Psicóloga Jessica Iurczaki

17/02/2025

Não importa se seu coração ainda dói, se as memórias ainda pesam ou se você não faz ideia de como seguir em frente. O importante é começar. Aos poucos, do seu jeito, no seu tempo.

Comece saindo da cama nos dias difíceis.
Comece resgatando o que te faz bem.
Comece dizendo “não” para quem não te valoriza.
Comece voltando para você.

O recomeço não precisa ser perfeito, ele só precisa acontecer. E uma hora, sem nem perceber, você vai olhar para trás e ver o quanto já caminhou.

💟 Cuide-se.

Psicóloga Jessica Kachuba Iurczaki
CRP 08/ 32394

📍Atendimento online para todo Brasil.

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17/02/2025

Não importa se seu coração ainda dói, se as memórias ainda pesam ou se você não faz ideia de como seguir em frente. O importante é começar. Aos poucos, do seu jeito, no seu tempo.

Comece saindo da cama nos dias difíceis.
Comece resgatando o que te faz bem.
Comece dizendo “não” para quem não te valoriza.
Comece voltando para você.

O recomeço não precisa ser perfeito, ele só precisa acontecer. E uma hora, sem nem perceber, você vai olhar para trás e ver o quanto já caminhou.

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05/12/2024

Entrando na trend… Lembre-se de que a vida de ninguém é perfeita. Aqui, estamos compartilhando apenas os bons momentos que vivemos, mas todos enfrentaram desafios e momentos difíceis. Nosso objetivo é focar nas coisas boas que aconteceram. Tenho certeza de que algo incrível também aconteceu na sua vida.

08/11/2024

Registros da nossa lua de mel mais que perfeita 😍

18/10/2024

Contagem regressiva para o grande dia 👰‍♀️
Faz muito tempo que sonho com esse momento, e acho que ainda nem “caiu a ficha” que amanhã ele vai se realizar 😍
Que Deus esteja a frente de cada momento, que seja de acordo com a vontade dele 🙏

06/10/2024

Meu chá de lingerie. Como é bom compartilhar momentos com pessoas especiais ❤️

01/10/2024

Outubro é o nosso mês!!!!
Que mês mais esperado, o quanto é bom olhar para o futuro e ver que é com você que eu vou dividir a minha vida toda.

30/09/2024

Sobre o final de semana ❤️

09/09/2024

E você, quantas vezes já desejou não estar passando por determinados momentos? Quantas vezes já viu seu mundo desabar, se sentiu sozinha, mas mesmo assim seguiu?

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28/06/2024

Um pouco da nossa viajem para Caldas Novas 😍
Como é bom pode descansar e renovar as energias, nossa saúde mental agradece.
Lembre-se que é preciso dar uma pausa na rotina, nem sempre você vai dar conta de tudo. Permita-se relaxar.

12/06/2024

Mais um dia dos namorados que passamos juntos, mas nesse, especialmente, não somos apenas namorados, mais noivos.

Cada momento ao seu lado me faz acreditar ainda mais no amor. Obrigada por tanto. Obrigada por ser tão parceiro, estar sempre ao meu lado, me apoiar e me ajudar a evoluir.

Amo você!! ❤️

16/05/2024

É comum após o fim de um relacionamento nossa mente nos sabotar, focando apenas nos momentos positivos e esquecendo as razões que levaram ao término. Antes de conhecê-lo, você não era feliz? A felicidade não existia em sua vida? Por que, então, você não seria capaz de ser feliz sem ele, se boa parte de sua vida você já era.

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14/05/2024

Em um primeiro momento do pós término, é importante que você aceite viver suas emoções, sejam elas quais forem. Permita-se sentir e chorar se for necessário. Cada sentimento é um degrau na sua escada de superação.
Também é essencial que você busque apoio, fique próximo de familiares, amigos ou pessoas que lhe façam bem, e se possível, não deixe de fazer terapia, vai te auxiliar muito nessa fase, focar em você, no seu crescimento e a entender melhor seus sentimentos.
O término do relacionamento não é o fim de sua vida, é apenas o inicio de uma nova fase e cabe a você decidir como ela será.

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12/05/2024

Hoje faz dois anos de nós enquanto casal. Só tenho a agradecer por você ser essa fonte inesgotável de amor, por cuidar tão bem de mim, estar sempre ao meu lado e sempre me apoiar. Obrigada por ser tão parceiro e por realizar todos os meus sonhos, incluindo os mais clichês. Te amo, feliz dois anos ❤️

01/05/2024

29/04/2024

Como está a comunicação no seu relacionamento?

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28/04/2024

Use esse momento para um profundo autoconhecimento e crescimento pessoal, onde você pode se reconectar consigo mesma e descobrir sua força interior. Permita-se sentir as emoções, aprender com a experiência e seguir em frente com gratidão pelo que viveu.
Lembre-se de que a verdadeira felicidade começa dentro de você e que você é capaz de se amar incondicionalmente.

Aproveite esse momento para se redescobrir, se reinventar e se amar ainda mais.

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26/04/2024

Se está com esse pensamento, saiba que sim, é possível ter sentimentos tão intensos por outra pessoa como tinha pelo seu ex parceiro. Poderá até desenvolver sentimentos mais profundos por alguém novo, alguém que seja mais compatível, que esteja em sintonia e no mesmo momento da vida que você.

Compreendo que neste momento possa ser difícil pensar nessa possibilidade, afinal, você só quer o alivio da angustia e o fim desse aperto no peito que o término da relação causou.

Permita-se tempo para curar, vá se reerguendo aos poucos, concentre-se em si, fortaleça o seu bem-estar emocional, e assim estará mais apto a lidar com este momento da forma mais eficaz possível.

Se sentir dificuldades em atravessar esta fase, não hesite em procurar auxílio. A terapia pode ser um recurso valioso para lhe auxiliar neste processo de superação. Permita-se recomeçar.

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