Psicologa Karine Alves

19/05/2025

18/03/2024

1- Respeite o seu tempo: Não há pressa para "sair do armário". É importante que você se sinta confortável para compartilhar sua identidade com os outros.
👉 A primeira dica é: Tire um tempo para refletir sobre seus sentimentos, sobre você. Antes de tomar essa decisão o mais importante é você se entender, por que quando nos entendemos e sabemos quem somos a chance de nos aceitarmos é muito grande e mais do que pensar se os outros me aceitam, é você mesmo se aceitar do jeitin que é;

2- Você não precisa passar por isso sozinho! Encontre apoio emocional. Busque apoio de pessoas que confie e sinta a vontade para ser quem é. Ter pessoas que nos apoiam e compreendem pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade associados a esse processo, se não se sentir confortável em compartilhar com amigos ou familiares, considere procurar grupos ou organizações Lgbt+, locais onde você possa se conectar com outras pessoas que passaram pela pela experiência. A terapia afirmativa pode contribuir muito contigo neste sentido 🫶

3- Lembre- se que sair do armário é um processo pessoal e único para cada indivíduo. Não há uma maneira certa ou errada de fazer isso, e é importante fazer o que é melhor para você e sua saúde mental. E, para não esquecer de lembrar: jamais peça desculpas por ser quem você é, até por que a sua sexualidade e identidade de gênero só diz respeito a você.

Com afeto
Karine alves
Psicóloga Clínica
CRP: 08/ 33695

05/02/2024

Esse post é para você, pessoa Lgbt+ ❤️ 🧡 💛 💚

Vem ver...

Aproveita e já deixa aqui nos comentários se fez sentido para você?

26/02/2023

Já que o Carnaval acabou e o ano realmente começou... 😂

Por aqui novos ciclos se iniciam e com eles novos projetos, ou sonhos que antes não era viável por inúmeros motivos, começam a ganhar forma e se tornar realidade.

Um deles é a prática clínica voltada à adultos, mulheres e população Lgbt+, cuidadosamente pensada, estudada, construída aos poucos, tijolinho por tijolinho num processo contínuo de autoconhecimento - primeiro comigo, para depois poder entregar o melhor ao outro.

Então sim, agenda oficialmente aberta! 😊

25/11/2022

🫤 Um dos maiores medos que as pessoas me relatam no consultório em relação a buscar ou não auxilio psicológico é: SER MEDICADO.

No entanto, a psicologia não trabalha com prescrição de medicamentos, existem alguns casos, em que sim, é necessário um trabalho multiprofissional e intervenção medicamentosa, mas esse não é o único meio possivel.

➡️ Muitos fatores podem influenciar na decisão de iniciar um processo psicoteterapêutico.

🤔 Dúvidas acerca do processo, duração, quais assuntos poderão ser abordados; não ser compreendido, ou ser julgado pelo (a) psicologo (a);

👉 Além disso, uma questão mais subjetiva se faz presente: existe uma resistência em abordar assuntos que nos são desconfortáveis ou aversivos, e é comum que sejam justamente as questões que nos trazem sofrimento.

📍 A psicoterapia, é um espaço de acolhimento seguro, sem julgamento e preconceito, converse com o profissional que irá te atender, tire dúvidas, pergunte, e se permita! A confiança é uma construção.

📍 Durante o processo terapêutico você pode passar por momentos de desconforto, mas que acabam sendo extremamente necessários para a ampliação de consciência e bem estar proporcionado pela resolução de conflitos internos.

💬 Vamos conversar? Tem algo que ainda te impeça a iniciar a sua terapia?

21/11/2022

Oiê, quero dar as boas vindas a você que está chegando por aqui e falar um pouquinho sobre mim...

👉🏼Sou Psicóloga clínica orientada pela abordagem teórica e metodológica da Psicologia Histórico Cultural.

👉🏼Antes de ser psicóloga, já fui profe de artes para crianças, mulheres e idosas, também já atuei como produtora cultural em cascavel e já poetizei muito por aí levando ideias, reflexões e muitos sonhos na bagagem... 🥰

👉🏻Acredito que nossa história nos compõe enquanto sujeitos, assim como nossas vivências e as relações que construímos a partir delas.

Então, aqui neste espaço quero falar da psicologia de uma forma leve, trazendo um tanto dessa bagagem que me compõe e iniciando um novo ciclo, com arte, afeto, acolhimento e reflexões. Psicologia com tudo que nos atravessa enquanto sujeitos sociais.

Vem comigo nessa nova caminhada?

22/03/2022

Que você se lembre da mulher "f**a" que é
Até nos seus dias mais nublados,
lembre-se que foi barra chegar até aqui
Mas que conseguiu!
E que possa valorizar seus pequenos passos,
as marcas e as cicatrizes mais profundas
lembre-se que não está SOZINHA
e mesmo que se sinta, carrega poderes
ancestrais de outras tantas que lutaram por nós.
Que nada e ninguém te faça se sentir pequena
Porque é gigante!
É um universo se expandindo
E está tudo bem errar as vezes
Mas que também seja humilde
para reconhecer seus erros...
E se for pra trovoar, que sua voz
não seja silenciada por medo!
Porque o enredo dessa história
somos nós quem escrevemos.
E quando despertamos meu bem, somos muitas
E fazemos tudo tremer
Porque revolução faz parte de existirmos!
Andamos em bando ecoando gritos de sobrevivência
Ser mulher, é RESISTÊNCIA

Psicóloga: Karine Alves
CRP: 08/33695