A Personal trainer @karineverlinck realizando variações de exercícios de pranchas que podem ser realizadas no cadillac!
#Crosspilates #contrologia #treinofuncional #clinicasaopaulo
@metodocrosspilates @simonemarma
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@andressagambetta realizando exercício do Cross pilates #contrologia #crosspilates #funcional #saude
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📍Cascavel-PR
Renata Oliveira realizando demonstração do exercício em um de nossos cursos em parceria com o Instituto São Paulo!
#crosspilates #cascavel #saude #clinicasaopaulo #contrologia
Aluna do nosso curso de Cross pilates em parceria com o Isp Saúde, realizando exercício no cadillac! #saude #crosspilates #contrologia #pilates #clinicadefisioterapia
Benefícios deste exercício:
👉Fortalecimento e definição muscular de regiões “tão cobiçadas” como abdômen, costas, ombros e braços.
👉Poucas repetições geram resultados rápidos e duradouros.
👉Saúde geral e ganhos estéticos.
Os exercícios do Pilates Clássico e CrossPilates vão muito além dos Alongamentos. Como são métodos de Condicionamento Físico devem desenvolver obrigatoriamente 3 aptidões:
👉🏼Cardiorrespiratória: treino de padrão respiratório (inspiração com ativação do powerhouse e expiração sem “bico”, ritmo dos exercícios capaz de aumentar a frequência cardíaca para que a pessoa efetivamente saía da situação de repouso
👉🏼Neuromuscular: melhora da força, flexibilidade, resistência, equilíbrio entre outras
👉🏼Neuromotora: treino de habilidades funcionais, ou seja, tornar a pessoa capaz de realizar esforços do dia-a-dia até desafios inesperados com o mínimo de dificuldade e máximo de prazer
❗️Fique atento: além de seguir os princípios, os métodos precisam cumprir os requisitos fundamentais do Condicionamento Físico para entregar os objetivos esperados dentro do conceito Saúde e Qualidade de Vida.
✅Quer conhecer mais? Entre em contato:
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Ontem foi dia de encerramento do Curso Método CrossPilates em Cascavel/PR com a professora @si_cvel parceria entre Escola Brasileira de Pilates/ISP Saúde e Clínica São Paulo de Fisioterapia 💪
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Dores na Relação Sexual? A nossa Fisioterapeuta Beatriz Gavassa especialista em Fisioterapia Pélvica e Uroginecologica explica opções de tratamento.
Ficou interessada? Entre em contato conosco
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📱99831-5294
Dores na relação sexual? A Dra. Beatriz Gavassa, especialista em Fisioterapia Pélvica e Uroginecologica estará amanhã às 11h no Programa Viva Bem da @portalcatve explicando como a Fisioterapia pode te ajudar!
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Dores na relação sexual? A Dra. Beatriz Gavassa, especialista em Fisioterapia Pélvica e Uroginecologica estará amanhã no Programa Viva Bem da @portalcatve explicando como a Fisioterapia pode te ajudar!
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Ao som de Despacito nossa Fisiotepeuta da Urogineco Tassiany Pasquatto palestrou para várias gestantes do Gesta Cascavel.
Um dos principais objetivos da Fisioterapia na gestação é o ganho de mobilidade pélvica, para facilitar o encaixe e a saída do bebê no momento do parto! Quanto mais dinâmico e assimétrico for o trabalho de parto, mais fácil será o período expulsivo, que corresponde à saída do bebê pela pelve, canal vaginal e assoalho pélvico!
👉🏼 Além disso para ter um bom trabalho de parto e prevenir lacerações é necessário ter um bom controle perineal, trabalhando coordenação, fortalecimento, alongamento e relaxamento do assoalho pélvico!
👉🏼 É de extrema importância que as futuras mamães conheçam a atuação da Fisioterapia nessa linda fase, que é a Gestação!
Agende sua avaliação e venha conhecer os inúmeros benefícios da Fisioterapia Pélvica na Gestação e também no Pós-parto.
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Nosso Programa Coluna Sem Dor apresenta solução completa para pacientes portadores de hérnias de disco tanto lombares quanto cervicais. Neste vídeo destaque para Tração Cervical Elétrica que permite tratamento preciso e eficiente para as patologias da coluna cervical.
👉🏻Agende já seu horário:
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Os benefícios que o CrossPilates proporciona são inúmeros e se você ainda não conhece o método, vou contar sete motivos que vão te fazer marcar sua aula experimental hoje mesmo:
>> Resistência muscular;
>> Flexibilidade;
>> Resistência cardiorespiratória;
>> Força;
>> Coordenação;
>> Agilidade;
>> Velocidade.
Agora, aperta o play e confira nosso aluno dando um show na execução perfeita do exercício!
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Como amanhã é segunda-feira, dia oficial do início das dietas e exercícios físicos, segue sugestão de exercícios do @metodocrosspilates executados em alta intensidade pela bela @janainaneri com supervisão da fisio @tassianyp 🔝🔝🔝
👉🏻Fritando tudooo! Quem topa? Agende sua aula experimental: 07h00 às 20h30 💪🏼
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Reabilitação Funcional Desportiva Pós-operatório Lca do atleta Edigleuson do Cascavel Futsal @cascavelfutsal
👉O objetivo da Reabilitação Funcional no Esporte é a recuperação dos movimentos de acordo com os gestos esportivos específicos (aptidão neuromotora)
👉Ganho de força, estabilidade, lateralidade, velocidade progressivamente (aptidão neuromuscular)
👉Estímulos motores de duração variável para ativação dos sistemas anaeróbio e aeróbio para evitar prejuízos cardiorrespiratórios (aptidão cardiorrespiratória)
👉A Reabilitação Funcional seja para atletas ou sedentários precisa trabalhar com todas as aptidões que compõe o amplo conceito de Condicionado Físico (premissa básica para aquisição e/ou manutenção da saúde)!
👉Quer conhecer mais? Agende sua avaliação
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O atleta Guilherme do Cascavel Futsal @cascavelfutsal fazendo prevenção de lesões com o @metodocrosspilates com a nossa personal trainer @karineverlinck 🔝👊🏻!
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Hoje vamos falar da importância do controle para realização adequada dos movimentos. No Método CrossPilates preconizamos a aplicação dos princípios do Pilates aos movimentos do dia-a-dia (padrão de movimentos funcionais).
✔️Neste exercício destacamos os movimentos de Agachar e Girar. Ambos fundamentais para nossas tarefas diárias, desse modo é útil e indicado a todas pessoas: saudáveis e portadores de patologias. ✔️Objetivo dos exercícios em primeiro momento é ensinar a execução do movimento, partindo sempre da interação das fibras musculares tônicas e fásicas. Outro ponto fundamental é a execução dos movimentos nos eixos adequados, evitando assim a sobrecarga das estruturas articulares. ✔️A rotação do tronco ocorre na coluna tóraco-lombar, local de grande incidência das Escolioses. Assim a execução adequada da rotação proporciona melhora das Escolioses e também evita sobrecarga das estruturas da coluna lombar, preservando a saúde dos discos intervertebrais. Quem nunca atendeu paciente que "travou" ao girar sentado dentro do carro? Não é o movimento que trava, é o conjunto de falhas da estrutura física e movimentos inadequados. ✔️Quer conhecer mais? Procure profissionais formados no Método CrossPilates em todo país ‼️ #crosspilates #pilates #teamcrosspilates
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Clínica São Paulo de Fisioterapia
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Cascavel/ PR
A linda @brunabays iniciando a recuperação de um estiramento na panturrilha aliando a fisioterapia convencional ao Crosspilates! Venha conhecer os outro benefícios desse método na @clinicasaopaulofisio ☎ (45) 3037-5091. Ligue e agende sua aula!! @Regrann_App from @brunabays - Cross pilates e analgesia para recuperar minha lesão com a fisioterapeuta @giubroetto 👌🏼👌🏼 conheça os benefícios e corre lá conhecer essa nova modalidade. Alongamento, fortalecimento e no meu caso(recuperação) com uma combinação de exercícios bem diferentes do convencional!! Estou melhorando e já aderi pra vida 😍😍 Obrigada Giulia por toda dedicação e cuidado 🙏🏼
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CrossPilates para Tratamento, Prevenção e Correção de Assimetria dos Músculos Posteriores do Ombro. A fraqueza do músculo supra-espinhoso é um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento das patologias do ombro, com destaque para tendinite do supra-espinhoso e síndrome do impacto, que podem gerar dor intensa e limitação de movimentos comuns do dia-a-dia. Além disso, são frequentes sobrecarga da coluna cervical e compensações do tronco. ❎Cargas: as molas do equipamento oferecem cargas variáveis indo de 11,61 kgf/m até 63,21 kgf/m (de cada mola). ❎Assim, pode ser aplicado na fisioterapia (fase livre da dor), fortalecimento geral até o alto rendimento. ❎Trabalhamos com equipe de fisioterapeutas e profissional de educação física. ✅Tem dor no ombro? Conheça nossos serviços: Clínica São Paulo de Fisioterapia - R. Santa Catarina, 1678 - Centro - Cascavel. ☎️(45) 3037-5091 #crosspilates #metodocrosspilates #teamcrosspilates #tratamento #prevenção #altorendimiento #força #hipertrofia #saúde #fisioterapia #treinamento #treino #fit #fitness #ombro #tendinite #movimento #estética #boaforma
Reabilitação de Lca do jogador de futebol Leandro do Cascavel com Método CrossPilates com a professora Karine Verlinck 💪🏼
✅Treino no Reformer partindo de uma prancha lateral associando fortalecimento dos abdutores.
✅Fundamental para estabilização dinâmica do quadril e joelho, prevenindo valgo dinâmico de joelho bastante comum no retorno ao esporte.
Para maiores informações:
Clínica São Paulo de Fisioterapia
Karine Verlinck
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Reabilitação Desportiva do atleta Anderson Alves do Cascavel Futsal no seu pós-operatório do púbis. CrossPilates para reforço do Core e estabilização do quadril. Excelente trabalho executado pela personal trainer Karine Verlinck @karineverlinck na @clinicasaopaulofisio 👌🏻💪🏼.
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