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Equânime Yoga Desenvolvimento da consciência e autonomia emocional através do yoga, meditação e terapia integrativa

De proprietária de restaurante à instrutora de yoga e meditação.Há 8 anos atrás eu atingi, o que eu pensei ser o auge da...
13/07/2023

De proprietária de restaurante à instrutora de yoga e meditação.

Há 8 anos atrás eu atingi, o que eu pensei ser o auge da minha vida profissional. Iniciei no ramo alimentício aos vinte e poucos anos como garçonete servindo mesas. Depois de longos anos de muitoooo trabalho, me vi sendo proprietária de um irreverente espaço familiar onde eu recebia pessoas para que elas se desligassem das suas vidas agitadas por alguns instantes.

Nessa época eu trabalhava das 7h da manhã até depois da 1h da manhã todos os dias, estava exausta, viciada em trabalho; era uma trabalhadora compulsiva e dependente do trabalho. (uma workaholic).

Chegou um momento em que colapsei, quebrei, congelei, simplesmente todas as minhas forças de viver se esvaíram e entrei em um estado depressivo profundo. Larguei tudo, fechei o restaurante e passei alguns meses trancada no quarto. (para dizer o mínimo)

Esse colapso interno foi o ponto de partida da minha vida real, onde com o tempo fui buscando o que realmente fazia sentido para mim. Desde quem eu era e o que gostava até quais eram os meus propósitos de vida e de existência.

Não foi um caminho fácil e ainda é desafiador em muitos momentos, mas me descubro um pouco mais a cada dia, e o fator principal para conseguir começar a juntar os meus pedaços, e aprender quais pedaços fazem sentido e quais não me representam mais, foi o caminho da meditação; a meditação silenciosa e a meditação ativa que é a prática do Yoga.

Se 8 anos atrás alguém dissesse para mim que em 2023 eu estaria auxiliando pessoas a se desligarem das suas vidas agitadas através de aulas de Yoga e meditação eu teria rido muito com uma GIGANTE convicção de que esse caminho não era uma possibilidade para mim rssss

E hoje sinto que realmente atingi o auge da minha vida e que estou no meu caminho certo, não por sucesso profissional, mas por sentir no meu coração que esse é o caminho que faz sentido, abrir o caminho que trilhei para que mais pessoas possam trilhar :)

Virabhadrasana II (postura do guerreiro)Está postura Fortalece e tonifica os músculos da perna. Ela alivia cãibras nos m...
24/05/2023

Virabhadrasana II (postura do guerreiro)

Está postura Fortalece e tonifica os músculos da perna. Ela alivia cãibras nos músculos das panturilhas e coxas, trás flexibilidade para os músculos das pernas e das costas além de tonificar os órgãos abdominais.

A prática correta de asanas trás leveza e alegria tanto ao corpo quanto à mente.

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