30/09/2020
Para sentir os efeitos sobre o corpo, você pode inalar a essência diretamente do frasco, aplicar na pele, colocar em um aromatizador de ambiente ou pessoal, ou até ingerir, puro ou em uma infusão com água. O importante é ter certeza de que o óleo é atóxico e que passou por um controle de qualidade - principalmente aqueles que entrarão em contato com a pele ou que podem ser ingeridos.
Viu como não é difícil fazer uso da aromaterapia? Para te ajudar a escolher, confira quais são os melhores óleos essenciais para ansiedade que vão te ajudar a se livrar desse mal-estar.
Bergamota
Esse óleo é capaz de proporcionar relaxamento e calmaria no corpo e na mente. Seus efeitos auxiliam no tratamento de estresse, ansiedade e agitação.
Mandarina
Seus efeitos são mais fortes, principalmente por ser um ansiolítico natural - ou seja, sua ação é maior nas tensões emocionais, agindo como um sedativo.
Nardo
Além de ansiolíticas, esse óleo tem propriedades antidepressivas capazes de abrandar sintomas de ansiedade persistente e as variações emocionais frequentes decorrentes da depressão. Lembrando que a aromaterapia não substitui a terapia tradicional!
Lavanda
Muito popular pelo seu cheiro, o óleo de lavanda também é ideal para quem quer ficar mais calmo e ter equilíbrio na mente, podendo ser utilizado por pessoas que estão em qualquer nível de ansiedade.
Ylang Ylang (ou ilangue-ilangue)
O óleo dessa planta também é um bom aliado contra os sintomas da depressão, além da ansiedade. Ele é ideal para promover o relaxamento do corpo e da mente, uma vez que ele combate a ansiedade e o estresse crônico e proporciona uma sensação de alívio do medo, do choque e do pânico
Neroli
Quando você precisar de ajuda para resolver os problemas emocionais, o óleo de Neroli tem ação tranquilizadora e é um poderoso aliado para acabar com a insônia causada pela ansiedade. Se você está com a mente agitada, esse óleo também pode ajudar.
Laranja
Além de delicioso, o aroma da laranja também é calmante e eficaz na redução do medo causado pelas dúvidas relacionadas ao futuro e ao desconhecido. Por ser refrescante, o óleo de laranja também alivia as tensões.
Contato: Giza e Gustavo Terapeutas
Whats: 45 99807-0606
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