11/08/2025
Substituições alimentares podem ajudar a controlar a inflamação e melhorar os sintomas das doenças reumáticas.
Muitas vezes uma alteração nos hábitos alimentares ajuda a melhorar aquela dor que insiste em permanecer, apesar do uso adequado dos medicamentos.
Alimentos com efeito antioxidante e/ou com ação anti-inflamatório como frutas, verduras e legumes frescos, pimenta e chás (camomila, gengibre, hortelã) são bem-vindos.
Por outro lado, frituras, alimentos à base de farinha branca (trigo) e ricos em açúcar refinado (refrigerantes, sobremesas) devem ser evitados porque aumentam a inflamação.
Dica: Recomenda-se consultar um nutricionista para auxiliar as suas necessidades e melhorar sua saúde e bem-estar!
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