11/03/2026
☝🏻Se você demora a pegar no sono, acorda várias vezes durante a noite ou levanta cansado mesmo dormindo várias horas, vale ligar o alerta.
A insônia está ligada à dificuldade de iniciar ou manter o sono. Já a apneia obstrutiva do sono acontece quando a respiração falha repetidamente enquanto você dorme, mesmo sem perceber.
✅ Tratar só como insônia pode mascarar o problema e atrasar o cuidado certo.
📍O exame que diferencia tudo isso é a polissonografia. É ela que mostra como está o seu sono de verdade.
Dormir mal não é normal. E acordar cansado também não.
Cuidar do sono é cuidar da saúde inteira! 🤝
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