Psicóloga Thamirys Amano

17/11/2021

Afinal, como funciona nosso cérebro na hora do s**o?

11/10/2021

Quando falamos sobre a qualidade da resposta sexual devemos levar fatores biológicos, psicológicos e sociais em consideração.
Se tratando da resposta sexual feminina, podemos citar como obstáculos, alterações no canal vaginal como causas biológicas, o machismo como influenciador cultural e social, esse que afeta diretamente na educação sexual de ambos os s**os, dando ênfase ao papel sexual masculino e reprimindo ou denegrindo o papel sexual feminino e por fim, aspectos psicológicos como sentimentos de culpa, baixa autoestima, receio com o próprio corpo, vergonha, dentre outros, sentimentos esses, que geralmente são consequências de crenças limitantes, falta de informação, informações distorcidas e taboos.

Sabendo disso, a resposta orgásmica depende de um autoconhecimento físico, bem como, uma consciência das percepções às sensações desencadeadas no ato sexual, exigindo assim uma “liberdade sexual” para conseguir dar ênfase aos sentidos, e é aí que entra a importância de tocar-se.
Aqui, quando digo , sobre a auto carícia, não me refiro somente a masturbação e estimulação da área ge***al, em busca de satisfação, mas sim, explorar todo o corpo buscando autoconhecimento também, afinal, cada mulher pode ter sensibilidade e prazer em regiões distintas do corpo... Ah, mas então toda mulher vai gostar de se tocar? A resposta é Não!! A questão aqui é, explorar o próprio corpo é um ótimo caminho para o autoconhecimento e desenvolvimento de intimidade consigo mesma. Se toque, observe seus detalhes, desfrute de suas sensibilidades, aprecie cada marca, cada curva do seu corpo, do jeitinho que ele é... Enfim, aproveite seu momento!! ❤

11/05/2021

Apresentação

26/02/2021

Sextou com S de ....

22/02/2021

18/02/2021

18/02/2021

Sobre a Autocompaixão ❤️

21/12/2020

Que atire a primeira pedra quem nunca passou pelas seguintes situações:

➡️ Deixar de fazer algo importante para si, para fazer algo pelo outro;
➡️ Ficar magoado com algum comportamento ou fala de outra pessoa e preferir guardar para si;
➡️ Não conseguir sinalizar opiniões contrárias;
➡️ Dificuldade e ansiedade ao dizer não.

Mas, por que acabamos fazendo isso? E quais as consequências que esses comportamentos podem gerar?

Esses comportamentos podem ser compreendidos como esquiva, pois são mantidos a fim de evitar:
➡️ Conflitos
➡️ Discussões
➡️ Mágoas
➡️ Julgamentos

Quando emitimos esse repertório, acabamos evitando conflitos externos, porém, o que não foi dito começa gerar conflitos internos podendo desencadear alguns sintomas, como:
➡️ Sentimentos de angústia
➡️ Insegurança
➡️ Baixa autoestima
➡️ Ansiedade
➡️ Depressão
➡️ Culpa e auto punição por sempre colocar o outro em primeiro lugar.

Por fim, outro agravante é a tendência desse comportamento ser generalizado e mantido para diversos contextos da vida do indivíduo.

É aí que identificamos a importância da Assertividade. Mas o que seria isso? Falar tudo o que quero? Não me importar em como afeto o outro? Falar sem pensar? A resposta é NÃO.

O comportamento assertivo é enquadrado como uma habilidade social, podendo ser desenvolvido a partir de um processo de aprendizagem. São alguns exemplos de comportamentos assertivos e vantagens de tal habilidade:

➡️ Facilidade em expressar o que sente ou pensa;
➡️ Expressar opiniões de forma não invasiva ou agressiva;
➡️ Impor limites quando necessário sem ofender os demais.
➡️ Ao sinalizar para alguém algo que lhe magoou, da a oportunidade para o mesmo ter consciência sobre o seu erro, e consequentemente, repará-lo.

Enfim utilizar o comportamento verbal de maneira positiva mantendo um respeito mútuo, levando em contas as suas limitações seu espaço e de todos que o rodeiam.

E ai, você se considera uma pessoa assertiva?



Psicóloga Thamirys Amano CRP 08/31592

17/08/2020

Então me diz o que é amor pra você? 🎶❤️

“O que é o amor (…) a não ser um outro nome para o uso de reforçamento positivo (…) ou vice-versa”
(Skinner, 1987, p. 296)

O reforço positivo é a consequência de um comportamento que aumenta a frequência do mesmo, ou seja, uma consequência boa, reforçadora. Sendo assim, o amor é mantido por múltiplos reforçadores.

Em uma relação afetiva, a qual visa à união, as pessoas apresentam comportamentos característicos de amar, tais como, pensar no outro várias vezes ao dia, o desejo de estar juntos, planos para o futuro que incluem um ao outro, dentre outros. O que mantém esses comportamentos são os reforços que essa relação proporciona reforços naturais, como a alegria, a felicidade, a sensação prazerosa que a relação gera, bem como alguns reforços arbitrários, como elogios, presentes, dentre outros.

Como nem tudo na vida são mares de rosas, com o amor não seria diferente. É comum escutarmos as seguintes frases: “estou sofrendo de amor” ou “o fulano está assim porque está sofrendo por amor”. Mas, se aqui o amor é descrito como um reforço positivo, algo agradável como pode causar o sofrimento?

O sofrimento acontece a partir da perca ou diminuição de um ou mais reforçadores do outro, ou até mesmo pela quebra da idealização que a pessoa pode ter construído em relação ao companheiro. A falta de afeto, a indiferença, não ser correspondido, são alguns fatores comuns que levam os comportamentos de amar, bem como o sentimento, á um processo de extinção.

Por fim, a resposta de deixar de amar alguém, ou até mesmo esquecer, é decorrente de comportamentos e situações específicas, que levaram a extinção, em contrapartida, reforçadores alternativos, como outras pessoas ou situações.

O amor assim como todos os nossos comportamentos, são aprendidos e mantidos a partir do nosso histórico de vida, podendo esses ser previstos e manipulados .

E você, está amando alguém hoje?

Psicóloga Thamirys Amano CRP 08/31592

14/08/2020

Bom diaa!!