOME e VONTADE DE COMER, além de entender também os motivos pelos quais você come.⁠
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O segredo para comer menos sem passar fome, não é controlar a fome, é controlar todas as coisas que não estão relacionadas a ela. ⁠
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Quer saber mais sobre isso? Confere no nosso link da bio!⁠
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07/02/2020

Querer emagrecer nem sempre é apenas pela estética. A gordura faz mal ao corpo e a obesidade é uma doença que pode desencadear outras e até mesmo levar à morte.
Cuide da sua saúde. Retome o controle sobre a sua vida e sobre os seus hábitos. Não é fácil se livrar da obesidade, mas é possível. E nós podemos te ajudar nisso!
Afine-se você também!

07/02/2020

Quem é você na pesquisa para conseguir mudar hábitos e cumprir o nosso ?
Não importa se você escolheu começar pela tarefa mais fácil ou pela mais difícil, o que vale é que você já começou e vai melhorar a sua qualidade de vida comemorando conosco o Dia Azul, no dia 16 de fevereiro.

07/02/2020

Hoje é dia de muita festa e comemoração para Débora da Mata, pois ela está completando um ano de vida afinada! Débora encerrou o programa em fevereiro de 2019, com menos 23 quilos e além de ter conseguido manter o seu peso, hoje ela desfruta de uma melhor qualidade de vida!
“Passei do manequim 48/50 para o 42/40, tenho muito mais disposição, sei fazer escolhas inteligentes na minha rotina alimentar, não sinto mais dores na coluna e nos joelhos que antes viviam sobrecarregados. Muita gente ainda me pergunta se fiz a cirurgia bariátrica e eu me sinto orgulhosa ao responder que não, eu fiz o Afine-se, um método de emagrecimento inteligente, e bota inteligente nisso!”, contou.
Você ainda tem alguma dúvida de que com o Afine-se você não apenas emagrece, mas aprende a manter uma vida mais saudável e equilibrada?! Afine-se você também!

07/02/2020

Superação e apoio.
Se fôssemos definir a história afinada de hoje em duas palavras, seriam essas. Rudnei sofria com o sobrepeso há muitos anos e passou por todas as etapas de quem está nesta situação: problemas de saúde, efeito sanfona e muito desânimo.
Em 2019 Rudnei conheceu o Afine-se através de sua esposa, que já era cliente da clínica Arlete () em Florianópolis. Depois de acessar as redes sociais e conhecer diversas histórias de antes e depois, ele decidiu se juntar à esposa e mudar a sua vida. "Hoje sou grato por ter conseguido finalizar o programa e pela diferença que ele fez em minha vida. Agora sou um novo homem, com novos hábitos, um novo estilo de vida, afinado e com 32kg a menos. “, comentou.
Se você também precisa encarar uma verdadeira mudança de vida, esperamos que a história do Rudnei sirva de exemplo para você e que te ajude a levantar do sofá agora para retomar o controle da sua vida. Bora lá?

16/01/2020

Venha ser um afinado!

16/01/2020

Quer saber como? Comente aqui em baixo!

16/01/2020

A menopausa é um processo natural do organismo feminino, caracterizado pelo fim dos ciclos menstruais. Os ovários deixam de produzir hormônios reprodutivos e essa situação traz uma série de mudanças no corpo da mulher, além de sintomas como calor excessivo, alteração de humor e aumento de peso.
Ainda assim é possível que as mulheres entendam a menopausa não como uma porta de entrada para a velhice, mas como o início de uma nova vida repleta de novos interesses e perspectivas, pois o avanço dos conhecimentos sobre este período pode fazer com que o envelhecimento seja muito mais harmônico, lento e compatível com uma melhor qualidade de vida.
Como o Afine-se é um programa de gestão de hábitos que melhora o estilo de vida através da reeducação alimentar e do abandono do sedentarismo, a menopausa não é um obstáculo para quem deseja eliminar os quilos a mais que chegaram junto dela. Temos a estratégia perfeita que irá driblar os efeitos da menopausa e promover um emagrecimento saudável e sustentável!
Quer saber mais? Entre em contato conosco e agende uma avaliação!

16/01/2020

Quer mudar de vida e perder peso de forma inteligente?
Nós da Afine-se podemos te ajudar!

Endereço

Avenida Benedito Valadares, 83
Caratinga, MG
35300-035

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