Bruno uchoa nutri

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21/02/2025

CALORIAS: O Problema Com o Déficit Calórico! ⚠️

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Você tem certeza de que sabe tudo sobre o déficit calórico? 🤔

Vou explicar como muitos foram ensinados de forma errada sobre calorias e emagrecimento. 🧐

Descubra as armadilhas das explicações simplistas e as verdades por trás das críticas no mundo da nutrição! 💡

Não caia em informações equivocadas – assista agora para entender o que realmente importa. 🚨

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18/02/2025

OVO 🥚: Herói ou Vilão da Dieta? Descubra a Verdade! 💡

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Você já se perguntou se os ovos são realmente bons para a sua dieta? 🍳

Neste vídeo, desvendamos os mitos e verdades sobre os ovos, desde os seus benefícios nutricionais até a relação com o colesterol e a perda de peso. 🔥

Descubra se esse alimento versátil pode ser um aliado na sua busca por saúde e emagrecimento! Não perca! 👍

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14/02/2025

CARNÍVORA ou ANIMAL BASED? Qual é a MELHOR? 🤔

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Você sabe a diferença entre a dieta carnívora e a dieta animal based? 🥩🍯

Neste vídeo, explico detalhadamente como cada uma funciona e qual delas pode ser mais eficaz para a sua saúde e emagrecimento. 💪🔥

Vamos desmistificar os benefícios, os riscos e descobrir qual delas promove mais saúde e energia para o dia a dia. 🧐

Se você busca entender melhor essas estratégias alimentares, este vídeo é para você! 🔍

Assista agora e transforme sua alimentação. 🌟

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07/02/2025

⚠️ ESTAMOS SENDO ENVENENADOS! ☠️

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Você sabe o que realmente está por trás dos alimentos que consome? 🥦🚨

Os agrotóxicos estão cada vez mais presentes na nossa alimentação, mas quais são os riscos reais para a nossa saúde? 😱

Estudos indicam que o consumo frequente de pesticidas pode estar ligado a diversas doenças e até comprometer o funcionamento do nosso organismo! 🤯

Neste vídeo, vou te mostrar como os resíduos químicos afetam seu corpo e quais as melhores estratégias para reduzir a exposição a esses venenos. 🛑⚠️

Assista agora e proteja sua alimentação! 🍏✅

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04/02/2025

Homem "vaza" COLESTEROL pelas mãos após aderir a DIETA CARNÍVORA 🥩🧈

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A dieta carnívora tem ganhado popularidade, mas será que ela pode causar efeitos inesperados no organismo? 🤔

Neste vídeo, analiso o caso surpreendente de um homem que começou a "vazar" colesterol pelo corpo após aderir a esse estilo alimentar. 🥩🔥

Vamos investigar o que pode estar por trás desse fenômeno e se a alimentação ancestral realmente é segura para todos! ⚠️💡

👉 Assista agora e descubra a verdade!

📌 Deixe seu comentário: o que você achou desse caso?

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30/01/2025

O melhor TREINO para NATURAIS! 💪🔥

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Se você treina sem o uso de esteroides, precisa de uma estratégia inteligente! 💪🔥

Neste vídeo, vou analisar o melhor treino para naturais e revelar como será minha divisão de treino em 2025. 📅🏋️‍♂️

Vou te mostrar como organizar os treinos para maximizar hipertrofia, força e recuperação sem cair em erros comuns.

Se você quer otimizar seus ganhos naturais, entender sobre periodização e montar um treino eficiente, este vídeo é para você!

Assista agora e potencialize seus resultados! 🚀

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27/01/2025

O que NÃO te Contam Sobre os RÓTULOS dos ALIMENTOS 🚨⚠️

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🔍 Você sabe o que realmente está comendo?

Neste vídeo, vou revelar como alguns fabricantes de alimentos jogam sujo, adulterando produtos de forma criminosa, e como outros utilizam artifícios legais para enganar você sem quebrar as regras. 🛑

Entenda como identificar essas práticas e proteger sua saúde com escolhas conscientes. 💡

Descubra dicas práticas para evitar armadilhas nos rótulos e manter uma alimentação saudável e equilibrada. 🍎✨

Não seja mais enganado pela indústria alimentar — assista agora e abra seus olhos! 👀

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23/01/2025

FIBRAS: A Verdade que Ninguém Te Conta! 🚨

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Você já parou para pensar se as fibras são realmente tão essenciais quanto dizem? 🤔

Neste vídeo, desvendamos os mitos e verdades sobre fibra alimentar e seu impacto na saúde digestiva, emagrecimento saudável e controle do apetite.

Vamos discutir os tipos de fibras (solúveis e insolúveis), suas funções no corpo e se elas merecem o pedestal da nutrição!

Descubra se você está consumindo fibras na medida certa e como elas influenciam sua saúde intestinal e dieta. 💪

Não perca!

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19/01/2025

A Verdade Sobre CALORIAS Que Não Querem Que Você Saiba! 💡

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🌟 Você acredita que "caloria é tudo igual"? Então precisa assistir este vídeo!

Vou desmascarar as mentiras que você ouve sobre calorias e mostrar como elas afetam (ou não) o seu emagrecimento. 📉

De mitos sobre déficit calórico até a verdade sobre "calorias negativas", vou te ajudar a enxergar além dos números. 🚀

Se você está buscando emagrecer ou entender melhor o impacto das calorias no seu corpo, esse vídeo é obrigatório! 💡

Assista agora e descubra a verdade que não querem que você saiba.

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16/01/2025

DIETA LOW CARB não Funciona Para Você? Descubra os Erros! 🥑❌

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Você já tentou seguir a dieta low carb e não teve os resultados esperados? 🥗⚖️

Neste vídeo, vamos desvendar os principais motivos pelos quais a low carb pode não funcionar para algumas pessoas.

Falaremos sobre erros comuns, metabolismo, e a importância de ajustar a estratégia ao seu corpo e rotina. 💡

Descubra como evitar armadilhas e aproveitar todos os benefícios dessa abordagem alimentar para emagrecimento e saúde.

Se você quer saber mais sobre alimentação saudável e perder peso de forma eficaz, este vídeo é para você! 🥑🔥

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11/01/2025

Comer Bem Sem Ser Rico! 💸🥗

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Você acha que ter uma alimentação saudável custa caro? 🥗💸

Neste vídeo, eu vou mostrar como é possível comer bem e cuidar da saúde mesmo com um orçamento apertado.

Vou compartilhar dicas práticas, refeições econômicas e estratégias inteligentes para você montar sua dieta saudável gastando pouco. 🍳🛒

Não deixe a falta de dinheiro ser um obstáculo para o seu bem-estar.

Assista agora e descubra que alimentação saudável é acessível para todos!

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09/01/2025

Respondendo Perguntas dos Seguidores! 🤔💡

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🔍 Você tem dúvidas sobre emagrecimento e alimentação saudável?

Neste vídeo, respondo as perguntas mais intrigantes enviadas pelos meus seguidores! 😮

Falamos sobre dieta cetogênica, jejum intermitente, os melhores alimentos para a sua saúde, uso de suplementos e muito mais. 🌟

Se você busca entender melhor como transformar sua saúde metabólica e alcançar a tão desejada perda de peso, este vídeo é pra você! 💪👍

Não perca essa oportunidade de aprender e aplicar dicas práticas para um estilo de vida saudável.

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05/01/2025

JEJUM: Até Onde é Saudável? Revelando a Verdade! 🚨💡

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🔍 Será que no jejum, "quanto mais, melhor"? 🤔

No meu novo vídeo, analiso um conteúdo incrível do Canal Super Nutridos e desvendo os mitos e verdades sobre o jejum intermitente.

Descubra como ele funciona, os benefícios reais para o emagrecimento e saúde, e os cuidados necessários para adotá-lo de forma segura e eficaz. 💡

Venha entender o que realmente importa e como aplicar o jejum de forma estratégica na sua rotina! 🚀✨

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29/12/2024

🔥 4 Super Alimentos para 2025 - VERDADE ou HYPE?

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O Dr. Samuel Dalle Laste, médico conhecido por compartilhar insights sobre saúde e nutrição no YouTube, citou 4 super alimentos que ele acredita serem essenciais para 2025.

Como nutricionista, vou assistir e comentar cada ponto abordado no vídeo, esclarecer dúvidas e compartilhar minha opinião profissional sobre a validade dessas escolhas.

Será que esses alimentos são mesmo tudo isso? 🤔

Não perca essa análise completa e divertida!

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#2025

22/12/2024

Roberto Brandini Está Certo? Minha Opinião Sincera! 💬✅

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Neste vídeo, analiso alguns vídeos do Roberto Brandini, conhecido por seus vídeos sobre saúde e alimentação, nos quais compartilha sua visão sobre como ter uma dieta equilibrada e saudável.

Sua abordagem tem gerado debates, e seu conteúdo é muito acessado por quem busca uma vida mais saudável.

Vamos explorar os conceitos que ele defende, verificar os mitos e verdades e trazer clareza para sua jornada de emagrecimento.

Como nutricionista, vou compartilhar insights profissionais sobre os temas discutidos. 🚀

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19/12/2024

EMAGREÇE ou ENGORDA? Tier List dos Alimentos! 🔥🥑💡

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Você sabe quais alimentos realmente ajudam no emagrecimento e quais podem estar sabotando sua dieta? 🤔

Neste vídeo, criei uma tier list com alimentos que ajudam a alcançar o peso ideal, são neutros ou nos fazem engordar! 🎯💡

Descubra como escolhas inteligentes na alimentação podem melhorar sua saúde, acelerar seu metabolismo e otimizar a perda de peso. 🍎⚖️

Não deixe de conferir, aprender e se surpreender com alguns mitos desvendados! 🚀

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15/12/2024

🔥 Dieta Carnívora e a Tireóide: FAZ MAL? 🥩🧐

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🎥 Hoje vou assistir a um vídeo da Lua Ferrari (divulgadora de saúde e ciência, conhecida por descomplicar temas de nutrição e estilo de vida).

Ela fala sobre como a dieta carnívora pode impactar os hormônios da tireóide. Será que tem fundamento? 🤔

Vou analisar cada ponto e dar minha opinião profissional sobre o assunto! Não perca! 🚀

LINK DO ARTIGO 1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28076316/
LINK DO ARTIGO 2: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38189051/

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Endereço

Rua Padre José Diniz
Cascavel, CE
62850000

Site

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