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Dr Fabrício Batista - Psiquiatra

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Brasil
Caratinga, MG
Dr Fabrício Batista - Psiquiatra

Olá, esta fanpage objetiva levar informação de forma fácil e acessível às pessoas sobre saúde mental, esclarecendo dúvidas visando o bem estar do paciente.

27/11/2025

✅ Muita gente acredita que as medicações psiquiátricas viciam, mas isso é mais mito do que realidade. A maioria das medicações usadas na psiquiatria não vicia, o que não pode acontecer é a retirada abrupta da medicação pois, se isso ocorrer, a pessoa pode sentir os sintomas intensos da retirada (e é esse o motivo da confusão) que é diferente das situações de perda de controle, busca compulsiva ou comportamento autodestrutivo que ocorre na dependência química (álcool e dr**as).
❗O que realmente exige cuidado são grupos específicos, como benzodiazepínicos e alguns estimulantes, que podem ser mal utilizados quando não há acompanhamento adequado. Porém, usados dentro da prescrição e com orientação profissional, eles são seguros e fundamentais para muitos pacientes.
🤔 A confusão entre vício e dependência alimenta estigmas e faz muita gente evitar tratamento por medo infundado. O resultado costuma ser piora do quadro emocional e maior risco de recorrer ao álcool ou dr**as para aliviar sintomas, o que sim aumenta o risco de vício real.
👉🏻A chave está na informação correta e no acompanhamento contínuo. Quando médico e paciente constroem uma boa relação terapêutica, com espaço para dúvidas e ajustes, a chance de uso inadequado cai drasticamente.
💊 Medicação psiquiátrica não deve ser temida. Deve ser compreendida como uma ferramenta importante, usada com responsabilidade para devolver qualidade de vida e estabilidade emocional. Se surgirem dúvidas, converse com seu profissional de confiança.

20/11/2025

✅ Muitos mitos ainda atrapalham o cuidado em saúde mental. Um dos mais comuns é acreditar que só quem tem um problema grave precisa de ajuda psiquiátrica. A verdade é que todos têm saúde mental e qualquer pessoa pode se beneficiar de apoio, mesmo diante de situações como estresse, conflitos ou dificuldades emocionais.

❗Outro equívoco é pensar que transtornos mentais são sinal de fraqueza. Eles são condições médicas reais, influenciadas por genética, experiências e ambiente. Buscar ajuda não é fraqueza, é coragem.

⚠️ Também existe a ideia de que terapia não funciona ou que apenas a medicação resolve. Na prática, a combinação de terapia, hábitos saudáveis e, quando necessário, medicação é altamente eficaz.

🧒🏻 Crianças também podem ter ansiedade, depressão ou TDAH, e metade dos transtornos mentais começa antes dos 14 anos. Ignorar sinais precoces atrasa o cuidado e agrava o sofrimento.

😨 Outro mito perigoso é acreditar que pessoas com transtornos são violentas. Na realidade, elas têm mais chance de serem vítimas do que agressoras.

👉🏻 Todos esses mitos alimentam estigmas. O estigma afasta pessoas da ajuda, gera vergonha e aumenta o sofrimento. Por isso, educação e informação são essenciais. Falar abertamente sobre saúde mental, buscar atendimento quando necessário e apoiar quem precisa, ajuda a construir uma sociedade mais acolhedora.

🧠 Cuidar da saúde mental é responsabilidade de todos e um passo importante para uma vida mais equilibrada e saudável.

✅ Você já consultou um médico psiquiatra?

12/11/2025

😨 Você já sentiu o coração acelerar antes de uma apresentação, de uma prova ou de uma reunião importante? Já teve medo de errar ou de ser julgado por não corresponder às expectativas? Isso se chama ansiedade de desempenho.
✅ Esse tipo de ansiedade é muito mais comum do que parece. Pesquisas indicam que cerca de 87% dos profissionais vivenciam isso em algum momento da carreira. Ela surge quando o medo de falhar ou de ser avaliado negativamente domina a mente e o corpo.
❗Os sintomas vão muito além do nervosismo. São comuns taquicardia, suor excessivo, tremores, falta de ar, tensão muscular, dificuldade de concentração e pensamentos autocríticos. Quando não é tratada, essa condição pode levar ao esgotamento emocional, insônia, queda no rendimento e até sintomas depressivos.
👉🏻 As causas costumam estar no medo do fracasso, em expectativas irreais, na falta de confiança e em experiências negativas do passado. Em ambientes altamente competitivos, onde o erro é visto como fracasso, a pressão aumenta e a ansiedade cresce. O resultado é um ciclo desgastante: quanto mais a pessoa tenta evitar o erro, mais ansiosa e insegura se torna.
✅ Mas há caminhos para lidar melhor com isso. O primeiro passo é o autoconhecimento e a compreensão de que errar faz parte do aprendizado. Terapia, técnicas de respiração, mindfulness, atividade física regular e um bom sono ajudam a restaurar o equilíbrio emocional.
👉🏻 Também é essencial que existam ambientes de trabalho saudáveis, com metas realistas, comunicação aberta e apoio psicológico. Falar sobre saúde mental, acolher dificuldades e valorizar o bem-estar são atitudes que reduzem a ansiedade e fortalecem as pessoas.
✊🏻 Enfrentar a ansiedade de desempenho não é sinal de fraqueza. É um ato de maturidade emocional e de cuidado com si mesmo. Quando a mente está em paz, o desempenho melhora naturalmente, com mais leveza, foco e autenticidade.

30/10/2025

✅ A forma como nos vemos é, muitas vezes, moldada pelo olhar dos outros. Desde a infância somos ensinados a agradar, corresponder e evitar desapontar. Crescemos acreditando que o valor pessoal depende da aprovação alheia. Essa ideia silenciosa, repetida de tantas formas, é o que sustenta uma das maiores fontes de sofrimento psíquico da atualidade: o peso das expectativas sociais.
❗A pressão para ser aceito não vem de um único lugar. Ela está nas exigências da família, nas comparações entre amigos, nas cobranças do ambiente de trabalho e, principalmente, nas redes sociais, onde vidas editadas se tornam padrões de sucesso e felicidade. Quanto mais observamos o que os outros aparentam ser, mais distante parecemos ficar de nós mesmos.
👉🏻 O resultado é um ciclo de insatisfação. Tentamos atender a expectativas que não são nossas, e o esforço constante em parecer bem, produtivo e feliz esgota a mente e o corpo. O medo de decepcionar ou não corresponder pode gerar ansiedade, culpa e uma sensação de fracasso mesmo quando estamos dando o melhor de nós.
❗Esse processo é ainda mais cruel com adolescentes e pessoas de grupos marginalizados, que muitas vezes lutam por pertencimento em espaços onde ser diferente significa ser questionado. O olhar do outro, nesses casos, pode se transformar em um fardo invisível que adoece em silêncio.
🌻 É possível aliviar esse peso. Autocompaixão é reconhecer que errar, cansar e precisar de ajuda fazem parte de ser humano. Criar limites saudáveis, cuidar do corpo e da mente, e permitir-se não corresponder a tudo o tempo todo são gestos de coragem.
✅ Libertar-se do olhar dos outros é aprender a existir com verdade, mesmo quando isso contraria o que esperam de nós. A autenticidade é o antídoto para o excesso de exigência. Ser quem se é, sem filtros, já é um ato de resistência emocional.

23/10/2025

✅ Criar um filho sozinho é um ato de coragem. É estar presente o tempo todo, mesmo quando o corpo pede descanso. É equilibrar contas, trabalho, rotina e emoções, sem alguém para dividir o peso. Essa é uma realidade mais comum do que parece e, muitas vezes, pouco reconhecida.
❗A sobrecarga emocional acontece quando as demandas da vida ultrapassam a capacidade de lidar com elas. Para pais e mães solteiros, isso significa enfrentar a pressão financeira de sustentar o lar com uma única renda, lidar com a solidão, administrar o tempo e ainda ser o principal apoio emocional dos filhos. Tudo isso sem espaço para pausas ou autocuidado.
👉🏻 Com o passar do tempo, o acúmulo de responsabilidades gera sinais de alerta. O cansaço físico e mental aumenta, a paciência diminui, a concentração falha e surge uma sensação constante de esgotamento. A presença física continua, mas a mente e o coração ficam sobrecarregados. Esse desgaste emocional também afeta o vínculo com os filhos, que percebem quando o cuidador está ali, mas sem energia emocional para se conectar.
😮‍💨 Sentir-se sobrecarregado não é sinal de fraqueza. É um reflexo natural de quem tem dado o melhor de si com os recursos que possui. Buscar ajuda é um ato de maturidade emocional e um passo essencial para quebrar o ciclo de exaustão.
✅ Algumas atitudes podem fazer diferença na rotina. Criar horários simples e previsíveis ajuda a trazer estabilidade. Pedir ajuda a familiares, amigos ou grupos de pais solteiros reduz a sensação de isolamento.
❤️ Reservar momentos de descanso e reconhecer os próprios limites fortalece o equilíbrio. E quando o peso emocional se torna difícil de suportar, o apoio psicológico ou psiquiátrico é fundamental.
❗Cuidar de si é também cuidar dos seus filhos. O autocuidado não é egoísmo, é sobrevivência emocional. Você não precisa dar conta de tudo. Precisa apenas se permitir existir com verdade e buscar ajuda quando necessário.

18/10/2025

✅Hoje celebramos não apenas o título, mas a vocação.

🥼Ser médico é escolher caminhar ao lado da dor, da esperança, do medo e da cura, muitas vezes sem saber qual será o próximo passo, mas sempre com a certeza de que a presença faz diferença.

👏🏻 Aos colegas que dedicam suas vidas a aliviar sofrimentos, ouvir silêncios e devolver dignidade, parabéns pelo nosso dia.

👉 Que nossa humanidade nunca se perca na ciência e que cada gesto nosso continue sendo um ato de cuidado, coragem e amor.

👏Feliz Dia do Médico! 🩺❤️

09/10/2025

✅ Desde cedo, aprendemos que o amor e a aceitação dentro da família parecem vir acompanhados de metas: boas notas, boa postura, sucesso profissional, casamento exemplar. Essas expectativas familiares, ainda que muitas vezes nasçam do cuidado, podem se transformar em um fardo emocional invisível. Quando a cobrança supera o acolhimento, instala-se um ciclo silencioso de ansiedade, medo de errar e sensação constante de inadequação.
🧠 A psicologia explica que a família é o primeiro espelho da nossa identidade. É nela que aprendemos como lidar com emoções, fracassos e conquistas. Quando as expectativas são equilibradas e acompanhadas de afeto, elas fortalecem a autoestima, estimulam o crescimento e preparam o indivíduo para o mundo. Mas quando se tornam rígidas e inalcançáveis, podem gerar culpa, baixa autoconfiança e até sintomas de depressão e transtornos de ansiedade.
❗Teorias como a dos Sistemas Familiares, de Murray Bowen, mostram que os comportamentos e emoções dentro de uma família estão interligados: um membro em sofrimento pode refletir o clima emocional de todo o grupo. Já a Teoria do Quadro Relacional destaca que experiências negativas de rejeição ou cobrança excessiva na infância podem criar padrões mentais duradouros, levando à autocrítica e à dificuldade de lidar com frustrações.
🌱 É por isso que famílias que cultivam diálogo, escuta e empatia constroem bases emocionais muito mais sólidas. Permitir que cada pessoa expresse seus sentimentos, sem medo de julgamento, é o primeiro passo para quebrar ciclos de cobrança e fortalecer vínculos de amor genuíno.
❤️ Amar também é permitir o erro, o recomeço e a diferença. Quando as expectativas são substituídas por apoio e compreensão, a casa deixa de ser um espaço de pressão e volta a ser um abrigo emocional.
🧠 Cuidar da saúde mental começa em casa e passa por repensar as formas como amamos e cobramos uns aos outros.

02/10/2025

✅ Vivemos em uma era em que as redes sociais vendem a ilusão da vida perfeita. Corpos impecáveis, viagens paradisíacas e conquistas constantes aparecem na tela, mas quase nunca refletem a realidade. Esse cenário de comparações permanentes traz riscos sérios para a saúde mental, como ansiedade, depressão e baixa autoestima. Adolescentes e jovens são os mais vulneráveis, mas ninguém está imune ao peso dessa cultura de perfeição.
⚠️ Pesquisas mostram que a exposição constante a conteúdos idealizados aumenta a insatisfação com a própria vida e com o próprio corpo. O fenômeno da inveja virtual é real e pode corroer a felicidade silenciosamente. O problema não está apenas no que vemos, mas também no que as plataformas escolhem nos mostrar. Os algoritmos privilegiam o que prende a atenção, mesmo que isso prejudique o bem-estar.
✅ A boa notícia é que existem caminhos para recuperar o equilíbrio. Estabelecer limites para o uso das redes, praticar pausas digitais, cultivar o autocuidado e desenvolver autocompaixão são estratégias eficazes. Em vez de olhar para vidas editadas como espelhos de comparação, podemos enxergá-las como lembrança de que cada um de nós carrega imperfeições e que isso é parte da experiência humana.
👉🏻 Falar sobre esse mito não é criticar quem compartilha momentos felizes, mas lembrar que ninguém vive em um mundo perfeito. Autenticidade, diversidade e equilíbrio são pilares fundamentais para proteger nossa saúde emocional nesse ambiente digital. Como médico psiquiatra, reforço: valorize sua jornada, reconheça seus limites e não permita que um feed editado defina seu valor. A vida real, com suas imperfeições, é sempre mais rica e verdadeira.

25/09/2025

⚠️ Você já sentou e pensou que precisa ter tudo resolvido agora? Estudar, trabalhar, emagrecer, viajar, conquistar o sucesso rápido? Vivemos em uma sociedade que valoriza o imediatismo e pune o erro. O problema é que essa pressão constante pode afetar profundamente a saúde mental. Ansiedade, insegurança, comparação com os outros, medo de falhar, tudo isso está ligado à cobrança por resultados rápidos.

🤳🏻 Nas redes sociais vemos apenas o lado brilhante da vida alheia, o que aumenta a sensação de que estamos atrasados ou insuficientes. E aí o corpo responde com insônia, irritabilidade, coração acelerado, falta de ar e um cansaço mental profundo. Muitos jovens estão esgotados tentando atender padrões que nem são deles, mas que foram impostos pela família, escola ou cultura. Homens muitas vezes reprimem o que sentem por medo de parecer fracos, repetindo mentalmente que homem não chora. Mulheres carregam o peso de serem boas em tudo bonitas, produtivas, bem sucedidas, afetivas, organizadas. E quem não se encaixa nesses moldes pode se sentir excluído, solitário ou um fracassado.

✅ A boa notícia é que dá para mudar. Sucesso não precisa ser rápido nem seguir um modelo único. Cada pessoa tem seu tempo e seu caminho. Começar pelo autocuidado, praticar a autocompaixão, buscar ajuda psicológica e reconhecer que errar faz parte do processo são atitudes poderosas e necessárias. Terapias como a TCC, técnicas de respiração, meditação e o apoio de pessoas de confiança fazem grande diferença no dia a dia.

❗O importante é construir uma vida com significado, não apenas com conquistas visíveis. Valorize seu processo, mesmo que ele pareça lento. Cuide da sua mente como você cuida do seu corpo. Conversar sobre ansiedade, pressão e insegurança ajuda a quebrar o estigma. Você não está sozinho. Buscar equilíbrio entre ambição e bem estar não é fraqueza, é inteligência emocional. Redefinir o que é sucesso para você pode ser o primeiro passo para viver com mais paz.

15/09/2025

✅⏰ Prezados pacientes, tenho o prazer de anunciar que no mês de setembro, do dia 22 a 24 de setembro, os atendimentos em Rio Branco serão presenciais. Agende sua consulta! Aguardo vocês!

11/09/2025

🌻 Setembro Amarelo: cuidar da mente é salvar vidas. A saúde mental é parte essencial do bem-estar e precisa ser tratada com a mesma seriedade que a saúde física. Durante décadas, transtornos mentais foram cercados de estigma e preconceito, o que dificultou o acesso a cuidados adequados e gerou sofrimento silencioso. Hoje, o desafio é transformar esse cenário por meio de informação, acolhimento e ações comunitárias.

❗Pesquisas mostram que pessoas com transtornos mentais graves podem morrer até 25 anos antes da população em geral, muitas vezes por condições preveníveis como doenças cardíacas, diabetes ou complicações respiratórias. Essa dura realidade revela a importância de uma abordagem integrada que una corpo e mente, prevenindo e tratando de forma completa.

👉🏻Apesar de avanços, ainda enfrentamos barreiras: falta de profissionais, custos, serviços fragmentados e, principalmente, o peso do estigma que impede muitos de buscar ajuda. Falar de saúde mental é um ato de coragem e pode salvar vidas. É fundamental investir em intervenções precoces, estratégias de autocuidado, fortalecimento das redes de apoio e iniciativas comunitárias.

✅ Práticas simples como manter vínculos sociais, praticar atividade física, cultivar a gratidão, estabelecer limites e buscar ajuda profissional quando necessário são passos concretos para cuidar da mente. Apoiar alguém em sofrimento também exige escuta sem julgamento, oferta de recursos e incentivo para procurar atendimento.

❤️ O impacto da saúde mental ultrapassa o indivíduo: influencia famílias, comunidades, economia e saúde pública. Integrar cuidados e reduzir barreiras é vital para que todos possam viver com dignidade, propósito e qualidade de vida. Neste Setembro Amarelo, lembrar que falar salva vidas é o primeiro passo para mudar a realidade.

04/09/2025

✅ No dia 28 de agosto, tive a honra de realizar uma palestra na Escola Líber em Caratinga com o tema "TDAH Invenção ou realidade?"

❗Falar sobre Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade vai muito além de apresentar conceitos. É abrir espaço para escuta, desconstruir preconceitos, promover empatia e fortalecer laços entre escola, família e profissionais da saúde. Foi exatamente isso que vivemos, diante de uma plateia engajada, formada por professores, pais, estudantes de psicologia e de outras áreas, psicólogos, fonoaudiólogos, e pela direção da escola.

❤ Agradeço profundamente à e à pelo convite e pelo compromisso com a educação inclusiva e a formação continuada.

❤ À diretora da Escola Líber e da Rede Doctum, , à coordenadora pedagógica , ao professor e à professora meu reconhecimento por acolherem essa conversa com tanto carinho.

O TDAH não é moda, não é desculpa, não é invenção.
É uma realidade vivida por muitos.
E quando falamos sobre ela com ciência, respeito e humanidade, contribuímos para um mundo mais justo e acolhedor.

👉 Em breve faremos novos encontros assim, por uma sociedade que entende, inclui e transforma!

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-MG

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