14/10/2025
Sair de casa vai muito além de “esticar as pernas”, é um dos melhores cuidados que podemos ter com o corpo e com o cérebro.
O isolamento social está entre os fatores que mais aceleram o declínio cognitivo e aumentam o risco de depressão em pessoas idosas.
Manter o convívio, por outro lado, fortalece a memória, melhora o humor e dá sentido à rotina.
Um café com amigos, uma caminhada em grupo, uma conversa na calçada… O que parece simples é, na verdade, um poderoso remédio natural para o cérebro e para o coração.
E você? O que tem feito para manter seus laços sociais ativos?
