24/10/2025
A cozinha é muito mais que um local de preparo de alimentos; é um laboratório de bem-estar, onde cada ingrediente e etapa se tornam ferramentas de terapia culinária. Ao medir, misturar e esperar, você pratica o mindfulness, reduz o estresse e nutre não só o corpo, mas a mente. É a sua relação terapêutica em ação, provando que o autocuidado começa na panela.
Qual ingrediente da sua vida você precisa temperar hoje?
Para saber mais sobre como transformar a cozinha em seu refúgio de autoconhecimento, siga e .com1