DUO Espaço Pilates

DUO Espaço Pilates Studio completo que oferece aulas de PILATES CLÁSSICO. LETÍCIA FLORES
CREFITO 61714

ELISANDRA K.KLEIN
CREFITO 165314

13/03/2026

Onde o barulho do mundo silencia e você volta a se ouvir. 🌿

Mover-se depois dos 45 é um ato de escuta. É sentir o braço que se alonga, a coluna que ganha espaço e a respiração que se acalma. No nosso espaço, o tempo corre diferente: no seu ritmo, com a nossa atenção total em cada detalhe.

Uma experiência de cuidado que o seu corpo sente desde o primeiro contato. ✨

Permita-se esse momento.
Clique no link da bio e conheça o nosso espaço!

11/03/2026

O seu corpo merece esse cuidado! ✨

Já pensou em praticar Pilates em um lugar onde cada detalhe é pensado para você? Na Duo Espaço Pilates, unimos técnica, conforto e atenção individualizada para que você se sinta bem desde o primeiro atendimento.

Seja para reabilitar, fortalecer ou simplesmente tirar um tempo para si, nossa equipe está pronta para te receber em um espaço moderno e tranquilo.

📍 Localizados no centro da cidade.

Vem conhecer nosso espaço e transformar sua rotina!

08/03/2026

No Pilates, você encontra o movimento que transforma o seu interior. 🧘‍♀️💪

Sabemos que a rotina exige muito, por isso, nosso desejo é que você continue encontrando aqui o seu lugar de renovação. Hoje, o destaque é todo seu!

Parabéns por cuidar de você.

Feliz Dia da Mulher! 🌹

20/02/2026

Onde tudo começa: nos seus pés. ✨

Muitas vezes esquecemos que eles são a nossa base, o suporte para cada passo que damos. No Pilates, tratamos o corpo como um todo, e o fortalecimento do arco plantar e dos dedos é o segredo para joelhos e quadris mais saudáveis. 🦶💪

Dedique um tempo para a sua base. O equilíbrio vem de baixo para cima.

10/02/2026

Janeiro já foi, mas o autocuidado não tem data de validade! 🌿✨

Muitas vezes nos cobramos por metas que não conseguimos cumprir no início do ano, mas o seu corpo não quer pressão, ele quer constância. Que tal começar Fevereiro com um olhar mais carinhoso para você?

Vem experimentar o Pilates aqui na Duo e descubra como é bom se movimentar sem pressa, respeitando o seu tempo.

📍 Agende sua aula experimental pelo link na bio ou via DM!

24/01/2026

“Falta muito pra chegar nessa aula, prof?” 🤡

A vontade de voar no Cadillac é grande, mas o nosso compromisso com o Pilates é maior.

Quem aí também se identifica com essas reações? 😂

21/01/2026

Você já se deparou com esse acessório no estúdio e ficou curioso? 🤔

Esse é o Neck Stretcher, um equipamento específico do Método Pilates focado na saúde da coluna, especialmente a região cervical. Ele é uma ferramenta poderosa para trabalhar a descompressão e o fortalecimento, mas exige técnica!

Aqui na Duo, priorizamos a sua segurança: esse acessório é introduzido de forma gradual para alunos que já possuem um bom controle postural e força de base.

Deseja melhorar a mobilidade da sua coluna? Venha conhecer o poder do Pilates clássico! ✨

11/01/2026

Janeiro chegou e com ele aquela vontade de recomeçar! ✨

Depois da correria das festas, nada melhor do que devolver ao seu corpo a rotina e o cuidado que ele merece. No Pilates, você encontra o equilíbrio perfeito entre mente sã e corpo ativo.

Vamos transformar suas metas em realidade?
Agende sua aula experimental e comece o ano com mais qualidade de vida! 🧘‍♀️💪

31/12/2025

O coração transborda gratidão ao olhar para trás e ver tudo o que construímos em 2025. Cada evolução, cada superação e cada sorriso aqui no estúdio fez o nosso ano ser especial. ✨

Agora, é hora de pausar, respirar fundo e renovar as energias para que 2026 seja ainda mais extraordinário.
📍 Atenção ao nosso recesso:
Retornamos com nossas atividades no dia 05/01.

Desejamos a todos um Feliz Ano Novo repleto de saúde, movimento e bem-estar! Boas festas! 🤍

Endereço

Rua Ampélio Carlotto, 65 Sala 03
Carlos Barbosa, RS
95185000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

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