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Dra Fernanda SloDem

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Cascavel, PR
Dra Fernanda SloDem

Sou Médica Nutróloga e Dermatologista, atuo baseada na filosofia de que o meu trabalho é transformador de realidades e de vidas.

07/05/2023

Diferente de outras tecnologias utilizadas para reduzir a flacidez e a gordura localizada, o UltraFormer é um tratamento indolor ao paciente.

Além disso, devido aos seus transdutores, esse procedimento consegue atingir camadas mais profundas de gordura, tanto no rosto, quanto no corpo.

Isso que faz o UltraFormer ser tão incrível!

Arraste pro lado para conhecer alguns bons motivos para você se render ao procedimento que já conquistou tantos corações mundo afora.

05/05/2023

O pescoço é uma das áreas mais afetadas durante o processo de envelhecimento!

A pele do pescoço e das mãos é mais sensível do que nas demais partes do corpo, por isso essas áreas tendem a entregar sua idade.

A boa notícia é que, por meio da aplicação do Botox, é possível corrigir essa condição.

Aplicando as quantidades adequadas você consegue um resultado bastante natural, trazendo hidratação e rejuvenescendo esses locais.

Se você sente que precisa restaurar sua jovialidade, comenta aqui.

Eu posso te ajudar. 🤍

04/05/2023

Você sabia que a obesidade é a doença não contagiosa que atinge o maior número de pessoas no mundo inteiro? E mais grave ainda, esse número vem crescendo de forma alarmante!

Nesse cenário, as dietas da moda, aquelas propagadas aos montes nas redes sociais, que prometem resultados milagrosos para a redução rápida do peso, tendem a fazer muito sucesso…

Aí mora o perigo, pois essas “dietas” podem apresentar sérios riscos à saúde!

Restrições alimentares drásticas podem causar danos ao organismo, comprometendo os níveis de vitaminas e nutrientes necessários para o funcionamento do corpo, além de prejudicar o equilíbrio hormonal e até psicológico, levando a quadros de ansiedade e até depressão.

Fiz esse post para servir de alerta. Não adote nenhum tipo de dieta sem antes procurar ajuda de um profissional.

Agir com cautela nessas horas pode te poupar de ter que enfrentar sérios problemas de saúde no futuro.

02/05/2023

Sim, as vitaminas têm MUITO poder!

Manter os níveis adequados das vitaminas no corpo é fundamental para sua saúde e qualidade de vida.

Arrasta pro lado e entenda a ação de cada vitamina no seu organismo. 🙂

29/04/2023

A massa muscular faz parte da massa magra e os exercícios físicos, principalmente os de força e resistência, são importantes para promover o seu ganho.

E ela traz inúmeros benefícios para a nossa saúde a longo prazo, tais como:

Fortalecimento dos ossos;

Prevenção da resistência à insulina;

Auxílio no combate a outras doenças.

Por isso, investir na construção e no aumento da massa magra desde jovem é fundamental para termos uma velhice mais saudável e tranquila.

Esse post te ajudou? Então compartilhe.

28/04/2023

Muitas pessoas tem essa dúvida!

A tireoide alterada, ou seja, quando não está funcionando adequadamente, pode liberar hormônios em excesso ou de forma insuficiente.

Os distúrbios que afetam a função da tireoide podem acelerar ou retardar os processos metabólicos, engordando ou emagrecendo demais!

Arrasta pro lado e entenda melhor.

Ficou com dúvidas? Comente aqui!

27/04/2023

Eu sempre recomendo a glutamina para as minhas pacientes!

Ela se trata de um aminoácido indispensável para o bom funcionamento do organismo, especialmente para aqueles que praticam atividades físicas intensas. Ela ajuda na recuperação de lesões causadas pelo treinamento, estresse oxidativo e estados patológicos.

A glutamina desempenha um papel importante no metabolismo, uma vez que todo tipo de estresse demanda uma grande quantidade dela. É recomendável consumi-la após o exercício para melhorar a recuperação.

No entanto, é importante lembrar que a ingestão de glutamina deve ser orientada por um nutricionista ou profissional de saúde, levando em consideração as particularidades e objetivos de cada pessoa.

Se você tiver alguma dúvida, deixe um comentário abaixo!

25/04/2023

Esses sintomas podem parecer comuns, mas não devemos ignorá-los!

Eles podem estar alertando que algo não está funcionando corretamente em nosso corpo.

A inflamação é uma reação defensiva do organismo a infecções e lesões, que desencadeia um processo natural de eliminação de micro-organismos. No entanto, quando ocorre uma resposta inflamatória crônica desregulada, pode surgir uma variedade de doenças. Nossa dieta e estilo de vida estão diretamente relacionados a essa condição.

É fundamental procurar um médico para obter um diagnóstico adequado e encontrar a melhor solução para sua saúde. Priorize o seu bem-estar!

Ficou com alguma dúvida? Deixe um comentário abaixo!

22/04/2023

A suplementação pode ser super bem-vinda nessa fase, ajudando a corrigir deficiências de nutrientes importantes para a sua saúde.

Não negligencie a importância de estar atento a essas carências no seu organismo!

Confira abaixo uma lista com as principais vitaminas e nutrientes que podem estar em falta na sua alimentação e que são fundamentais:

Cálcio – O cálcio é extremamente importante para o crescimento e manutenção óssea. Através do consumo de cálcio e outras vitaminas, a massa óssea f**a protegida, e o cálcio que está armazenado lá dentro se mantém.

Magnésio – Uma das funções mais importantes do magnésio para essa faixa etária é auxiliar no funcionamento muscular, no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, na formação de ossos e dentes e no processo de divisão celular.

Vitamina D – Entre suas diversas funções essenciais para a vida, a vitamina D auxilia na formação de ossos e dentes, portanto participa no tratamento da osteoporose e auxilia na manutenção de níveis de cálcio no sangue.

Ômega 3 – é uma classe de gorduras, conhecida como ácidos graxos poli-insaturados. O ômega 3 é composto por EPA, DHA e ALA. São mais conhecidos pelos seus papéis anti-inflamatórios no organismo, melhora do sistema nervoso e aumento da imunidade.

Aproveita e já salva esse post para não perder nenhuma informação!

$Você se sente fraca, com muita fadiga, dores musculares, ou até mesmo ansiedade excessiva? Isso pode ser falta de vitami...$

21/04/2023

Você se sente fraca, com muita fadiga, dores musculares, ou até mesmo ansiedade excessiva? Isso pode ser falta de vitaminas!

A boa notícia é que fazer essa reposição pode trazer melhorias signif**ativas na sua qualidade de vida, combatendo sintomas indesejados e garantindo que você tenha energia e disposição para as suas atividades diárias.

Arraste para o lado e confira as principais vitaminas que podem estar faltando no seu organismo.

19/04/2023

Encontrar conforto emocional em alimentos pode parecer algo bom no momento, mas isso não é sustentável a longo prazo. Além disso, o comer emocional pode levar a uma relação prejudicial com a comida e até mesmo a problemas de saúde.

Portanto, é importante identif**ar outras formas de lidar com nossas emoções e sentimentos.

Algumas opções incluem práticas de meditação e atenção plena, exercícios físicos regulares e sono adequado. Também é crucial cultivar relacionamentos saudáveis e buscar fontes de felicidade além da comida.

Além disso, uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a melhorar o humor e o bem-estar geral. Experimente incluir alimentos ricos em triptofano, como leite, aveia, banana, mel e nozes, que podem ajudar a aumentar os níveis de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor e a sensação de bem-estar.

Lembre-se de que não se trata de buscar a perfeição, mas sim de ter uma atitude positiva em relação aos alimentos e controlar as porções de forma saudável.

Se você luta com o comer emocional, saiba que não está sozinho e que existem outras formas de encontrar conforto e alívio.

Compartilhe nos comentários: você sofre com a fome emocional?

17/04/2023

Ter consciência na hora da refeição pode ajudar muito a alcançar seus objetivos!

Muitas vezes usamos a comida como válvula de escape para sentimentos e emoções, mas não podemos permitir que isso nos domine.

Tente estar totalmente presente no momento e consciente do que está fazendo.

Hoje eu trouxe algumas dicas para você colocar em prática!

Arrasta para o lado e confere.

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