Equilibrium corpo e mente

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Os 6 princípios do Pilates são a base de um corpo mais forte, alinhado e consciente.Quando você aprende a aplicá-los, ca...
05/12/2025

Os 6 princípios do Pilates são a base de um corpo mais forte, alinhado e consciente.
Quando você aprende a aplicá-los, cada movimento ganha propósito e os resultados aparecem muito mais rápido. 💜🤸‍♀️
Deslize para entender cada um deles!

Pilates é aquela pausa na rotina que realinha o corpo e acalma a mente.Uma prática leve, mas poderosa perfeita para quem...
04/12/2025

Pilates é aquela pausa na rotina que realinha o corpo e acalma a mente.
Uma prática leve, mas poderosa perfeita para quem quer força, mobilidade e bem-estar em cada movimento. 💜✨

Cuidar do corpo é cuidar da saúde como um todo.Movimento, respiração e equilíbrio transformam sua rotina de dentro para ...
04/12/2025

Cuidar do corpo é cuidar da saúde como um todo.
Movimento, respiração e equilíbrio transformam sua rotina de dentro para fora. 💪🏻🧘🏻‍♀️

O pilates durante a gestação melhora a postura, fortalece o assoalho pélvico e reduz desconfortos típicos desse período....
13/11/2025

O pilates durante a gestação melhora a postura, fortalece o assoalho pélvico e reduz desconfortos típicos desse período. Segurança, cuidado e bem-estar em cada movimento. 🤰🏻

🧘‍♀️ Pilates: equilíbrio para o corpo e para a mente 💚A prática regular ajuda a aliviar os sintomas da ansiedade, promov...
12/11/2025

🧘‍♀️ Pilates: equilíbrio para o corpo e para a mente 💚
A prática regular ajuda a aliviar os sintomas da ansiedade, promovendo bem-estar, foco e autocontrole.
Respire, mova-se e sinta a diferença que o pilates faz na sua vida! 🌿

10/11/2025

Benefícios do Pilates para os homens
Mais força, equilíbrio e desempenho em cada movimento.

👉 Fortalece os músculos profundos
Trabalha força sem sobrecarregar articulações, protegendo joelhos e coluna.

👉 Melhora a postura e o equilíbrio corporal
Corrige desalinhamentos e alivia dores causadas por má postura no trabalho ou nos treinos.

👉 Aumenta a flexibilidade e a mobilidade
Favorece movimentos mais livres e reduz o risco de lesões.

👉 Melhora o desempenho em outros esportes
O Pilates potencializa força, foco e coordenação, perfeito para quem pratica musculação, corrida ou futebol.

👉 Reduz o estresse e melhora a respiração
Corpo forte e mente equilibrada.

Pilates é saúde, controle e performance.
Homens que praticam sentem a diferença no corpo e na rotina! 💪

07/11/2025

Mais força, postura e flexibilidade em cada movimento!
O Pilates trabalha o corpo todo, melhora o desempenho e alivia dores.
Seu corpo merece esse cuidado!

✨ No nosso estúdio, o Pilates vai além do movimento.Cada aula é pensada para respeitar o seu corpo, suas necessidades e ...
05/11/2025

✨ No nosso estúdio, o Pilates vai além do movimento.
Cada aula é pensada para respeitar o seu corpo, suas necessidades e o seu ritmo. 💪🧘‍♀️
Com atenção e cuidado, trabalhamos força, consciência corporal e bem-estar porque cuidar de você é o nosso propósito. 💚

✨ O Pilates é um grande aliado da fisioterapia!Além de fortalecer o corpo, ele melhora a postura, aumenta a flexibilidad...
04/11/2025

✨ O Pilates é um grande aliado da fisioterapia!
Além de fortalecer o corpo, ele melhora a postura, aumenta a flexibilidade e ajuda na reabilitação de diversas disfunções. 💪🧘‍♀️

🌿 Cuide do seu corpo com equilíbrio e movimento.

Sabe aquela dor nas costas que insiste em incomodar ao final do dia? Pois é. Ela tem sido uma das principais queixas da ...
31/10/2025

Sabe aquela dor nas costas que insiste em incomodar ao final do dia? Pois é. Ela tem sido uma das principais queixas da maioria dos brasileiros e o Pilates pode ser uma excelente forma de resolver esse problema.
O método Pilates atua com seus princípios básicos não só no sintoma da dor, como também na causa dela. Através do fortalecimento muscular, alongamento, trabalho de mobilidade, propriocepção e consciência corporal.

✨ Pilates é movimento, equilíbrio e bem-estar.Cada exercício é um convite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e se ...
29/10/2025

✨ Pilates é movimento, equilíbrio e bem-estar.
Cada exercício é um convite para fortalecer o corpo, acalmar a mente e se reconectar com você mesma.
Descubra o poder do movimento consciente e sinta a diferença no seu dia a dia! 💚

✨ Cuide do seu corpo e da sua mente com Pilates!Mais do que um exercício, o Pilates é um estilo de vida que promove equi...
28/10/2025

✨ Cuide do seu corpo e da sua mente com Pilates!
Mais do que um exercício, o Pilates é um estilo de vida que promove equilíbrio, força e bem-estar.
A verdadeira transformação acontece de dentro para fora e começa quando você decide se cuidar. 💜

Endereço

Rua Castro Alves, 2603, Sala 01
Cascavel, PR
85810100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 12:00
14:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 12:00
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Sexta-feira 07:00 - 12:00
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