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Dra. Danielle Viana

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Brasil
Caratinga, MG
Dra. Danielle Viana

Celular: (33)98837-8009 Neurologista, formada pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte.

Titulada pela Academia Brasileira de Neurologia e Associação Médica Brasileira.

* As informações aqui publicadas possuem caráter exclusivamente informativo. Jamais realize qualquer tipo de tratamento ou automedicação sem a orientação de um médico ou especialista.

05/12/2025

Você já reparou que, quando está fazendo algo com as mãos, sua mente parece “respirar”? Isso não é coincidência, é ciência.

Atividades manuais ativam áreas profundas do cérebro, responsáveis pela atenção, coordenação, memória e até pela sensação de prazer.
E tem mais: elas podem funcionar como um escudo contra ansiedade, estresse e até declínio cognitivo.

Mesmo tarefas simples, como cozinhar, desenhar, bordar, montar quebra-cabeças ou fazer jardinagem já são suficientes para estimular conexões neurais que ajudam a proteger o cérebro.

Quando suas mãos trabalham, seu cérebro:
✨ Organiza melhor seus pensamentos
✨ Reduz o ritmo acelerado
✨ Libera dopamina, trazendo bem-estar
✨ Cria novas conexões que fortalecem a memória

Qual atividade manual você mais gosta?

02/12/2025

A enxaqueca não começa no momento da dor, ela se anuncia antes.
Quando você entende esses sinais, consegue agir mais rápido, evitar gatilhos e ter mais qualidade de vida.

Se você sente esses sintomas com frequência, procure avaliação neurológica especializada.

27/11/2025

Adaptar a casa é uma das formas mais eficazes de preservar a autonomia e reduzir os riscos de quedas, um dos maiores perigos para quem convive com a doença.

Com o avanço do Parkinson, é comum que o equilíbrio, a coordenação e a velocidade dos movimentos fiquem comprometidos. Pequenos ajustes no ambiente podem evitar acidentes e facilitar o dia a dia:
✔️ Evite tapetes soltos e degraus altos, que aumentam o risco de tropeços.
✔️ Instale barras de apoio em banheiros e corredores.
✔️ Garanta boa iluminação em todos os cômodos, especialmente à noite.
✔️ Use móveis firmes e bem posicionados, que sirvam de apoio sem obstruir a passagem.

Essas mudanças simples ajudam o paciente a se movimentar com mais segurança e confiança, fatores que impactam diretamente na qualidade de vida e na saúde emocional.

💙 Pequenas adaptações físicas podem gerar grandes resultados neurológicos e emocionais, promovendo independência e bem-estar no Parkinson.

26/11/2025

O que muitas pessoas chamam de “dor da idade” é, na verdade, o efeito de anos de sedentarismo, posturas ruins e pouca ativação muscular.

Com movimento certo e regular, é possível reduzir dor, recuperar autonomia e aumentar a qualidade de vida em qualquer idade.

👉 Envie para um amigo que ainda não pratica atividade física mas que precisa começar!

20/11/2025

A luz azul da tela bloqueia a produção de melatonina, o hormônio que diz ao corpo que é hora de desacelerar.
➡ você demora mais para pegar no sono,
➡ dorme mal,
➡ e acorda cansado, mesmo ficando horas na cama.

E pior: esse ciclo vira hábito sem você perceber.

O cérebro entra em modo alerta, e não em modo descanso.
Isso explica por que tanta gente vive exausta mesmo dormindo “o suficiente”.

Quer dormir melhor?
✅Desconecte-se 60–90 min antes de deitar.
✅Troque telas por leitura leve, banho morno ou uma rotina de relaxamento.

👉 Compartilhe com alguém que vive grudado no celular à noite.

19/11/2025

Os casos de Parkinson estão crescendo e entender o motivo é essencial para reconhecer os sinais cedo e garantir qualidade de vida.

➡ Fique atento aos sinais precoces.
➡ Compartilhe este post para ajudar mais pessoas a identificar o Parkinson no início.

Procure sempre avaliação especializada ao notar alterações motoras ou comportamentais.

18/11/2025

O uso excessivo ou inadequado de medicamentos (a famosa polifarmácia) é uma das principais causas de quedas, desequilíbrios e até alterações cognitivas em idosos.

Com o envelhecimento, o corpo demora mais para metabolizar os remédios, e pequenas doses podem ter grandes efeitos. O resultado?

⚠️ Tontura
⚠️ Sonolência
⚠️ Confusão mental
⚠️ Falta de equilíbrio
⚠️ Risco aumentado de quedas

E, às vezes, tudo isso está acontecendo dentro da própria casa, sem que a família perceba.

✔️ O cuidado começa com uma revisão periódica da medicação.
Menos remédios pode significar mais saúde, mais segurança e mais autonomia.

Cuidar bem também é olhar para o que o idoso está tomando, todos os dias.

14/11/2025

A enxaqueca impacta o humor, o sono e até a cognição. Reconhecer os sinais precocemente é o primeiro passo para tratar com eficiência e viver com mais equilíbrio.

Lembre-se: dor frequente não é normal. Seu corpo está pedindo atenção e o seu cérebro, cuidado.

👉 Salve este post e compartilhe com quem precisa entender que dor de cabeça recorrente merece investigação.

06/11/2025

Você costuma usar adoçantes? Já pensou em como isso pode influenciar sua mente? Neste post vou te contar se é seguro utilizar os adoçantes artificiais.

Cuidar da mente também é cuidar do que vai ao prato (ou à xícara).

Compartilhe esse post com quem não vive sem docinho!

04/11/2025

Às vezes, os primeiros sinais são sutis: esquecer compromissos, repetir histórias, perder o foco em tarefas simples…
Mas será que isso é apenas distração ou um sinal de algo mais? 🤔

O comprometimento cognitivo leve (CCL) é uma fase intermediária entre o envelhecimento normal e a demência. Nem sempre evolui e, com diagnóstico e acompanhamento certos, pode ser controlado.

Já a demência, vai além da memória: afeta o comportamento, a linguagem e até a capacidade de realizar atividades do dia a dia.

O segredo está em observar, ouvir e agir cedo. O cérebro dá sinais e quanto antes forem compreendidos, maiores as chances de preservar autonomia e qualidade de vida.

Se você notou esquecimentos, falta de foco ou que está repetindo histórias, entre em contato comigo. Vou esclarecer suas dúvidas e te orientar.

30/10/2025

Você já reparou quanto tempo do seu dia é engolido pelas telas?
Entre o “só mais um vídeo” e o “vou checar rapidinho o celular”, o cérebro vai ficando exausto, sobrecarregado e cada vez mais disperso.

O excesso de estímulos digitais afeta diretamente nossa atenção, memória e humor, e o pior: muitas vezes, a gente nem percebe que está viciado nesse ciclo de dopamina instantânea.

A chamada “dieta da tela” não é sobre eliminar a tecnologia, mas sim recuperar o controle sobre ela.
É sobre fazer pausas conscientes.
Escolher o que realmente vale a sua atenção.
E dar ao cérebro tempo para descansar e se regenerar.

Pequenas mudanças já fazem diferença:

🔹Estabeleça horários sem celular, especialmente antes de dormir.

🔹Desative notificações desnecessárias.

🔹Troque alguns minutos de tela por leitura, caminhada ou conversa real.

Seu cérebro precisa de silêncio e presença para funcionar bem.
Talvez o detox que ele mais precise não seja de comida… mas de informação em excesso.

Dê um respiro para a mente. Ela agradece.

Você já tentou reduzir o tempo de tela?

29/10/2025

O que realmente faz diferença é o cuidado contínuo, personalizado e multidisciplinar. O Parkinson não define quem você é, apenas exige que o cuidado com o cérebro seja ainda mais inteligente e completo.

Você ou alguém próximo tem Parkinson e quer entender o que pode realmente ajudar no dia a dia?

Observar os sinais e ajustar o cuidado faz toda a diferença. Esse é o primeiro passo para viver com mais qualidade e autonomia.

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