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Nutricionista Priscilla Lima

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Brasil
Caruaru, PE
Nutricionista Priscilla Lima

Confira aqui dicas e informações para uma vida saudável. A Nutricionista Priscilla Lima quer ajudar você a viver mais e melhor.
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11/05/2025

O maior e mais profundo amor é o amor de mãe !
Que supera tudo e todos , não espera nada em troca , imensurável , inexplicável , fonte inesgotável de amor , superação e dedicação ! Sou grata a Deus por tamanha benção , gerar em mim o amor da minha vida 🥹❤️

Feliz dia das mães para todas as mamãe que geraram na barriga ou no coração ! ❤️

24/01/2025

VOCÊ SABIA ?

A ingestão do própolis tem sido uma excelente alternativa para quem busca SAÚDE.

São inúmeros os benefícios para nossa saúde: aumento da imunidade , combate os efeitos adversos do estresse oxidativo, Os polifenóis presentes no própolis auxiliam na microbiota intestinal auxiliando na função do órgão.

Um estudo demonstrou também que o própolis teria um papel importante na redução da glicemia . Mostrou que o uso durante 3 meses, duas vezes ao dia , reduziu a glicemia em jejum, a hemoglobina glicada, e a insulina. Observou - se também uma melhor filtração renal após o uso contínuo do própolis.

A dose varia entre 10 a 28 gotas diariamente !
Converse com seu nutricionista!

Vem comigo eu te ajudo !

07/01/2025

7 meses pós parto primeira foto da mamãe aqui 😎

Após a maternidade o reencontro consigo mesmo é um processo de descoberta gradual. Cada uma tem seu tempo, respeite o tempo e curta o processo sem cobranças.
Não tenha pressa mais não perca tempo !

A alimentação saudável e equilibrada é um excelente aliado para o ponta pé inicial de autoestima, equilíbrio de saúde e mental para uma melhor qualidade de vida .

No pós parto é possível sim ser sua melhore versão vem comigo eu te ajudo !

11/11/2024

Já ouviu falar que quando uma fruta tiver com m**o você pode retirar e comer o restante da fruta ?

Mais isso não procede ta ? Alguns m**os podem produzir substâncias invisíveis que são nocivas. Por conta disso, sua ingestão pode causar problemas digestivos.
Arrasta pra o lado e confere a postagem acima!

31/10/2024

Nutrição não é sobre quanto de peso você perde, mas sobre o quanto de vida que você ganha.

Vem comigo, eu te ajudo !

10/09/2024

Você em primeiro lugar SEMPRE !

09/08/2024

Avisa que a nutri está de volta 😂
Gratidão Deus 🙏🏻

09/04/2024

A alimentação é um fator fundamental no tratamento e no controle da ansiedade. VOCÊ SABIA ?

Os probióticos aumentam as bactérias boas do intestino, dessa forma ajuda a cuidar do intestino e, consequentemente, da ansiedade e seus sintomas.

A alimentação funcional tem impacto positivo sobre a ansiedade e isso é comprovado cientificamente. Alimentos ricos do complexo B, em triptofano, magnésio , omega 3 auxiliam de forma direta.

Inclua em sua alimentação, alimentos como:

✔️chocolate amargo
✔️Chás como : Melissa, camomila, maracujá , passiflora, mulungu
✔️semente de abóbora
✔️Ovos
✔️Vegetais verdes escuros: brócolis , couve folha, couve flor.
✔️ Banana 🍌, abacate 🥑, castanhas 🌰

A junção da alimentação com atividade física regular trará benefícios incríveis para seu corpo e mente !

Pequenas mudanças, grandes resultados!
VAMOS NO FOCO?

13/03/2024

A semente de chia é um super alimento, nutritivo.
Possui grandes quantidades de ômega 3, ômega 6, antioxidantes, fibras e proteínas que protegem o organismo de doenças cardiovasculares.

Vários estudos científicos relacionam o alimento com a diminuição do risco de doenças crônicas, controle glicêmico em pacientes diabéticos e controle da pressão arterial.
Entre diversos benefícios como mostra a imagem acima !

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COMO USAR A SEMENTE DE CHIA ?

🔺Acrescente a chia a frutas, saladas de frutas, iogurtes e vitaminas!

🔺Enriqueça a salada com chia

🔺utilize-a em forma de gel que trará saciedade e melhorar a função intestinal:
basta deixar uma colher de sopa de molho em meia xícara de água por cerca de 30 minutos e ingerir logo em seguida ou adicionar o gel em vitaminas ou sucos.

Gostou ? Então curte e compartilha !

29/02/2024

A fome persistente é uma das queixas mais freqüentes que escuto no consultório. Porém é importante entender o que é FOME ou apenas VONTADE DE COMER !

A fome fisiológica é uma necessidade do nosso organismo e por isso devemos suprir com os nutrientes necessários através da alimentação saudável.

E a sensação de vontade de comer ela é uma fome emocional que está associada a diversos fatores como ansiedade , tristeza , raiva e outras questões associada a fatores emocionais.

Então a fome toda hora pode estar associada a esse tipo de fome explicado anteriormente e hábitos errados como mostra a imagem acima !

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Se cuide , se conheça e seja sua melhor versão !

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Vem comigo , eu te ajudo !!

08/01/2024

Faça de 2024 o ano da sua MELHOR VERSÃO em todos os aspectos : saúde, corpo, alma e mente 💆🏼‍♀️

Vem comigo , eu te ajudo !

01/12/2023

As sementes de abóbora são altamente nutritivas rica em vitamina C e E , ferro, magnésio e antixoxidantes auxilia a melhorar o funcionamento do cérebro e do coração, a promover a saúde intestinal e a diminuir a inflamação no organismo.

Outros benefícios:

-Auxilia no emagrecimento
- auxilia no aumento de massa muscular
- melhora a saúde da próstata e tireoide
- alivia dores de barriga
- regular o açúcar no sangue

*️⃣COMO USAR ?

Torrar a semente e colocá-la inteira na salada ou comê-la com frutas OU triture e adicione em sopas e iogurtes ou até mesmo fazer molhos para saladas.

Vem comigo, eu te ajudo !

Endereço

Avenida Agamenon Magalhães, 444/Empresarial Difusora/Sala 809/13º Andar
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55014-320

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 18:00
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