06/01/2026
Janeiro é marcado pela campanha de conscientização a importância da saúde mental. Cuidar da sua mente é cuidar da sua vida!
Dicas que melhoram a sua saúde mental:
✅ Pratique exercícios físicos regularmente;
✅ Esteja próximo de pessoas queridas;
✅ Tenha um tempo só para você;
✅ Procure ajuda, se necessário.
Não esqueça que você pode: falhar, recomeçar, ter medo e mudar seu caminho. Você é humano!