07/07/2025
🍑 Você treina, mas o glúteo não empina e a gordura insiste em f**ar?
Você não tá sozinha. Isso acontece com a maioria das mulheres que treinam errado sem nem perceber.
👉 Se o seu treino não ativa os músculos certos,
👉 Se você sente que emagrece, mas f**a flácida,
👉 Se sua roupa continua marcando na região do bumbum…
⚠️ O problema não é você.
É o tipo de estímulo que estão passando pra você na academia.
Com o treino certo, seu glúteo empina, seca e define – sem precisar de mil aparelhos ou dietas loucas.
🔐 Desliza os slides e entenda o que tá travando seu corpo.
📌 Salva esse post e segue o perfil pra aprender a treinar com estratégia de verdade.
