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05/01/2026

Se esse ano precisa ser diferente, talvez o caminho não seja se reinventar por completo, mas se olhar com mais verdade.

Recomeçar não é apagar o que passou, e sim compreender quem você se tornou, reconhecer seus limites, suas escolhas e os padrões que pedem atenção.

Nem toda mudança nasce da vontade. Algumas nascem da consciência de que repetir não faz mais sentido.

O ano muda, os ciclos seguem, mas a transformação acontece quando você decide agir diferente!

01/01/2026

Seja bem-vindo, 2026. ✨

Chego aqui sem romantizar o que passou.
2025 não foi fácil, nem bonito o tempo todo.
Mas foi real, e me ensinou muito.

Que o novo ano não me peça pressa, nem promessas vazias. Que me ensine a viver com mais presença, mais verdade e mais intenção.

Que eu saiba cuidar de mim enquanto sigo crescendo, e que eu não perca o sentido das coisas importantes por medo, cansaço ou excesso de cobrança.

Que eu escolha o que faz sentido continuar e tenha coragem de soltar o que já pesa.

Um ciclo se encerra. Um novo capítulo começa.
Que seja escrito com consciência, aprendizado e esperança. ✨

26/12/2025

a solidão de ser a força…

você sempre está pronto para resolver o mundo de alguém, mas quem é que te segura quando você desmorona?

23/12/2025

Quando alguém diz que não quer criar expectativa, geralmente não é sobre equilíbrio emocional. É sobre medo de se frustrar de novo.

Muita gente chama isso de maturidade ou realismo. Mas, muitas vezes, é só uma forma elegante de não se permitir sentir.

E tá tudo bem tentar não se machucar, o problema é que, quando você deixa de criar expectativa, também diminui o prazer, a esperança e o envolvimento com a vida.

Você não parou de criar expectativa porque amadureceu. Parou porque se machucou. E reconhecer isso já é um passo importante.

O desafio não é deixar de esperar. É aprender a se cuidar sem perder a capacidade de se encantar com as coisas da vida.

19/12/2025

Pare de tratar a vida como um eterno checklist… A criança que você foi um dia ainda está aí. Vai brincar com ela e leve a vida menos a sério!

18/12/2025

Existe um tipo de cansaço que não passa dormindo.
Ele passa quando você para de resolver tudo sozinha.

O cansaço de quem sempre resolve tudo começa cedo:
quando você aprende que não pode falhar, que tem que dar conta, que sustentar tudo é esperado.

O cansaço de quem sempre resolve tudo não é sobre falta de energia, é sobre falta de amparo. É uma exaustão emocional de viver numa posição que nunca deveria ter sido só sua.

Você aprendeu a segurar o mundo com as duas mãos…
mas quem segura você?

15/12/2025

Ei, aceita! Você não nasceu para dar conta de tudo sozinho!

12/12/2025

Muita gente não percebe que está vivendo em último lugar. Porque se colocar em último virou automático, virou hábito.

Os sinais são silenciosos:
você pede desculpas por sentir, aceita coisas que te drenam, engole “não” pra não desagradar, resolve tudo sozinha, vive tentando segurar a vida com as duas mãos, enquanto ninguém segura você.

Você acha que isso é força. Mas, na verdade, é esquecimento. Esquecimento de você.

Quando suas necessidades nunca ocupam lugar de prioridade, elas viram silêncio. E silêncio dói não no peito, mas na identidade.

Se priorizar não é egoísmo. É amor próprio ✨

10/12/2025

Registros dos compromissos da última semana! 💛

Fazendo o que eu amo, levando o meu propósito para quem precisa.

Cada palestra é uma troca, eu entrego, mas eu também recebo.
E é isso que faz sentido pra mim: não falar para o público, mas falar com ele.

Grata a cada pessoa que se permitiu sentir comigo nesses encontros! ✨

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Caruaru, PE
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