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Ami - Assistência Materna Integrada

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Ami - Assistência Materna Integrada

Atendimento pré-natal, acompanhamento e monitorização do trabalho de parto, parto e puerpério.

16/06/2025

🤧 Grávida e resfriada? Calma, você não está sozinha!

Pegar um resfriado durante a gestação pode assustar, mas com os cuidados certos, a recuperação costuma ser tranquila. No post de hoje, listamos o que você pode (e o que não pode!) fazer para aliviar os sintomas sem colocar o bebê em risco. 🍼💕

✔️ Dicas de cuidados
💊 O que pode ser usado (com orientação médica!)
❌ O que deve ser evitado
🚨 Quando procurar atendimento

👩‍⚕️ E lembre-se: nada de automedicação! Sempre converse com seu ginecologista antes de usar qualquer remédio ou receita caseira.

Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com outras mamães!

💬 Ficou com dúvidas? Comente aqui embaixo que vamos te ajudar!

11/06/2025

🥗 Você sabia que a alimentação influencia diretamente sua saúde ginecológica?

O que vai no seu prato impacta hormônios, fertilidade, ciclos menstruais e até a prevenção de doenças como SOP, endometriose e candidíase.

💡 Alguns nutrientes são verdadeiros aliados da saúde íntima:
✔️ Ômega-3 (linhaça, peixes): anti-inflamatório poderoso
✔️ Magnésio (folhas verdes, banana): alivia cólicas e TPM
✔️ Zinco (sementes, castanhas): regula a ovulação
✔️ Fibras (frutas, legumes): ajudam no equilíbrio hormonal

E vale lembrar: o excesso de açúcar, ultraprocessados e gorduras trans pode desregular tudo! A chave está no equilíbrio, não na restrição.

Na AMI, acreditamos que informação é parte do autocuidado.

🍽️ Seu prato pode ser seu aliado. Alimente-se com consciência e carinho pelo seu corpo.

Marque uma amiga que vai amar saber disso! 💬

09/06/2025

Você sabia que dormir bem é essencial para a saúde hormonal e reprodutiva da mulher?

Durante o sono, o corpo regula hormônios fundamentais como o FSH, LH, estrogênio e progesterona, que atuam diretamente na ovulação e na preparação para uma possível gestação.

😴 Quando o sono é irregular ou insuficiente, podem surgir:
• Ciclos menstruais desregulados
• Dificuldade para ovular
• Redução na melatonina (que protege os óvulos)
• Aumento do cortisol (hormônio do estresse)

E mais: noites mal dormidas impactam o metabolismo, o humor, o peso corporal e a libido — fatores que também influenciam a fertilidade.

Dica da equipe AMI:
Crie uma rotina noturna, reduza o uso de telas antes de dormir e cuide da sua saúde mental. Seu corpo agradece — e sua fertilidade também!

Se você está tentando engravidar ou apenas quer entender melhor como seu corpo funciona, comece pelo básico: priorize seu sono.

É simples, mas faz toda a diferença. 🌙

06/06/2025

Você sabia que o plano de parto é muito mais do que uma lista de preferências?
É uma ferramenta de escuta, acolhimento e protagonismo feminino no nascimento do seu bebê. 💗

📋 Ele é um documento construído junto com seu ginecologista e/ou obstetra, onde você pode expressar:
• Suas vontades e expectativas
• Medos e inseguranças
• Preferências sobre acompanhante, analgesia, episiotomia, posições, pele a pele, amamentação e muito mais

Por que ele é importante?
Porque garante que suas escolhas sejam respeitadas sempre que possível, com base na segurança materno-fetal e no andamento do parto.

🔑 E o mais importante: o plano de parto não é um contrato fechado, mas um guia flexível que valoriza a sua voz e promove decisões conscientes, com base em informação e empatia.

Na AMI, acreditamos que toda mulher merece ser protagonista da sua experiência de parto — com segurança, autonomia e acolhimento em cada etapa.

🌸 Está gestante? Já pensou no seu plano de parto?
Converse com a nossa equipe. Estamos aqui para caminhar com você.

02/06/2025

Água: o autocuidado mais simples — e poderoso!

Você sente cansaço, dor de cabeça ou inchaço com frequência? 😓

Talvez o seu corpo esteja só pedindo... água! A hidratação influencia diretamente na sua energia, hormônios, pele, intestino e até no humor.

Benefícios da água para a saúde feminina:
✔ Regula o ciclo menstrual
✔ Previne infecções urinárias
✔ Mantém a lubrificação íntima
✔ Melhora o intestino e reduz o inchaço
✔ Protege pele, cabelo e bem-estar emocional

Um gole por vez… e você já está cuidando de si 💙

Marque aqui aquela amiga que vive esquecendo de se hidratar e vamos cuidar uma da outra!

30/05/2025

A menopausa normalmente chega por volta dos 45 a 55 anos — mas, em alguns casos, ela pode acontecer antes dos 40, e isso é chamado de menopausa precoce.
Embora menos comum, ela impacta diretamente a saúde física, emocional e reprodutiva da mulher.

👀 Fique atenta aos sinais:
• Menstruação irregular ou ausente
• Ondas de calor e suores noturnos
• Secura vaginal e dor nas relações
• Queda da libido
• Alterações de humor, sono e concentração
• Fadiga frequente

Esses sintomas podem ser confundidos com estresse ou outras condições, por isso, o acompanhamento ginecológico é essencial para diagnóstico e tratamento adequados.

🩺 Tem tratamento?
Sim! O cuidado precoce pode ajudar a aliviar os sintomas, proteger sua saúde óssea e cardiovascular e garantir mais qualidade de vida. Entre as opções estão:

✔ Terapia hormonal (quando indicada)
✔ Nutrição e exercícios personalizados
✔ Apoio psicológico

A menopausa precoce não é o fim — é apenas uma nova fase que merece acolhimento e cuidado especializado. 💗

Se você tem menos de 40 anos e sente alguns destes sintomas, converse com seu ginecologista da AMI. Estamos aqui para te ouvir e cuidar de você.

28/05/2025

Movimente-se com leveza, cuide das suas articulações!

Você não precisa de treinos intensos para cuidar do corpo e da mente. Exercícios de baixo impacto são ideais para quem busca bem-estar, sem sobrecarregar as articulações — e os benefícios são incríveis, especialmente para a saúde feminina! ✨

Por que apostar neles?
✔ Melhoram o humor e a circulação
✔ Fortalecem o assoalho pélvico
✔ Ajudam no controle do peso
✔ Reduzem dores nas costas e articulações
✔ Contribuem para a saúde hormonal e óssea

O mais importante é encontrar um movimento que respeite o seu ritmo e faça sentido para você.

👉 Marque uma amiga que está precisando de um empurrãozinho pra começar!

23/05/2025

O nascimento de um bebê é um momento único e transformador — e o corpo da mulher também passa por uma revolução.

O puerpério é tempo de cura, adaptação e acolhimento. Por isso, o cuidado com a mãe é tão importante quanto o cuidado com o bebê.

Separamos 5 dicas essenciais para tornar essa recuperação mais leve e saudável:
1️⃣ Respeite seu tempo
Cada puerpério é único. Permita-se descansar, sentir e viver esse momento sem comparações.
2️⃣ Alimente-se bem e hidrate-se
Uma nutrição rica em fibras, ferro e proteínas contribui para sua recuperação — e a água é essencial, especialmente na amamentação.
3️⃣ Cuide do períneo e da cicatriz (se houver)
Compressas frias, higiene adequada e repouso ajudam a aliviar desconfortos e prevenir complicações.
4️⃣ Atenção à sua saúde emocional
Oscilações de humor são comuns, mas se a tristeza persistir, converse com seu médico. A depressão pós-parto existe e merece cuidado.
5️⃣ Faça o acompanhamento pós-parto com seu ginecologista
Essa consulta é fundamental para avaliar sua saúde física, hormonal e emocional, além de orientar sobre sexualidade e contracepção.

🩺 Na AMI, estamos ao seu lado em cada etapa da maternidade.
Cuidar de você é também cuidar do seu bebê. 💗

Marque uma mãe que está vivendo o pós-parto ou compartilhe com quem precisa desse acolhimento.

19/05/2025

Cuidar da sua saúde íntima é cuidar de você por completo!

Higiene íntima não precisa ser complicada — com alguns cuidados simples e consistentes, você pode prevenir infecções, manter o conforto e fortalecer sua saúde.

Na AMI, orientamos nossas pacientes de forma acolhedora e individualizada, respeitando cada corpo e cada fase da vida da mulher.

Se você tem dúvidas ou precisa de acompanhamento, agende sua consulta com a nossa equipe especializada!

15/05/2025

A FOP é a perda da função ovariana antes dos 40 anos, impactando a menstruação, fertilidade e produção hormonal. Ela pode acontecer por fatores genéticos, autoimunes, tratamentos médicos ou sem causa aparente.

⚠️ Fique atenta aos sintomas:
• Menstruação irregular ou ausente
• Ondas de calor e suores noturnos
• Dificuldades para engravidar
• Baixa libido

✨ Como cuidar:
• Reposição hormonal personalizada
• Apoio psicológico
• Avaliação da fertilidade e tratamento adequado
• Alimentação equilibrada e prática de atividades físicas

Na AMI, nosso olhar é integral e acolhedor. Se você suspeita de alterações no seu ciclo ou sintomas precoces da menopausa, agende sua consulta. Cuidar da sua saúde é um ato de amor!

13/05/2025

🌸 A primeira consulta ginecológica é um marco de cuidado e autoconhecimento.
Indicada entre os 13 e 15 anos, essa consulta vai muito além do exame físico: é um momento de escuta, orientação e acolhimento.

Na AMI, nossa missão é oferecer um espaço seguro e humanizado para que as jovens mulheres se sintam confiantes desde o início da sua jornada de cuidados com a saúde.

✨ Agende sua consulta com a nossa equipe e venha descobrir a importância de cuidar de si com carinho e informação!

09/05/2025

Exercícios na menopausa: Cuidando da saúde óssea com movimento!

Durante a menopausa, a queda dos níveis hormonais pode causar perda de massa óssea, aumentando o risco de osteopenia e osteoporose. Mas há uma ótima notícia: a atividade física é uma grande aliada nessa fase!

Confira os exercícios mais indicados:
🏋️‍♀️ Força muscular: com pesos leves ou elásticos
🚶‍♀️ Exercícios de impacto leve: como caminhadas e dança
🧘‍♀️ Atividades de equilíbrio: yoga, pilates e Tai Chi
🚴‍♀️ Aeróbicos de baixo impacto: como natação e bicicleta

Dica de ouro: comece no seu ritmo e mantenha a regularidade. O ideal é praticar ao menos 150 minutos por semana.

Na AMI, oferecemos um cuidado integral à saúde da mulher em todas as fases da vida. Fale com a gente e descubra como podemos te ajudar nessa jornada com amor e saúde! 💖

Endereço

Rua Antonio Alves Massaneiro, 490, Centro, Ed. Santa Clara
Cascavel, PR
85812090

Telefone

+554521017785

Site

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Ginecologista obstetra

OBSTARE CASCAVEL - MÉDICOS

Obstare

Do latim - “estar ao lado de”, origina a palavra Obstetrícia, área da Medicina que cuida das gestantes em todas as fases.

O Grupo Obstare Cascavel realiza o acompanhamento da mulher desde o desejo de engravidar ate o puerpério, garantindo assistência médica ao parto hospitalar.

Respeitar o momento único do nascimento, valorizar o protagonismo materno com segurança durante o parto, é a nossa missão.