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Nutricionista Priscilla Lima

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Brasil
Caruaru, PE
Nutricionista Priscilla Lima

✨+19 mil vidas transformadas em 14 anos
📍Caruaru • Recife • Santa Cruz do Capibaribe • Online
❤Casada & mãe do Pedro
(1)

20/09/2025

✨ Um simples preparo pode transformar sua saúde intestinal!

A maçã cozida é rica em fibras, pectina e antioxidantes que ajudam na digestão, fortalecem a microbiota intestinal e ainda trazem mais conforto para quem tem sensibilidade digestiva. 🍎💛

No carrossel, te conto os principais benefícios e como preparar essa opção prática, saborosa e funcional para incluir na sua rotina.

Vem comigo, eu te ajudo!

18/08/2025

Todo mundo quer ver o resultado final…
Mas é o foco no processo, na constância e no cuidado diário que realmente transforma.

🌱 Não é sobre perfeição, é sobre progresso.

Dê o seu melhor hoje, seu futuro vai te agradecer por isso.💚

01/08/2025

🥜 Consumir castanhas pode transformar sua saúde!

Você sabia que apenas 1 a 2 castanhas-do-pará por dia já podem fazer uma baita diferença no seu organismo?🌿 Um estudo do The Journal of Nutrition mostrou que esse hábito simples pode:
✅ Reduzir inflamações
✅ Melhorar a saúde intestinal
✅ Apoiar a função da tireoide

👩‍⚕ Mas, lembre-se que é sempre importante consultar profissional de saúde para orientações personalizadas e adequadas a sua dieta.

Quer ter uma alimentação mais saudável? Vem comigo, eu te ajudo! 💚

11/05/2025

O maior e mais profundo amor é o amor de mãe !
Que supera tudo e todos , não espera nada em troca , imensurável , inexplicável , fonte inesgotável de amor , superação e dedicação ! Sou grata a Deus por tamanha benção , gerar em mim o amor da minha vida 🥹❤️

Feliz dia das mães para todas as mamãe que geraram na barriga ou no coração ! ❤️

24/01/2025

VOCÊ SABIA ?

A ingestão do própolis tem sido uma excelente alternativa para quem busca SAÚDE.

São inúmeros os benefícios para nossa saúde: aumento da imunidade , combate os efeitos adversos do estresse oxidativo, Os polifenóis presentes no própolis auxiliam na microbiota intestinal auxiliando na função do órgão.

Um estudo demonstrou também que o própolis teria um papel importante na redução da glicemia . Mostrou que o uso durante 3 meses, duas vezes ao dia , reduziu a glicemia em jejum, a hemoglobina glicada, e a insulina. Observou - se também uma melhor filtração renal após o uso contínuo do própolis.

A dose varia entre 10 a 28 gotas diariamente !
Converse com seu nutricionista!

Vem comigo eu te ajudo !

07/01/2025

7 meses pós parto primeira foto da mamãe aqui 😎

Após a maternidade o reencontro consigo mesmo é um processo de descoberta gradual. Cada uma tem seu tempo, respeite o tempo e curta o processo sem cobranças.
Não tenha pressa mais não perca tempo !

A alimentação saudável e equilibrada é um excelente aliado para o ponta pé inicial de autoestima, equilíbrio de saúde e mental para uma melhor qualidade de vida .

No pós parto é possível sim ser sua melhore versão vem comigo eu te ajudo !

11/11/2024

Já ouviu falar que quando uma fruta tiver com m**o você pode retirar e comer o restante da fruta ?

Mais isso não procede ta ? Alguns m**os podem produzir substâncias invisíveis que são nocivas. Por conta disso, sua ingestão pode causar problemas digestivos.
Arrasta pra o lado e confere a postagem acima!

31/10/2024

Nutrição não é sobre quanto de peso você perde, mas sobre o quanto de vida que você ganha.

Vem comigo, eu te ajudo !

10/09/2024

Você em primeiro lugar SEMPRE !

09/08/2024

Avisa que a nutri está de volta 😂
Gratidão Deus 🙏🏻

09/04/2024

A alimentação é um fator fundamental no tratamento e no controle da ansiedade. VOCÊ SABIA ?

Os probióticos aumentam as bactérias boas do intestino, dessa forma ajuda a cuidar do intestino e, consequentemente, da ansiedade e seus sintomas.

A alimentação funcional tem impacto positivo sobre a ansiedade e isso é comprovado cientificamente. Alimentos ricos do complexo B, em triptofano, magnésio , omega 3 auxiliam de forma direta.

Inclua em sua alimentação, alimentos como:

✔️chocolate amargo
✔️Chás como : Melissa, camomila, maracujá , passiflora, mulungu
✔️semente de abóbora
✔️Ovos
✔️Vegetais verdes escuros: brócolis , couve folha, couve flor.
✔️ Banana 🍌, abacate 🥑, castanhas 🌰

A junção da alimentação com atividade física regular trará benefícios incríveis para seu corpo e mente !

Pequenas mudanças, grandes resultados!
VAMOS NO FOCO?

13/03/2024

A semente de chia é um super alimento, nutritivo.
Possui grandes quantidades de ômega 3, ômega 6, antioxidantes, fibras e proteínas que protegem o organismo de doenças cardiovasculares.

Vários estudos científicos relacionam o alimento com a diminuição do risco de doenças crônicas, controle glicêmico em pacientes diabéticos e controle da pressão arterial.
Entre diversos benefícios como mostra a imagem acima !

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COMO USAR A SEMENTE DE CHIA ?

🔺Acrescente a chia a frutas, saladas de frutas, iogurtes e vitaminas!

🔺Enriqueça a salada com chia

🔺utilize-a em forma de gel que trará saciedade e melhorar a função intestinal:
basta deixar uma colher de sopa de molho em meia xícara de água por cerca de 30 minutos e ingerir logo em seguida ou adicionar o gel em vitaminas ou sucos.

Gostou ? Então curte e compartilha !

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