08/05/2025
🍽️ O que você come pode estar adoecendo você — e você nem desconfia.
Muitas substâncias presentes na alimentação do dia a dia, quando consumidas em excesso, sobrecarregam seu corpo aos poucos… e os sintomas só aparecem quando o problema já está instalado.
Veja como isso acontece:
🔹 Sal em excesso
➡️ Aumenta a pressão arterial, causa inchaço e sobrecarrega os rins.
💡 Está presente em: alimentos processados, embutidos, salgadinhos e até em pães!
🔹 Açúcar em excesso
➡️ Pode levar ao diabetes, provocar cansaço, sede excessiva e até gordura no fígado.
💡 Muito presente em: refrigerantes, sucos industrializados, doces e cereais matinais.
🔹 Gorduras ruins (trans e saturadas)
➡️ Aumentam o colesterol ruim e favorecem o acúmulo de placas nas artérias.
💡 Encontradas em: frituras, fast food, bolachas recheadas e margarinas.
🔹 Conservantes e industrializados
➡️ Podem causar inflamações silenciosas, alterações intestinais e hormonais.
💡 Estão nos produtos prontos, alimentos coloridos artificialmente e ultraprocessados.
🧪 Quer saber como está sua saúde? Faça um check-up com os exames indicados para monitorar os efeitos da alimentação no seu organismo:
✔️ Sódio e Potássio
✔️ Ureia, Creatinina e Urina tipo 1
✔️ Glicemia, Hemoglobina Glicada e Insulina
✔️ Colesterol total, HDL, LDL e Triglicerídeos
✔️ TGO, TGP, GGT (função hepática)
✔️ TSH e T4 livre (tireoide)
✔️ PCR-ultrasensível (inflamações)
🥦 E não se esqueça: além dos exames, o acompanhamento com um nutricionista é essencial para orientar escolhas alimentares mais equilibradas, ajustadas às suas necessidades.
🧑⚕️ Uma boa alimentação é um dos pilares da prevenção.
📍 No laboratório e clínica médica Bioexames, você faz seus exames e também conta com atendimento nutricional especializado para cuidar da sua saúde por completo.
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