Larissa Lucena

Formada em Psicologia pela FPS; pós-graduanda em Neurociências e Comportamento pela PUC-RS.

28/10/2024

Numa postura equilibrada, centrada e flexível, resistindo à simplificação excessiva, vamos avançando a fim de encontrar combinações genuinamente viáveis de entender, aceitar e solucionar nossos problemas e dilemas.

Com essa postura, nos movimentamos mais livremente, de acordo com o momento.

Entendendo que a realidade é complexa e polarizada; a realidade é um todo inter-relacionado; e que tudo muda o tempo todo, continuamente.

🤍🍃

08/10/2024

Caminhar e explorar.🌷

Para na caminhada conhecer: lugares, pessoas e mais sobre si mesmo.

É caminhando e explorando que a gente vai entendendo mais do que gosta, do que valoriza, do que precisa.

E aí sim tendo mais chances de trazer mais vida para nossas vidas, novamente, caminhando, em movimento. 🍃 A gente não se realizada parado, estático num ponto só do terreno e da vida.

Fez sentido por ai?

26/09/2024

Polarizada, com visão afunilada, você não está num bom momento para tomar decisões importantes.

Busca enxergar o válido desse polo mais extremado, mas também de vários outros pontos que está perdendo de vista.

Enxergar o que há de válido em outros pontos não vai vir automaticamente, você de fato vai precisar empregar um esforço ativo nessa direção. Mas pode ter certeza de que vai valer mais a pena ter parado para enxergar a situação de uma forma um pouco mais abrangente do que agir impulsivamente com base em uma visão mais limitada.

19/09/2024

Que possamos buscar enxergar outros pontos de vista a fim de achar o tal caminho do meio de forma mais ativa.

Pois é, o caminho do meio nunca vai surgir automaticamente e passivamente, é algo que precisamos fazer um certo esforço - às vezes mais, outras vezes menos - para equilibrar nosso olhar acerca de nós mesmos, dos outros, o mundo, o futuro.

Na verdade, a vida em seus movimentos vai tender a nos jogar para um lado e para o outro. Cabe a gente levantar e equilibrar o caminhar no mundo.

16/09/2024

Caminhar em direção ao que importa é também uma grande oportunidade para ganhar intimidade com sua própria subjetividade!

09/08/2024

Para além de validar e acolher, precisamos mobilizar o movimento, a mudança!! Ficar somente no polo da validação e aceitação também pode ser bastante improdutivo.

29/07/2024

A validação, gentileza e autocompaixão podem produzir mudanças poderosas quando são feitas de forma ativa!

28/07/2024

Validar para abrir espaço para o sentir e compreender; e assim o fazendo, reorientarmos nossos comportamentos e nos alinharmos ao que precisamos e o que nos importa, com gentileza!

A gentileza é o melhor meio para compreensão e mudança do que for necessário mudar.

19/07/2024

O problema não estar em sentir o que se sente nas diversas intensidades possíveis, o problema está em como nos relacionamos com nossas emoções.

E como é que nos relacionamos com essas danadas? Do jeito que aprendemos socialmente! E esse jeito, com uma frequência bem grande, é carregado de invalidação, punições por estar experimentando algumas emoções, superproteção/evitação.

Se nossos meios sociais tivessem nos munido de outros repertórios para lidar com nossas emoções de maneira mais legal, não estaríamos reclamando de experimentar seja lá o que for...

O ponto positivo é que você não está refém das velhas maneiras de se relacionar com sua experiência emocional, você pode buscar novos meios, aprender novas formas - e mais úteis. Geralmente nós aprendemos essas novas formas de lidar com nossas emoções no espaço de uma terapia!

Eu mesma só fui ter a oportunidade de aprender a sentir melhor e lidar melhor com o que sentia depois de passar por processos de terapia... E vou te falar, isso me deu quase que uma nova vida, uma forma completamente diferente de viver e seguir no mundo COM minhas emoções e não apesar delas.

02/07/2024

Segue o som e pense um pouco no que está fazendo
Relaxe seu semblante e pense no que está se metendo
Eu não queria dizer nada, mas sou sua amiga
Enxergue além de você e pense na medida

Vamos sair um pouco pra dançar
Vamos ver a vida
Sobre outras curvas, outros aspectos
Sem muita loucura
Te conheço já há tanto tempo
Não quero te ver mal
Mas um momento é apenas um momento

Vamos sair
Vamos sair
Vamos sair

(...)

- Vanessa da Mata, Segue o som.

04/06/2024

Seu corpo não é seu inimigo, é seu aliado!!!

Olhemos para esse corpo dolorido que pede arrego com razão!

Que possamos olhar para o nosso corpo não como um obstáculo para alcançar o que sonhamos, nem um mero apêndice incômodo - como diria Eliane Brum -, mas sim o lugar onde os sonhos são vividos e que, portanto, precisa ser bem cuidado.

Endereço

Rua Paranaíba, 99
Caruaru, PE
55014220

Telefone

+81982580283

Site

https://www.instagram.com/psi.larissalucena/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Larissa Lucena posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.