Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia

Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia Consulta presencial e on-line 📲 (45) 98803-2882

Um Congresso para abordar “só” sobre Obesidade!E a cada aula, a certeza de que estamos no caminho certo: combatendo prec...
31/05/2025

Um Congresso para abordar “só” sobre Obesidade!

E a cada aula, a certeza de que estamos no caminho certo: combatendo preconceitos, atualizando condutas e cuidando de pessoas, não só de números na balança.

💙 Que privilégio poder viver isso!

Há 15 anos, eu era uma pessoa comum tentando entender por onde começar.Naquela época, eu não era médica. Não estudava so...
06/05/2025

Há 15 anos, eu era uma pessoa comum tentando entender por onde começar.

Naquela época, eu não era médica. Não estudava sobre emagrecimento, metabolismo ou hormônios. Na verdade… eu nem sabia o que significava de fato “mudar de hábitos”.

Eu só sabia que não estava feliz com meu corpo e nem sabia que meus hábitos poderiam me causar algo em relação à saúde. Eu não tinha doença alguma!

Eu já havia feito uma dieta com nutri, perdido 5kg em 2 meses e reganhado em 1 mês.

Sinceramente, eu não tinha confiança e nem conhecimento.

A verdade é que confiança a gente constrói no caminho, não no ponto de partida.

Foi aos poucos, testando, errando, recomeçando… que eu fui entendendo que pequenas mudanças, feitas com constância, podem transformar não só o corpo, mas a nossa relação com a vida.

Hoje, como endocrinologista, eu olho pra trás e agradeço profundamente pelas decisões e mudanças ...

Porque não foi sobre emagrecer.
Foi sobre me escolher.

E isso mudou tudo.

É por isso que, quando recebo no consultório pacientes que se sentem perdidos, sem confiança ou desmotivados, eu consigo entender exatamente o que estão vivendo.

E eu faço questão de lembrar: você também é capaz.

Não precisa ser perfeito. Nem rápido. Nem fácil.

Precisa ser possível, acessível, constante.
E, principalmente, acompanhado.

Porque ninguém precisa (nem deve) passar por isso sozinho.

Eu sigo aqui, como médica e como alguém que também já caminhou esse percurso, pra apoiar quem está pronto pra se escolher.

Se isso fez sentido pra você, deixa um ❤️ nos comentários e compartilha com quem precisa ler isso hoje.

Corrida da por uma causa maior! 🙌
04/05/2025

Corrida da por uma causa maior!
🙌

Segunda-feira.O dia oficial do “hoje eu começo” e, pra muita gente, do “hoje eu desisto”.Uns correm pra academia, outros...
28/04/2025

Segunda-feira.

O dia oficial do “hoje eu começo” e, pra muita gente, do “hoje eu desisto”.

Uns correm pra academia, outros correm da balança.

E no meio disso, a gente esquece que emagrecer nunca foi só sobre perder peso.

É sobre perder o medo de mudar.

É sobre desapegar das velhas desculpas…

É sobre entender que entre o exagero e a privação existe o equilíbrio. ⚖️

Entre o 8 e o 80, existe um 44 confortável, saudável e possível.

Porque quem emagrece a mente, continua emagrecendo o@resto…

E segunda-feira é um ótimo dia pra começar a emagrecer a cabeça!

Vamos?

Feriado na Ilha do 🍯 ✌🏻
21/04/2025

Feriado na Ilha do 🍯 ✌🏻

O que poucas pessoas falam: manter o peso perdido é desafiador Envolve hábitos, a biologia do nosso organismo , hormônio...
16/04/2025

O que poucas pessoas falam: manter o peso perdido é desafiador

Envolve hábitos, a biologia do nosso organismo , hormônios, genética…

Não (se) esqueça nessa e dessa fase!

Será mesmo? 💭 Dra Sabrina ToscanCRM 41966 / RQE 25073
14/04/2025

Será mesmo? 💭

Dra Sabrina Toscan
CRM 41966 / RQE 25073

Final de domingo, e amanhã é o dia de começar a dieta…Escrevo este post pensando na minha história com o emagrecimento e...
23/03/2025

Final de domingo, e amanhã é o dia de começar a dieta…

Escrevo este post pensando na minha história com o emagrecimento e, principalmente, com a minha mudança de hábitos

Essa é uma das minhas bandeiras, mas a outra é que o emagrecimento não deve ser visto como muitas pessoas o veem: como algo sofrido, pesado, um fardo a ser carregado.

Passei a vê-lo de uma forma diferente depois que senti como é bom estar bem com o próprio corpo…

Sou médica endocrinologista e sei o que é olhar no espelho e sentir que algo não está certo.

Sei também o que é querer mudar e, ao mesmo tempo, sentir que é impossível.

Sei o que é tentar e falhar, levantar e tentar de novo.

A verdade é que a mudança começa de dentro para fora.

E nunca, nunca, pode ser uma tortura.

Muita gente adia o primeiro passo porque acha que precisa dar conta de tudo de uma vez.

O problema é que esse “tudo” pesa tanto que paralisa.

E aí, o que era para ser uma jornada de autocuidado vira um motivo de culpa.

Deixa eu te contar um segredo?

O primeiro passo é o mais importante, e ele não precisa ser gigante.

O primeiro passo precisa ser do tamanho do passo que VOCÊ consiga dar.

Esqueça os padrões.

Esqueça a comparação com aquela influenciadora fitness ou com o seu vizinho que perdeu 10 quilos em um mês.

O que funciona para outros pode não funcionar para você.

Seu corpo tem sua história, sua relação com a comida, suas emoções.

E são essas peças que precisam ser organizadas com carinho, não com cobrança excessiva.

Emagrecer não é só uma questão de quilos. É sobre leveza. É sobre construir uma relação saudável com a comida, com seu corpo e, principalmente, com você mesmo.

Se você sente que precisa mudar, dê o primeiro passo o quanto antes.

Ele pode ser buscar ajuda, pode ser se movimentar um pouco mais ou comer com mais consciência.

Mas faça algo. E faça por você. Porque, no fim das contas, a sua história de emagrecimento não é sobre perder peso.

É sobre reencontrar você mesmo.

Boa semana!

Até breve, Bahia!Foi bom demais estar aqui! ✨✨✨
07/01/2025

Até breve, Bahia!
Foi bom demais estar aqui!
✨✨✨

E saiba: o processo de Emagrecimento não precisa ser solitário! 2025 🚀🚀🙌🙌✨✨
05/01/2025

E saiba: o processo de Emagrecimento não precisa ser solitário!
2025 🚀🚀🙌🙌✨✨

Últimos dias de 2024 com todas as energias positivas pra 2025! ✨Eu só tenho a agradecer por esse ano que passou2025, tô ...
31/12/2024

Últimos dias de 2024 com todas as energias positivas pra 2025! ✨
Eu só tenho a agradecer por esse ano que passou
2025, tô pronta! 💫💫💫

O que eu realmente desejo para você e o seu processo de Emagrecimento em 2025! 👊🏻👇🏻
28/12/2024

O que eu realmente desejo para você e o seu processo de Emagrecimento em 2025! 👊🏻👇🏻

Endereço

Rua Curitiba, 91/Centro
Cascavel, PR
85802-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+5545988032882

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Dra Sabrina Toscan - Endocrinologia e Metabologia:

Atalhos

Compartilhar

Categoria

Consultório médico - Endocrinologia e Metabologia

Queridos amigos! Esta página tem objetivo divulgar informações relacionadas a área da Endocrinologia e Metabologia. Não substitui a consulta presencial. Quais são as áreas de atuação da Endocrinologia e Metabologia?! Destacarei algumas:

🍯Diabetes: tipo 1, tipo 2, Pré diabetes, Neuropatia Diabética;

⚖Obesidade/excesso de peso, Pré e pós operatório de cirurgia bariátrica;

💉 Alterações do colesterol e triglicerídeos (dislipidemias);