Reeducação, Emagrecer e Perder Peso

02/05/2019

21/01/2019

Misto Quente de Crepioca
Receita
2 ovos
2 Colheres de sopa de tapioca
Sal a gosto
Modo de Preparo
Mexe beeeem os ingredientes, frite em uma frigideira antiaderente dourar apenas um lado, recheia com queijo e presunto, fecha na própria frigideira e tá prontinho.

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17/01/2019

🍅 Torta de Espinafre com Tomate Cereja⠀
Ingredientes⠀
6 ovos ⠀
1 cebola picadinha⠀
️100g de ricota amassada⠀
️100g de mussarela light ralada⠀
️2 xícaras de folhas de espinafre ️Sal e ervas finas a gosto⠀
️Azeite a gosto⠀
️1/2 caixinha de tomate cereja⠀
⠀
Modo de fazer:
Transfira os ovos para uma tigela e bata lentamente. Adicione a cebola, a ricota, a mussarela e o espinafre. Misture tudo.⠀
Adicione sal e ervas finas a gosto e misture novamente. Cubra com tomate cereja cortado ao meio e passe fios de azeite por cima. Leve para assar em forno médio preaquecido por aproximadamente 30 minutos. Aguarde uns 5 minutos caso deseje desenformar.⠀

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14/01/2019

Torta cremosa de frango, bacon e requeijão 🥓🧀🍶

Ingredientes ⤵
3 ovos
1/2 xícara de azeite
1 xícara de creme de leite fresco ou lata
2 xícaras de farinha de frango (tem receita aqui no ig) ou da sua preferência (como de amêndoas)
1 colher de sopa de fermento em pó
Pitada de sal.

Preparo ⤵

Liquidifique todos os líquidos e depois a farinha e o sal pra não pesar, finalize com o fermento e pulse só pra misturar.

Montagem ⤵

Numa fôrma untada despeje 2/3 da massa, Na sequência vá depositando o recheio em colheradas e coloque em cima do recheio (frango com molho e bacon) colheradas generosas de requeijão e cubra com mussarela.
Cubra a mussarela com o restante da massa que sobrou e com ajuda de uma colher espalhe bem pra tampar todo o queijo. Salpique orégano e leve ao forno médio 200° por cerca de 40 minutos ou até que doure.

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