Terapeuta Patricia Schwarz

06/03/2026

Flores são lindas… mas uma sessão de terapia dura muito mais.

💌Envia esse post pra quem ♥️ quer te ver mais leve, plena e feliz de dentro pra fora!!

06/03/2026

Flores são lindas… mas uma sessão de terapia dura muito mais.

💌Envia esse post pra quem ♥️quer te ver mais leve, plena e feliz de dentro pra fora!!

05/03/2026

A sobrevivência emocional ajuda a atravessar fases difíceis.
Mas, quando vira padrão, começa a cobrar presença, leveza e vínculo real.

Reconhecer isso não é regredir.
É o primeiro passo para amadurecer sem se abandonar.

👉 Se você se identificou, comenta “eu vejo” ou me chama no direct.

Na Jornada Sistêmica, esses padrões são olhados com cuidado e acompanhamento, faça parte desse movimento!

03/03/2026

Está feito, Está feito, Está feito!!

02/03/2026

Tem crianças que não puderam ser crianças.
Não porque faltou amor explícito, mas porque faltou presença afetiva.
Vemos pessoas adultas que precisou virar adulta cedo demais, cuidar dos irmãos, da família enquanto seus pais se dedicavam ao trabalho.
Muitas vezes a mãe estava emocionalmente indisponível, e talvez isso é uma repetição dos eu sistema familiar.

Então, você assumiu o controle., se tornou super responsável e também muito rígida.
Madura além da idade e foi por
sobrevivência.

Essa criança aprendeu que sentir era perigoso; tinha que ser forte e hoje é a adulta que ignora o que sente e diz: vida que segue então o coração aperta.

Cresceu acreditando que depender do outro não era seguro.
E que, evitar o abandono, precisava fazer tudo sozinha.

Do outro lado, vemos a adulta que carrega a mesma ferida.
Ela cresceu, mas sua criança interna nunca foi cuidada.
E, por isso, essa criança interna ainda tenta comandar sua vida:
evita limites, foge de responsabilidades, rejeita estrutura e busca prazer imediato.

Não é imaturidade.
É uma tentativa tardia de viver o que foi perdido.

E isso aprece como:
•crianças adultizadas
•adultas infantilizadas
Ambas nascidas da mesma ausência emocional.

Quando a criança não é acolhida no tempo certo, ela não desaparece.
Ela aparece no controle excessivo.
Ou na dificuldade de viver a própria vida.
Amadurecer, de verdade, não é ser dura nem ser inconsequente.

É aprender a olhar para dentro,
acolher sua criança interna e dizer:

“Agora você não precisa mais dar conta sozinha.
Eu vejo você.
E estou aqui.”

Fez sentido pra você? 🤍

28/02/2026

Burnout nem sempre é excesso de trabalho.
Muitas vezes, é excesso de alerta interno.

Curar o burnout não é parar tudo.
É aprender a sair do modo “dar conta” e voltar para si com segurança.

👉 Se você sente que chegou no limite, a Jornada Sistêmica é um espaço terapêutico para sair do alerta e não atravessar isso sozinha.
As informações estão no link da bio.

26/02/2026

Relacionamentos tóxicos raramente começam de forma clara.
Eles se constroem aos poucos, em dinâmicas onde a pessoa vai se adaptando até quase não se reconhecer mais.

Perceber onde você se abandona para manter vínculo é um movimento profundo de consciência.
E toda consciência abre possibilidade de escolha. Se precisar de apoio nessa fase, estou aqui para te acolher.

24/02/2026

Espiritualidade madura não é sobre evitar o que dói,
mas sobre sustentar o que precisa ser atravessado com consciência.

Nem todo desconforto indica erro.
Alguns indicam que algo está se reorganizando por dentro.

👉 Na Jornada Sistêmica, esse processo é acompanhado com profundidade e responsabilidade.
Se fizer sentido pra você, me chame pelo na bio.

23/02/2026

Alguém se identifica???

Boraaa maravilhosas porque hoje é segundaaa!!!!

20/02/2026

19/02/2026

Nem toda dificuldade de escolha é indecisão.
Muitas vezes, é lealdade a histórias e vínculos que ainda pedem reconhecimento.

Quando esse lugar interno é olhado, o corpo relaxa
e a escolha deixa de ser luta.

👉 Na Jornada Sistêmica, esse movimento é sustentado com mais profundidade e acompanhamento.
Para mais informações, me chame no link da bio.

11/08/2025

Quando eu pauso para sentir, tudo faz mais sentido.

Passei muito tempo acreditando que precisava fazer mais, correr mais, produzir mais.

Mas descobri que minha força não vem do movimento constante… ela vem do equilíbrio entre agir e parar.

O silêncio, o descanso e o carinho que dou a mim mesma são combustíveis para minha alma.

Hoje, escolhi me lembrar que eu também mereço ser cuidada por mim. 💙

💃E você tem se lembrado de cuidar de si mesma??