MedCari l Clínica Médica e Odontológica

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Cariacica, ES
MedCari l Clínica Médica e Odontológica

💚 Consulta a partir de R$29,90
➕ de 26 especialidades
🧪 Exames de imagem e laboratório
📍Cariacica

05/01/2026

Vivemos em um ritmo acelerado, onde pausar parece errado e descansar é confundido com preguiça. Mas a verdade é simples: o corpo e a mente precisam de descanso para funcionar bem.

A falta de pausa adequada pode causar:
⚠️ Cansaço emocional
⚠️ Falhas de memória e atenção
⚠️ Irritabilidade
⚠️ Queda na imunidade
⚠️ Aumento do estresse e risco de burnout

Dormir bem, fazer pausas ao longo do dia e respeitar seus limites não é perder tempo, é ganhar saúde, foco e produtividade.

É importante sempre lembrar que ninguém funciona no máximo o tempo todo. Descansar é parte essencial do cuidado com a sua saúde física e mental.

Se o cansaço tem sido constante, agende uma consulta. Vamos avaliar sua saúde e te ajudar a retomar o equilíbrio.

03/01/2026

As festas de fim de ano chegam cheias de sabores, encontros e sobremesas irresistíveis.

Mas, para quem precisa cuidar da glicemia como pessoas com diabetes, pré-diabetes ou resistência à insulina, é importante equilibrar prazer e saúde.

Dá para curtir sem culpa e sem descontrole!😊

👉🏻 Dicas práticas para aproveitar com segurança:
◽ Controle as porções: pequenos pedaços já matam a vontade.
◽ Evite comer doces em jejum: combine com uma refeição rica em fibras e proteínas.
◽ Hidrate-se bem: a água ajuda a manter o metabolismo equilibrado.
◽ Prefira opções com menos açúcar: frutas, preparações caseiras e versões light.
◽ Movimente-se: uma caminhada após a refeição ajuda a estabilizar a glicemia.
◽ Monitore seus níveis caso use glicosímetro.

O segredo é moderação e consciência, não privação.

01/01/2026

Saúde é o maior desejo que podemos oferecer. ✨

Que 2026 chegue trazendo força, vitalidade e equilíbrio para viver cada momento com presença e alegria. Que seja um ano de cuidados verdadeiros, escolhas conscientes e bem-estar em todas as áreas da vida.

Feliz 2026! Que seja leve, próspero e cheio de vida. 🎆

29/12/2025

Ano novo é tempo de recomeços e nada melhor do que começar 2026 cuidando de quem mais importa: você. Realizar exames de rotina é fundamental para prevenir doenças, identificar riscos e garantir uma vida mais equilibrada e saudável.

Aqui vão 5 exames que não podem faltar no seu check-up anual:

🧪 1. Hemograma completo
Avalia anemia, infecções e outras alterações no sangue.

🩸 2. Glicemia e hemoglobina glicada
Importantes para prevenir e diagnosticar diabetes.

🫀 3. Perfil lipídico (colesterol e triglicerídeos)
Monitora riscos cardiovasculares e auxilia na prevenção de infartos e AVC.

🧬 4. Função hepática e renal
Essenciais para avaliar o funcionamento do fígado e dos rins.

🦴 5. Exames específicos por idade e gênero
• Mamografia
• PSA
• TSH (tireoide)
• Vitamina D
• Densitometria óssea
• Colonoscopia (acima de 45 anos)

Cuidar da saúde é o melhor investimento para aproveitar o ano com energia, disposição e qualidade de vida.

📲 Agende seu check-up e comece 2026 com cuidado, prevenção e atenção à sua saúde!

27/12/2025

As ceias de fim de ano costumam ser deliciosas e bem pesadas também. Para aliviar o desconforto e ajudar seu organismo a trabalhar melhor, alguns alimentos podem ser grandes aliados da digestão. Confira:

🥝 1. Mamão
Rico em papaína, uma enzima que facilita a digestão de proteínas.

🫚 2. Gengibre
Ajuda a reduzir náuseas, gases e inflamações no estômago.

🍍 3. Abacaxi
Possui bromelina, que melhora a digestão e reduz a sensação de peso.

🍋 4. Limão
Estimula a produção de bile, favorecendo a digestão de gorduras.

🍵 5. Chá de hortelã
Relaxa o trato digestivo, alivia cólicas e reduz inchaço abdominal.

Incluir esses alimentos no dia seguinte à ceia ajuda seu corpo a se recuperar mais rápido e evita aquele mal-estar típico dos exageros.

25/12/2025

Que o Natal ilumine sua vida com saúde e serenidade. ✨🎄

Que cada momento seja preenchido por paz, amor e a tranquilidade de saber que coisas boas estão a caminho. Que você encontre descanso, aconchego e motivos para sorrir, mesmo nos dias corridos, mesmo nos desafios.

Que essa luz natalina te abrace e te acompanhe por todo o novo ano. 🤍

22/12/2025

Com as comemorações, é comum aumentarem os brindes e as confraternizações. Mas junto com isso, cresce também o risco do consumo acidental de bebidas adulteradas, especialmente aquelas contaminadas com metanol, uma substância altamente tóxica para o organismo.

O metanol pode estar presente em bebidas falsificadas, principalmente destilados, e mesmo pequenas quantidades podem causar danos graves.

⚠️ Sinais de intoxicação por metanol incluem:
• Náuseas e vômitos
• Dor abdominal
• Tontura
• Confusão mental
• Dificuldade para respirar
• Alterações na visão (embaçamento, cegueira temporária)
• Perda de consciência

❗A intoxicação pode evoluir rapidamente e levar a sequelas permanentes ou até ao óbito.

Como se proteger?
✔️ Compre bebidas somente de locais confiáveis
✔️ Verifique o lacre e a procedência do produto
✔️ Desconfie de preços muito abaixo do normal
✔️ Evite bebidas caseiras de origem desconhecida
✔️ Ao menor sinal de intoxicação, procure atendimento imediatamente

Sua segurança vem em primeiro lugar!
Se você suspeitar de consumo de bebida adulterada ou sentir sintomas após ingerir álcool, procure atendimento médico urgente. 🩺

20/12/2025

🎄✨ Agenda de Fim de Ano ✨🎄

Para que você consiga se organizar com tranquilidade, preparamos nosso calendário de atendimentos durante o período de festas.

➡️ Deslize o carrossel e confira as datas e horários de funcionamento da clínica.

Desejamos um fim de ano com mais saúde, equilíbrio e bem-estar.

💙 Conte com a MedCari!

📲 Em caso de dúvidas, fale com a nossa equipe pelo WhatsApp.

20/12/2025

✨ Novidade na MedCari! ✨

Agora você pode contar com Nutrição Integrativa e Funcional para cuidar da sua saúde de forma completa, individualizada e baseada na causa, não apenas nos sintomas.

A nutricionista Francine Freire (CRN 06101445) chega à MedCari com um olhar humanizado, focado em equilíbrio metabólico, saúde intestinal, qualidade de vida e bem-estar a longo prazo.

💚 Alimentação como ferramenta de prevenção, tratamento e transformação.

📅 Agenda aberta
📲 Agende sua consulta pelo link da bio

19/12/2025

Quando estamos vivendo momentos de estresse, ansiedade ou correria, o corpo reage e o intestino é um dos primeiros a sentir. Isso acontece porque o sistema nervoso e o trato gastrointestinal estão diretamente conectados, atuando como uma verdadeira via de mão dupla.

⚠️ Em situações de tensão, o organismo libera hormônios que alteram o ritmo do intestino, deixando-o mais lento. O resultado?
• Prisão de ventre
• Sensação de inchaço
• Desconforto abdominal
• Gases e dificuldade para evacuar

Com o tempo, esse padrão pode se tornar constante e prejudicar seu bem-estar.

Para ajudar o intestino a funcionar melhor, é importante:
◽ Manter boa hidratação
◽ Consumir fibras diariamente
◽ Praticar atividade física
◽ Reduzir o estresse com técnicas de relaxamento
◽ Buscar avaliação médica quando os sintomas se repetem

Seu intestino reflete como você vive. Se o desconforto tem sido frequente, agende sua consulta e cuide da sua saúde digestiva!

17/12/2025

Comemorar é uma delícia: reencontros, risadas e momentos especiais marcam essa época. Mas, quando o assunto é bebida alcoólica, a mistura pode transformar a festa em dor de cabeça… literalmente.

Misturar diferentes tipos de álcool sobrecarrega o organismo, dificulta a metabolização e aumenta as chances de:
⚠️ Náuseas e vômitos
⚠️ Desidratação intensa
⚠️ Dor de cabeça forte
⚠️ Mal-estar no dia seguinte
⚠️ Perda de controle e acidentes

Isso sem falar no risco aumentado de intoxicação alcoólica. Cada corpo reage de um jeito, e exageros podem trazer consequências sérias para a saúde.

Quer aproveitar sem prejuízos?
• Escolha apenas um tipo de bebida
• Beba água entre as doses
• Não consuma álcool em jejum
• Respeite seus limites

Cuide de você! Aproveite as festas de forma consciente e, se exagerou ou sentir mal-estar, procure orientação médica. Estamos aqui para te ajudar.

15/12/2025

Em meio à rotina corrida, é comum colocar a própria saúde em segundo plano. Mas o check-up é uma das ferramentas mais importantes para prevenir doenças, identificar riscos e garantir qualidade de vida.

Um check-up completo avalia:
✔️ Pressão arterial
✔️ Colesterol e glicemia
✔️ Função dos rins e do fígado
✔️ Saúde do coração
✔️ Exames hormonais
✔️ Vitamina D, ferro e muito mais

Com ele, é possível identificar problemas silenciosos, como diabetes, hipertensão e alterações cardíacas, antes que causem sintomas e isso faz toda a diferença no tratamento.

Cuidar da saúde é um ato de responsabilidade, amor-próprio e prevenção.
Não espere algo acontecer para procurar ajuda!

📲 Agende seu check-up hoje mesmo e coloque sua saúde no topo da lista de prioridades.

Endereço

R. Afonso Schwab, 70a/Nova Esperança
Cariacica, ES
29157-500

Telefone

+5527996504596

Site

https://linktr.ee/medcari

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