24/08/2025
✨️ Para construir uma boa postura é necessário ter consciência das zonas de maior rigidez, pontos de tensão e do local ao qual deveríamos permanecer.
✔️ Depois é necessário trabalhar a mobilidade da nossa coluna e membros.
💪🏻 E por último trabalhar a força e a estabilidade.
• Assim conseguimos melhorar a sua postura de uma maneira funcional!
• E nós podemos te ajudar!!! 🧡
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