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Vivar Centro Integrado de Saúde

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Brasil
Casca, RS
Vivar Centro Integrado de Saúde

A Vivar é um centro integrado de saúde moderno.

Foi construído atendendo as últimas normas de saúde e observando as necessidades, além de nos preocupar com o conforto para quem busca atendimento diferenciado, promovendo o bem-estar das pessoas.

23/09/2025

Investir em prevenção é o melhor negócio que você faz consigo mesmo.🩺 É muito mais fácil manter a saúde do que recuperá-la.

Um check-up preventivo pode identificar alterações antes que se tornem problemas, te dando controle total sobre seu bem-estar.

Pense assim: você faz revisão no carro, manutenção na casa... Por que não cuidar do seu corpo com a mesma dedicação?

O check-up é um momento de autoconhecimento, de entender como seu corpo está funcionando e quais cuidados ele precisa.

É um investimento em mais anos de vida com qualidade.

Nossa equipe multidisciplinar está pronta para criar um plano preventivo personalizado para você.

Porque cada pessoa é única e merece cuidados únicos também.

Quando foi seu último check-up?

19/09/2025

Hoje celebramos quem nos ajuda a seguir em movimento! 🦴

Dr. Celso, nosso ortopedista, dedica cada consulta a devolver não apenas a mobilidade, mas a qualidade de vida dos seus pacientes.

Ver alguém voltar a correr, dançar ou simplesmente subir escadas sem dor é a maior recompensa deste profissional incrível.

A ortopedia cuida da nossa autonomia, da nossa independência e dos nossos sonhos que dependem do movimento.

Desde a prevenção até os tratamentos mais complexos, cada etapa é pensada para você viver melhor.

Gratidão a todos os ortopedistas que escolheram cuidar do que nos mantém em pé, em movimento, em vida!

Dr. Celso, obrigada por ser esse profissional tão dedicado e humano. Parabéns! 👏

16/09/2025

Seu coração bate cerca de 100 mil vezes por dia. Que tal dar a ele o combustível que merece? 🫀

Alimentos como azeite extra virgem, peixes, oleaginosas e frutas vermelhas são verdadeiros protetores cardiovasculares.

O segredo não está em dietas radicais, mas em escolhas conscientes no dia a dia.

Nossa nutricionista sugerem começar incluindo:

• 1 punhado de castanhas no lanche
• Peixes 2x na semana
• Mais temperos naturais, menos sal
• Frutas como sobremesa

Mudanças hoje podem evitar grandes problemas amanhã.

Seu futuro eu agradecerá cada escolha saudável que você fizer agora!

Qual mudança você vai implementar primeiro? 🌱

12/09/2025

Dor nas costas não é normal - mesmo que seja comum! 🏃‍♀️ Se a dor persistir por mais de 3 dias, interferir no sono ou irradiar para pernas e braços, é hora de investigar.

Ignorar pode transformar um problema simples em algo mais complexo.

A maioria dos casos tem solução!

Desde ajustes na postura e fortalecimento muscular até tratamentos mais específicos. Cada pessoa tem seu caminho para o alívio.
Algumas dicas para o dia a dia:

• Mantenha os pés no chão ao sentar
• Faça pausas a cada hora de trabalho
• Fortaleça o músculos do abdômen
• Durma de lado com travesseiro entre as pernas

Sua coluna é a base do seu movimento. Cuide dela com carinho!

💪 Como anda sua postura hoje?

10/09/2025

Às vezes, quem mais precisa de apoio é quem menos consegue pedir. Um olhar mais distante, o isolamento gradual, mudanças no apetite ou no sono... São sinais silenciosos que merecem nossa atenção e carinho.

Escutar com o coração é um superpoder que todos nós temos.

Se você reconhece esses sinais em alguém querido, que tal oferecer uma conversa sem julgamentos?

Um "como você está se sentindo de verdade?" pode abrir portas para o acolhimento.

E lembre-se: buscar ajuda profissional não é falha, é autocuidado.

Nossa equipe de psicologia está aqui para oferecer o suporte necessário em cada etapa desse processo. 🤝

Você não está sozinho(a). 💛

04/09/2025

Você já percebeu como se sente após uma refeição pesada? E após uma salada colorida? 🥗

Não é coincidência! Nosso intestino produz cerca de 90% da serotonina do corpo, o famoso "hormônio da felicidade".

Por isso que alimentar o corpo é também alimentar a alma.

Alimentos ricos em ômega-3 (como salmão e castanhas), frutas vermelhas, chocolate amargo e folhas verdes escuras são verdadeiros aliados do bom humor.

Já o excesso de açúcar refinado e ultraprocessados podem intensificar quadros de ansiedade e irritabilidade.

Que tal começar pequeno? Inclua uma fruta no lanche da tarde ou troque o refrigerante por um suco natural.
Seu corpo e sua mente agradecem!

Conte nos comentários: qual alimento sempre melhora seu dia?✨

E se precisar de atendimento personalizado, conte com a gente! 💚

01/09/2025

Setembro Amarelo nos lembra que cada vida tem valor inestimável e que conversar sobre saúde mental pode salvar vidas sim. 💛
Aqui na Vivar, acreditamos que cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

👈 Passe para o lado e descubra informações importantes que podem fazer a diferença na sua vida ou na de alguém que você ama.

Estamos aqui para cuidar de você.

31/08/2025

Você sabia que a nutrição vai muito além de emagrecer ou montar um cardápio?

A alimentação impacta diretamente a sua energia, seu humor, seu sono, sua saúde intestinal e até sua imunidade.

E é por isso que o trabalho do nutricionista é tão essencial: ele te orienta, te escuta e te acompanha na construção de uma vida mais saudável e sustentável.

Com um plano alimentar personalizado, ele ajuda a:

✔️ Prevenir doenças
✔️ Melhorar o sono e a disposição
✔️ Controlar peso com saúde
✔️ Tratar condições como colesterol alto, diabetes e distúrbios intestinais

A nutrição deve respeitar seus objetivos, rotina, emoções e história.

É saúde com escuta, ciência e acolhimento.

No Dia do Nutricionista, o nosso convite é: cuide de você com a orientação certa.

Na Vivar, temos uma equipe pronta para caminhar com você nessa jornada.

Agende sua consulta e venha viver sua saúde com equilíbrio!

22/08/2025

Você sente inchaço, gases frequentes ou intestino preso? 🤔

Por ser muito comum, pode parecer normal conviver com isso no dia a dia… mas o seu corpo está tentando te dizer algo.

👉 Nosso intestino tem um papel muito maior do que só a digestão.

Ele está diretamente ligado à nossa imunidade, ao nosso humor e até à produção de hormônios importantes como a serotonina, conhecida como o hormônio do bem-estar.

Quando algo foge do equilíbrio, o intestino dá sinais: estufamento, constipação, cólicas, alterações no humor ou na disposição. E ignorar esses sinais pode trazer consequências a longo prazo.

Na Vivar, nosso cuidado vai além do sintoma: avaliamos sua saúde de forma integral, unindo nutrição, clínica médica, psicologia e outras especialidades para cuidar de você por completo.

Se identificou com esse conteúdo? Salve, compartilhe ou envie para alguém que precisa cuidar do intestino com mais atenção.

📲 Agende sua avaliação com nossos especialistas.

Seu bem-estar começa de dentro pra fora.

14/08/2025

Você sabia que as doenças cardiovasculares são as que mais matam no Brasil e que muitas delas poderiam ser prevenidas com um simples check-up?

👉 Passe para o lado e entenda por que o acompanhamento é tão importante!

Depois, aproveite o Dia do Cardiologista para dar um passo pela sua saúde.🫀

Aqui na Vivar, você conta com uma equipe pronta para cuidar de você com acolhimento, responsabilidade e qualidade.

Agende sua consulta com nosso cardiologista.

10/08/2025

Pai também merece cuidado. 🩺 A gente sabe o quanto você se dedica à família, ao trabalho, à correria do dia a dia.

Mas cuidar da sua saúde também precisa estar na lista de prioridades.

Neste Dia dos Pais, queremos lembrar que o melhor presente que você pode dar a quem ama é estar bem para viver todos os momentos ao lado deles, com disposição, qualidade de vida e tranquilidade.

Já fez seu check-up este ano?

A prevenção é um ato de amor por você e por quem caminha com você.

Aqui na Vivar, você encontra uma equipe completa, pronta para acolher, orientar e cuidar da sua saúde com responsabilidade e atenção.

💙 Feliz Dia dos Pais!

06/08/2025

Dor de cabeça frequente que não passa com remédio? 🤕

Pode parecer só cansaço ou estresse… mas, em muitos casos, a causa está no que você menos imagina: problemas respiratórios.

Rinite, sinusite, desvios no septo nasal e até distúrbios do sono, como a apneia, podem causar ou agravar dores de cabeça recorrentes.

Quando a respiração está comprometida, o cérebro pode receber menos oxigênio, e isso afeta diretamente seu bem-estar.

➡️ Por isso, se as dores de cabeça se tornaram rotina, é hora de investigar.

Na Vivar, você encontra profissionais especializados que podem ajudar a identificar e tratar a causa real do problema.

Sentir dor o tempo todo não é normal.

📲 Agende sua consulta e venha respirar melhor, viver com mais leveza e qualidade de vida!

Endereço

Rua Almirante Alexandrino, 402
Casca, RS
99260-000

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