16/06/2025
A associação entre o ronco e o bruxismo (ranger ou apertar os dentes) é bastante comum, e os dois podem estar ligados por causas semelhantes, especialmente relacionadas à respiração durante o sono e ao estresse.
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🦷 O que é o bruxismo?
Bruxismo é o ato de ranger ou apertar os dentes involuntariamente, geralmente durante o sono. Pode causar dores na mandíbula, cabeça, desgaste dental e distúrbios do sono.
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😴 E o ronco?
O ronco é causado pela obstrução parcial das vias aéreas superiores, o que faz o ar vibrar ao passar pela garganta. Pode ser leve ou estar associado à apneia do sono, um problema mais sério.
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🔗 Como o ronco e o bruxismo se relacionam?
1. Apneia obstrutiva do sono (AOS)
• Muitos casos de bruxismo estão ligados a distúrbios respiratórios como a apneia.
• O corpo reage à parada da respiração com microdespertares — e um desses reflexos pode ser apertar os dentes ou ranger.
2. Despertar frequente durante o sono
• O ronco fragmenta o sono. O cérebro, ao tentar manter a via aérea aberta, pode ativar movimentos involuntários da mandíbula.
3. Estresse e ansiedade
• Estresse emocional é um fator comum tanto no bruxismo quanto na piora do ronco.
4. Alterações na posição da mandíbula
• Em alguns casos, o próprio ranger dos dentes altera a posição da língua e mandíbula, podendo piorar o ronco.
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🧠 Sintomas que podem aparecer juntos:
• Dor ou estalo na mandíbula ao acordar
• Cansaço mesmo após dormir
• Dor de cabeça matinal
• Boca seca ou dor de garganta
• Dentes desgastados
• Sono agitado ou com muitos despertares
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✅ O que fazer?
• Consulta com um dos nossos cirurgiões dentistas, que são especialistas nesse assunto e podem resolver e orientas sobre os danos gerados por essa causa!
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