Elementary Health - Estela Szymanski

Elementary Health - Estela Szymanski Saúde física e mental por terapia manual, exercício e nutrição: MICROFISIOTERAPIA, PILATES, NUTRIÇÃO

Alerta importante, neste mês dos pais escolhi trazer um tema que escuto muito no consultório. Você conhece o termo traum...
26/08/2025

Alerta importante, neste mês dos pais escolhi trazer um tema que escuto muito no consultório.

Você conhece o termo trauma de desenvolvimento? É um tipo de trauma que acontece na infância e adolescência, fase crítica do crescimento físico, emocional, psicológico. Ao contrário de um trauma de choque ( como um acidente) , ele envolve experiências repetidas ou prolongadas de negligência, abuso, insegurança geralmente por parte de figuras cuidadoras.

Vivemos em uma sociedade onde o consumo de álcool é amplamente normalizado. O problema?
A linha tênue entre o “ uso social “ e a dependência.

Busque ajuda para falar sobre esses assuntos, a terapia integrativa pode apoiar o tratamento de vícios, e também a família de um dependente químico!

💙 Neste dia dos pais vamos celebrar a força da conexão entre pai e filhos, demonstrar a gratidão pela vida que recebemos...
10/08/2025

💙 Neste dia dos pais vamos celebrar a força da conexão entre pai e filhos, demonstrar a gratidão pela vida que recebemos daqueles que são sinônimos de amor,respeito e saber. Pai é aquele que ensina a andar, a ser forte e amar a vida!

Feliz dia dos pais!!!

Dia dos pais chegando, e este é um momento de reflexões sobre importância da figura paterna na vida das famílias.É um di...
08/08/2025

Dia dos pais chegando, e este é um momento de reflexões sobre importância da figura paterna na vida das famílias.

É um dia de expressar gratidão e carinho para aqueles que representam proteção, segurança, que nos ensinam valores como honestidade, perseverança,coragem.

Pais são nossos maiores exemplos de vida!

Parabéns a todos aqueles que se dedicam a construir laços familiares e memórias afetivas com seus filhos!





Você já se perguntou se é possível alcançar uma saúde que vai além do tratamento de doenças?A saúde integrativa mudou mi...
25/07/2025

Você já se perguntou se é possível alcançar uma saúde que vai além do tratamento de doenças?

A saúde integrativa mudou minha vida, por isso me dedico a estudar conceitos que cuidam do ser de forma integral- corpo, mente, espírito. Sentir, pensar e agir.

Sou Estela Szymanski, e há mais de quinze anos atuo com práticas corpo-mente como pilates, yoga, shiatsu, microfisioterapia, medicina germânica, medicina ayurvédica, constelações familiares, programação neuro linguística, análise funcional do caráter, focalização do relacionamento interior, nutrição e fotobiomodulação.

Estes são conceitos que eu estudo e que construíram quem eu sou hoje, um caminho de muito conhecimento que promovem uma alquimia interior.

Está pronto para embarcar nessa jornada transformadora de saúde e bem-estar? Conhece alguém que também está buscando esse caminho? Compartilhe esse post para inspirar outros. E agende sua consulta para iniciar sua jornada. Estou aqui para te guiar a cada passo!

Sua mente está acelerada demais? Cansaço, estresse ou corpo tenso são seus companheiros diários?Você não está sozinho(a)...
27/06/2025

Sua mente está acelerada demais? Cansaço, estresse ou corpo tenso são seus companheiros diários?

Você não está sozinho(a)! E mais importante: VOCÊ PRECISA DE UM RESPIRO.

Imagine um espaço onde você pode ALONGAR, RESPIRAR E SILENCIAR, liberando as tensões e encontrando a calma que tanto busca.

As aulas de Yôga da Elementary Health são o refúgio perfeito para recarregar suas energias e reconectar-se com seu bem-estar.

Permita-se esse momento de paz e autocuidado.

VAGAS ABERTAS PARA AULA DE YÔGA! GARANTA SUA VAGA e dê o primeiro passo para uma vida com mais leveza e equilíbrio.

Envie uma mensagem ou clique no link da bio para saber mais!

Procura uma abordagem completa, eficaz com resultados rápidos?Desde minha formação em fisioterapia nunca parei de estuda...
26/05/2025

Procura uma abordagem completa, eficaz com resultados rápidos?

Desde minha formação em fisioterapia nunca parei de estudar, me atualizar sobre técnicas, métodos que tenham evidências clínicas e pesquisas científicas que comprovem a eficiência do tratamento que ofereço para meus pacientes.

Hoje como fisioterapeuta integrativa, através do meu trabalho, apoio meus pacientes no processo de desenvolvimento pessoal, com toques terapêuticos que regulam o sistema nervoso autônomo, com avaliação e prescrição de suplementos alimentares para modulação intestinal, com processo pedagógico de teorias descritas na psicologia, com análise funcional do caráter para compreender as dinâmicas familiares, sociais e profissionais, e também através da experiência somática, uma via de acesso a sabedoria corporal.

Tudo isso numa sequência de atendimentos que dura em média apenas cinco consultas. Para que o paciente alcance os resultados e conhecimentos que necessita para dar o próximo passo com segurança, sem ficar dependente de terapia.

Se você sofre com ansiedade, venha viver esta experiência de desenvolvimento, através do meu trabalho eu posso te apoiar neste universo de descobertas sobre a força que reside em nós mesmos!

A neurociência por trás das terapias manuais sutis,existem muitas evidências clínicas sobre a eficiência da microfisiote...
22/05/2025

A neurociência por trás das terapias manuais sutis,existem muitas evidências clínicas sobre a eficiência da microfisioterapia.

Porém, atualmente têm surgido também evidências científicas sobre o efeito dos toques sutis.

Toques sutis, ou afetivos, ativam no cérebro áreas específicas responsáveis por pensamentos, reações fisiológicas, aprendizado e tomada de decisões. Isso explica porque uma mudança de comportamento pode acontecer após uma sessão de microfisioterapia.

O toque é tranquilizador para uma pessoa que se sente em perigo, pois “o toque tem memória”. O nosso corpo consegue lembrar de toques que recebemos e o fato de lembrar dessa sensação agradável já promove reações positivas.

Células da nossa pele como queratinócitos, células de merkel e melanócitos são influenciados nos toques sutis seletivos produzindo dopamina, acetilcolina, efeitos anti inflamatório, analgésico e agem no sistema nervoso.

As lutas que enfrentamos para conseguir o que queremos dependem de vários fatores. O desejo é o que nos impulsiona a buscar estas questões essenciais.

Se perdemos esse desejo e não conseguimos lutar pelos nossos sonhos é preciso buscar ajuda.

A microfisioterapia te impulsiona a encontrar novamente esse desejo de evolução!

O vínculo de mãe e filha é uma conexão emocional profunda que se desenvolve desde a gestação e se fortalece ao longo da ...
11/05/2025

O vínculo de mãe e filha é uma conexão emocional profunda que se desenvolve desde a gestação e se fortalece ao longo da vida,influenciando o desenvolvimento e bem estar da criança.

É uma relação fundamental para a construção da auto estima, auto confiança e habilidades sociais do filho, além de ser o pilar para o desenvolvimento emocional e cognitivo.

Minha mãe representa tudo isso na minha vida, sou grata pela vida que recebi dela e por todo apoio, segurança, afeto e vínculo que construímos todos os dia!

Feliz dia das mães!💐

👩‍⚕️O dia do trabalho é uma data para reconhecer a dedicação e o esforço de todos os trabalhadores.Feliz dia do trabalha...
01/05/2025

👩‍⚕️O dia do trabalho é uma data para reconhecer a dedicação e o esforço de todos os trabalhadores.

Feliz dia do trabalhador!!!

Atualmente ansiedade não é classificada somente como uma emoção, ela já faz parte da personalidade, do comportamento hum...
29/04/2025

Atualmente ansiedade não é classificada somente como uma emoção, ela já faz parte da personalidade, do comportamento humano.

Então para tratar esse sintoma que apresenta aspectos físicos é necessário uma abordagem através do corpo, com toques que desbloqueiam traumas de desenvolvimento.

Além disto também é necessário um processo pedagógico, onde o paciente será acolhido com todas as suas dúvidas e aprender conceitos que irá aplicar em todas as dinâmica que influenciam este comportamento. Dinâmicas familiares, dinâmicas profissionais, na vida amorosa, vida social.

Através do meu trabalho com microfisioterapia e reprogramação Biológica eu posso te apoiar neste processo de desenvolvimento pessoal.

Não deixe esse sintoma controlar sua vida, agende sua consulta!

🌸 8 de março, dia de celebrar a força e a coragem de quem faz acontecer todos os dias, dentro e fora do trabalho, de sal...
08/03/2025

🌸 8 de março, dia de celebrar a força e a coragem de quem faz acontecer todos os dias, dentro e fora do trabalho, de salto ou de tênis. Revolucionando o mundo em pequenos detalhes.

Ser mulher é equilibrar mil coisas ao mesmo tempo e ainda achar espaço para novas conquistas. É enfrentar desafios de cabeça erguida, e de vez em quando soltar aquele sorriso de quem sabe que já venceu muita coisa.

🤩 Então, hoje e sempre, sinta-se valorizada e reconhecida. Por que o mundo muda quando você entra em cena!

Deixe sua luz brilhar!✨

✨A terapia multifatorial Milta, é um método de tratamento holístico e revolucionário. Combina as propriedades terapêutic...
10/02/2025

✨A terapia multifatorial Milta, é um método de tratamento holístico e revolucionário. Combina as propriedades terapêuticas de diferentes agentes físico-energéticos como: o campo magnético, a emissão de laser nano pulsado, a luz infra vermelha, e os conceitos da medicina quântica.

A fotobiomodulação descreve o uso terapêutico da luz vermelha, infra vermelha, azul, violeta,amarela para estimular a cura, aliviar dor e inflamação e impedir a morte tecidual.

O efeito metabólico aprimorado é um dos efeitos mais facilmente reconhecido durante o tratamento,através de mecanismos de produção de ATP fornecemos mais poder a célula para destoxificar o organismo.

Principais indicações:

✅Lesões dolorosas
✅Patologias inflamatórias
✅Lesões de estruturas ósseas e musculares
✅Infecções agudas ou crônicas
✅Distúrbios na função de órgãos
✅Diabetes
✅Lipedema
✅Depressão
✅Alzheimer
✅Parkinson

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