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Jessika Frota Fisioterapeuta Pélvica, Carnaubal (2025)

04/09/2023

São muitas camadas para descortinar quando se está misturada nessa experiência profunda que é gestar. Transbordar um ser humano para o mundo sem se perder de si.

Quando o desconhecido toma conta do recinto e as borboletas na barriga ganham forma de gente, o olhar para o próprio umbigo ganha uma nova interpretação.

26/06/2023

Como a conexão com o feminino pode mudar completamente a sua vida!

Como é bom trilhar esse caminho de auto conhecimento, auto cuidado e empoderamento da saúde feminina.

🔽Nessa quinta feira, dia 29 você pode participar de um bate-papo super gostoso...
..De quem não fazia ideia de quanta transformação viria, do fato de aprender mais sobre o feminino⬇️

Sobre os ciclos, meditações, sobre o natural de ser mulher, sobre estar junto de outras mulheres, desenvolver a compaixão, amorosidade, escuta ativa, auto acolhimento, o quanto isso conecta com o que somos de verdade, com nossa força interior, nos deixa em harmonia na vida.

✅Prepara um chá e vem às 20h, (quinta 29/06) para esse bate-papo, e chama as amigas, já compartilha o convite com elas. Aguardamos vcs! 🏵️♥️

19/04/2023

A conexão com o útero vai muito além do físico, ele é muito mais do que um órgão. Ele nos permite transmutar e ressignificar todos os sentimentos distorcidos, as memórias de dor e sofrimento.

16/03/2023

Descobrir o poder curador da natureza é o caminho sem volta💚
Acrescentar a natureza no seu dia a dia não quer dizer abandonar tratamentos convencionais.
Substituições inteligentes vem para aliviar o excesso do consumo de remédio. Vale lembrar também que o tratamento é muito mais do que substituir remédios por ervas, envolve outras práticas e avaliações mais profundas.

17/02/2023

Quando você está amamentando, deve ter em mente que tudo o que você ingere vai afetar diretamente o seu bebê através do leite materno. Se você gosta de chás, vale a pena saber quais são os chás adequados para a amamentação e os benefícios que eles trazem à sua saúde.
Alguns chás são bem-vindos nesse período, como o de camomila, erva doce, hibisco,erva cidreira pois são chás calmantes e estimulantes da produção de leite materno ( galactagogos).
Porém é importante compreender que galactagogos são substâncias que não aumentam a quantidade do leite em si, mas aumentam a secreção de prolactina, o hormônio responsável pela produção de leite.
A produção do leite materno depende principalmente da estimulação eficiente da sucção e extração do leite ou seja o bebê mamando com a pega correta.
Por isso, procure orientação profissional em qualquer dificuldade na amamentação .

16/12/2022

Benção do Útero✨

De acordo com o sagrado feminino, o útero é uma fonte de poder e energia, é ele que gere e afeta a forma feminina de pensar, sua fertilidade, sexualidade e espiritualidade. O útero é o centro da alma da mulher e por isso abençoá-lo traz energias positivas para a totalidade da vida feminina. A bênção do útero é uma técnica que envia energia aos centros energéticos da mulher, trazendo uma transformação espiritual, emocional, mental e também física. A benção ajuda a elevar a sua vibração, reconhecer sua força, a celebrar a divindade que existe dentro de cada uma. A energia do Sagrado Feminino é disponível a todxs e possui uma vibração transformadora de cura.
Essa prática pode ser feita por qualquer mulher, até mesmo as que não possuem útero. A conexão energética é a mesma.

🗓️Dia 23/12 vamos ter um dia inteiro de muitas trocas e práticas do sagrado feminino, será um dia especial que está sendo preparado com muito cuidado e carinho. 💕✨

16/12/2022

Benção do Útero✨

De acordo com o sagrado feminino, o útero é uma fonte de poder e energia, é ele que gere e afeta a forma feminina de pensar, sua fertilidade, sexualidade, espiritualidade, o útero é o centro da alma da mulher e por isso abençoá-lo traz energias positivas para a totalidade da vida feminina. A bênção do útero é uma técnica que envia energia aos centros energéticos da mulher, trazendo uma transformação espiritual, emocional, mental e também física. A benção ajuda a elevar a sua vibração, reconhecer sua força, a celebrar a divindade que existe dentro de cada uma. A energia do Sagrado Feminino é disponível a todas e possui uma energia transformadora de cura.

06/12/2022

Yoni Eggs
Uma técnica milenar realizada com pedras minerais, em formato de ovo que a mulher introduz no canal vaginal. Esses ovinhos de cristais trazem benefícios físicos e emocionais. Para além do fortalecimento do assoalho pélvico, a terapia com yoni eggs é um caminho para a conexão com a feminilidade, autoconhecimento.

A terapia concentra-se essencialmente na saúde da v***a, incentivando o fortalecimento físico entre outros benefícios.
Uma das nossas atividades do Círculo de Mulheres dia 23/12 será uma oficina sobre Yoni Eggs, vamos aprender e tirar todas as dúvidas sobre essa terapia incrível!

01/12/2022

Um corpo que se move libera a Alma e Ascende! A Dança, o movimento expressivo, criativo é o caminho para libertar a Alma e colocá-la na liderança!
A prática da dança integrativa circular reconecta (resgata) a mulher, a sua feminilidade, ao princípio ou essência de amor, união, receptividade, generosidade, alegria, beleza, harmonia, sabedoria, paz e plenitude.
Entre os benefícios gerais ou efeitos está a flexibilidade física, mental e psíquica, alinhamento postural, consciência corporal e mental, fluidez, coordenação, fortalecimento, resistência,equilíbrio psico-físico, percepção sensorial, criatividade, expressividade, autoestima (autoaceitação), integração pessoal e social.

No nível pessoal ou corporal da mulher, é o reequilibrio do ciclo hormonal-psíquico-mental purificando e reconectando a energia-poder-força ovariana e uterina (transformação da energia essencial em vital e poder mental e consciente), reintegra o poder do coração (da Alma) e a integração plena da consciência.

Tais práticas devem realinhar, harmonizar, produzir rejuvenescimento, saúde corporal, sexual, emocional e mental, mas a prioridade é a reconexão com a Terra e com nós mesmas.

25/11/2022

Pensamos com muito carinho e cuidado em cada detalhe da nossa vivência. Hoje viemos apresentar para vocês a nossa atividade de abertura: Surya Namaskar

Surya em sânscrito significa ” sol “, namaskara significa ” saudação “. O sol representa o conhecimento e a clareza que todos possuem e que, graças à prática constante de saudar o sol, é possível despertá-lo dentro de nós, observando a luz eterna do conhecimento.
Os movimentos cíclicos e repetidos dos asanas que fazem parte de surya namaskara contribuem para restaurar o ritmo natural da respiração. Quando há alguma situação de estresse, a respiração muda automaticamente o ritmo e sintoniza para um nível mais alto de batimentos e pulsações. A saudação ao sol através de movimentos aeróbicos consegue equilibrar a respiração e liberar a mente do estresse.

Vem com a gente viver esse momento ✨💜
Sa

25/11/2022

Pensamos com muito carinho e cuidado em cada detalhe da nossa vivência. Hoje viemos apresentar para vocês a nossa atividade de abertura: Surya Namaskar

Surya em sânscrito significa ” sol “, namaskara significa ” saudação “. O sol representa o conhecimento e a clareza que todos possuem e que, graças à prática constante de saudar o sol, é possível despertá-lo dentro de nós, observando a luz eterna do conhecimento.
Os movimentos cíclicos e repetidos dos asanas que fazem parte de surya namaskara contribuem para restaurar o ritmo natural da respiração. Quando há alguma situação de estresse, a respiração muda automaticamente o ritmo e sintoniza para um nível mais alto de batimentos e pulsações. A saudação ao sol através de movimentos aeróbicos consegue equilibrar a respiração e liberar a mente do estresse.

Vem com a gente viver esse momento ✨💜

25/11/2022

Pensamos com muito carinho e cuidado em cada detalhe da nossa vivência. Hoje viemos apresentar para vocês a nossa atividade de abertura: *Surya Namaskar*

Surya em sânscrito significa ” sol “, namaskara significa ” saudação “. O sol representa o conhecimento e a clareza que todos possuem e que, graças à prática constante de saudar o sol, é possível despertá-lo dentro de nós, observando a luz eterna do conhecimento.
Os movimentos cíclicos e repetidos dos asanas que fazem parte de surya namaskara contribuem para restaurar o ritmo natural da respiração. Quando há alguma situação de estresse, a respiração muda automaticamente o ritmo e sintoniza para um nível mais alto de batimentos e pulsações. A saudação ao sol através de movimentos aeróbicos consegue equilibrar a respiração e liberar a mente do estresse.

Vem com a gente viver esse momento ✨💜

19/11/2022

🌹O sagrado Feminino é um sistema de evolução disponível a todas as mulheres, independentemente de seu histórico, condições físicas, mental ou crenças.

🌘É uma consciência, que nos permite atitudes de acolhimento, auto desenvolvimento, empoderamento diante de cada ciclo, dificuldades encontradas no caminho.

🌺O círculo de mulheres é uma visão compartilhada de viver, de sermos pioneiras em novas formas femininas de viver, trabalhar e estruturar relações entre mulheres, individualmente e em grupo.

💐Cada vivência promove cura e aceitação, alegria e amor, orientação e empoderamento.

🌿No dia 23 de dezembro teremos um encontro, preparado com muito amor, um dia inteiro de vivências terapêuticas.

💜Se você sente o chamado para esse encontro, é só entrar em contato conosco para garantir sua vaga.

A Inscrição inclui⬇️

✅Alimentação Vegana durante o dia inteiro
✅Um Yoni egg para terapia de Yoni egg
✅Ervas medicinais para vaporização do útero/Ginecologia natural
✅ Mandala Lunar para anotação do ciclo menstrual, emoções observadas, para auto conhecimento.
🪷Sorteio do Caderno Círculo de Mulheres para escrita terapêutica.

✅Incrições ⬇️
📞(88) 99641 0893
(86) 99818 0924 .

06/11/2022

Círculo de mulheres é um chamado, uma oportunidade de nos reconectarmos com o nosso sagrado feminino e compartilhar essa caminhada com outras mulheres, gerando conexão, apoio, cura, respeito, união e liberdade. Uma oportunidade de transmutar a consciência de separação e competitividade em uma consciência de união e sustentação coletiva.
Um círculo de mulheres nos permite ter um espaço de livre expressão, escuta e empatia nos conectando com o divino feminino em nós.
Nesse círculo vivemos grandes transformações que fortalecem e potencializam.Essa rede de união é mt importante para nos ensinar a acolhermos nossos ciclos nas diferentes fases da vida, para ter apoio nos momentos difíceis e para celebrar os momentos de alegria. Mulheres que se apoiam contribuem para a evolução coletiva e liberdade do nosso ser.

06/11/2022

Círculo de mulheres é um chamado, uma oportunidade de nos reconectarmos com o nosso sagrado feminino e compartilhar essa caminhada com outras mulheres, gerando conexão, apoio, cura, respeito, união e liberdade. Uma oportunidade de transmutar a consciência de separação e competitividade em uma consciência de união e sustentação coletiva.
Um círculo de mulheres nos permite ter um espaço de livre expressão, escuta e empatia nos conectando com o divino feminino em nós.
Nesse círculo vivemos grandes transformações que fortalecem e potencializam.Essa rede de união é mt importante para nos ensinar a acolhermos nossos ciclos nas diferentes fases da vida, para ter apoio nos momentos difíceis e para celebrar os momentos de alegria. Mulheres que se apoiam contribuem para a evolução coletiva e liberdade do nosso ser.

06/10/2022

Não há como falarmos sobre o outubro rosa e saúde da mulher sem tocar em um tema que faz parte da vida de muitas mulheres.
Os anticoncepcionais são bombas de hormônios sintéticos e trazem sim muitos riscos à saúde.
Quem prescreve hormônio sintético tem obrigação de alertar a respeito dos graves riscos pelo seu uso contínuo capaz de afetar profundamente processos naturais essenciais para o equilíbrio fisiológico da mulher.
Entre os efeitos que a pílula e os dispositivos hormonais podem causar estão:

⚠️ Transtornos psicológicos: a supressão dos ciclos menstruais afeta profundamente o metabolismo que está diretamente conectado ao bem-estar emocional.
⚠️ Estudos apontam que o uso do anticoncepcional pode aumentar riscos de AVC isquêmico em duas vezes, em comparação a mulheres que não tomam a pílula. Há aumento de duas a quatro vezes nas chances de a paciente desenvolver trombose venosa - quando se formam coágulos no sistema circulatório.Também há mais riscos, em duas vezes, de infartos.
⚠️ Infertilidade: além de afetar o sistema imune, que por si só já é um fator de risco à gestação, uso prolongado dos hormônios máscara diversas doenças como SOP ou menopausa precoce, sendo possível que um eventual suspensão não se tenha tempo hábil de engravidar.
⚠️ Menopausa Precoce:
Por deixar o útero hibernando, o anticoncepcional afeta a ciclicidade natural do órgão.
⚠️ Líbido:Os anticoncepcionais hormonais aumentam a produção da globulina de ligação ao hormônio sexual, que é uma proteína que afeta a função da testosterona e do estrogênio. Essa proteína se liga à testosterona evitando que ela circule pelo corpo, o que também contribui para diminuir os níveis de desejo sexual.
Se você ainda utiliza anticoncepcional ou conhece alguém que mantém a prática , convido a uma conversa com um médico de confiança buscando alternativas porque elas existem!

31/08/2022

Independente da via de parto, incluir a fisioterapia obstétrica é importante e reflete em vários benefícios à mulher.
Antes, durante e após a gestação a fisioterapia pélvica ajuda no fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico, ajuda na prevenção de um incontinência urinária, prevenção de diástase abdominal, prolapso e também diminui os riscos de laceração durante o parto.
Melhora da qualidade do parto, fazendo com que a mulher tenha o mínimo de desconforto possível.
Auxilia na adaptação das mudanças posturais, de equilíbrio e controle da dor, além de ajudar no autoconhecimento da gestante.
Ainda tem dúvidas sobre a Fisioterapia Pélvica?
Entre em contato!
📳 Agendamentos no link da Bio.

Jessika Frota Fisioterapeuta Pélvica

04/09/2023

26/06/2023

19/04/2023

16/03/2023

17/02/2023

16/12/2022

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06/12/2022

01/12/2022

25/11/2022

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