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Vanessa Correia Nutricionista Materno Infantil

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Brasil
Caruaru, PE
Vanessa Correia Nutricionista Materno Infantil

Vanessa Correia Nutricionista Materno Infantil Serviço de saúde alternativo e holístico

08/02/2018

Obesidade Infantil NÃO - é dedicado à conscientização e combate à obesidade infantil, o movimento reúne ações de qualif**ação de profissionais de saúde, relacionamento com instituições de ensino e sociedades médicas, eventos para pais, gestantes, crianças e pesquisas

05/02/2018

O que não pode faltar na lancheira do seu filho? Crianças necessitam de vários tipos de nutrientes e devem ter acesso a várias fontes de vitaminas e minerais para que se desenvolvam corretamente. Por isso que a variedade nos lanches, é tão importante. ✔️Na hora de montar o lanche fique atenta a seguinte divisão de grupos para facilitar a montagem da lancheira: .
🔹Carboidratos: para energia – pães, bolinhos, bolachas…
🔹Frutas: para fornecer vitaminas e minerais – maçãs, morangos, laranja…
🔹Proteínas ou Lácteos: para o crescimento – carnes, frango e Ovos, iogurtes, leite, queijos...
🔹Bebida: para hidratar - água, água de coco, suco natural.

29/11/2017

Projeto comer bem... para viver melhor.

01/11/2017

🤢🤢Quem está ou esteve grávida sabe que o enjoo realmente é algo que incomoda! Como acabar ou ao menos diminuir o enjoo?
Esses enjoos são causados pela mudança hormonal, não podem ser evitados mas podem, e devem, ser controlados.

29/09/2017

O Stogonoff de frango é um prato que muitas pessoas não conseguem imaginar que pode ser feito sem creme de leite (de vaca), mas pode e f**a delicioso! 😋😋
📝Faça a sua receitinha de estrogonofe com as dicas que eu vou passar substituindo o creme de leite.
🍽O sabor f**a incrível, ninguém vai perceber que você alterou a receita, pode acreditar.

✅Reduz calorias do seu estrogonofe
✅ Uma alternativa para pessoas com alergia a leite ou intolerância a lactose.

24/08/2017

Para melhorar a sua saúde é recomendado comer alimentos coloridos em todas as refeições, porque eles são fontes de vitaminas, minerais e fibras que garantem o bom funcionamento do organismo. As cores nos alimentos representam diferentes nutrientes e cada cor traz benefícios como prevenção de doenças cardiovasculares e câncer, além de melhorar a saúde dos ossos, da pele e do intestino.
🥒🍏Alimentos verde escuros: espinafre, brócolis, alface, agrião, couve. Fonte de fibras, betacaroteno, ferro, ácido fólico, vitamina K e clorofila. .
🍑🥕Alimentos alaranjados: mamão, caju, damasco, caqui. Fontes de betacaroteno (pré vitamina A), vitamina A e vitamina C. .
🍉🍓Alimentos vermelhos: morango, tomate, cereja, melancia, goiaba. Fontes de licopeno, antocianinas e vitamina C. .
🍇🍆Alimentos roxos: Uva roxa, ameixa, mirtilo, jabuticaba, açaí, beringela. Fontes de antocianina e resveratrol.
🥜🍞Alimentos Marrons: Nozes, castanhas, cevada, centeio, leguminosas (grão de bico, feijão, lentilha, soja), cereais integrais. Fontes de selênio, vitamina E e vitaminas do complexo B.

07/06/2017

⚠️⚠️⚠️Muitas gestantes pensam que devem comer por dois, mas o correto é nutrir-se por dois. É errado pensar que quem está grávida pode comer de tudo e o quanto quiser. Um ganho de peso excessivo pode causar sobrepeso ao nascer, diabetes gestacional, risco no parto e pré-eclâmpsia (pressão alta). Tudo que se come pode influenciar na saúde de seu filho, desde o crescimento intrauterino até a idade adulta. .
⚠️⚠️⚠️Esse também não é o momento de fazer dieta. Se você está acima do peso, procure ganhar o mínimo necessário. Saiba que perderá tudo ainda nos primeiros meses pós-parto, ainda mais se amamentar! Um ganho de peso insuficiente também é prejudicial, pois causa risco de baixo peso ao nascer e de parto prematuro. É a partir da gestação que seu instinto de mãe cuidadora deve aflorar, então trate de se alimentar de forma saudável!

03/06/2017

✅O principal objetivo desta data, como o próprio nome sugere, consiste em conscientizar a população sobre os cuidados necessários para combater esta doença que afeta milhares de crianças em todo o mundo. .
✅De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), combater a obesidade infantil mórbida é um dos principais desafios para o século XXI. Esta doença pode ser provocada por diversos fatores, desde uma alimentação rica em açucares e gorduras, sedentarismo e aspectos genéticos.

30/05/2017

🍪Cookies de cacau saudáveis são uma ótima opção de lanche para seus filhos, além de serem práticos de se fazer, são crocantes e muito saborosos.
🍪Aproveite essa delícia na medida certa e, ainda, proporcione aos seus pequenos uma alimentação saudável e rica em nutrientes.
👉Dica: Por ser livre de conservantes químicos, os cookies devem ser consumidos preferencialmente em 3 a 4 dias. Guarde na geladeira em um pote bem fechado para manter a crocância.

22/05/2017

O nutricionista é responsável pela promoção da segurança alimentar e nutricional na alimentação escolar, contribuindo para a construção de práticas alimentares saudáveis. .

Endereço

Clínica Vitta Center, Rua Maria De Souza Monteiro/Indianópolis
Caruaru, PE
55024500

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Segunda-feira	09:00 - 17:00
Terça-feira	09:00 - 17:00
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(81) 997747607

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