Renove Studio de Pilates

Renove Studio de Pilates Renove Studio de Pilates - Pilates, Estética, RPG, Ginástica Laboral e Fisioterapia Domiciliar

Nós cuidamos de todas as idades com muito carinho ❤️💙Uma vez me falaram que eu tinha que definir uma faixa etária para o...
15/05/2023

Nós cuidamos de todas as idades com muito carinho ❤️💙

Uma vez me falaram que eu tinha que definir uma faixa etária para os meus atendimentos. Mas como definir se adoro atender crianças e idosos 🤭

A nossa missão aqui é cuidar muito bem de sua saúde, independente de sua idade 🤸🏽‍♀️

Vem pra cá, que nós cuidamos de você

** Na foto nossa faixa etária está entre 11 e 85 anos.

Se movimente 🤸🏽‍♀️
O movimento cura 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

Qual a relação entre dor de cabeça e coluna?Apesar de muitas pessoas não saberem, os problemas de coluna são um dos caus...
03/05/2023

Qual a relação entre dor de cabeça e coluna?
Apesar de muitas pessoas não saberem, os problemas de coluna são um dos causadores de dores de cabeça. É uma relação intensa e que pode provocar complicações maiores, com o agravamento dos problemas que atingem a coluna.

Nesse sentido, a dor de cabeça ocasionada por algum problema na coluna, como má postura, tensão muscular e outras patologias, inicia com características típicas afetando o pescoço e um lado da cabeça — começa de forma moderada, e é mais comum em mulheres.

Além disso, a dor de cabeça provocada por problemas na coluna se inicia e intensifica com movimentos leves na cabeça ou pescoço. Ou seja, é possível que a região permaneça sensível, principalmente na nuca, com possibilidade de ter até mesmo formigamentos.

Cuide de sua coluna, tenha uma vida feliz e saudável 🥰

Se cuide 🤸🏽‍♀️
Se movimente 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

SimmmmmO pilates é extremamente necessário para a Gestante.Sempre gosto de falar que o pilates tem como seu principal ob...
29/01/2023

Simmmmm

O pilates é extremamente necessário para a Gestante.
Sempre gosto de falar que o pilates tem como seu principal objetivo preparar o corpo da mulher para chegar bem até o final da gestação.

Aqui na Renove sou especialista em atenção Gestante 🥰

Quem já é praticamente do método e ficou grávida, podemos seguir normalmente com o Pilates.
E para quem ainda não é praticante, eu só peço uma liberação do obstetra para iniciar.

Adoramos fazer parte desse momento tão especial que é gestar uma vida ❤️

Vem pra cá... cuidaremos com muito carinho e amor de cada Gestante 🤰🏻😍

No pilates conseguimos dar mobilidade,  flexibilidade e força para todos os grupos musculares do corpo.Aqui na Renove vo...
27/11/2022

No pilates conseguimos dar mobilidade, flexibilidade e força para todos os grupos musculares do corpo.

Aqui na Renove você vai encontrar um ambiente acolhedor e amigável. Desta forma, formamos uma grande família 🥰

Para você que gosta de um ambiente mais tranquilo e um atendimento que atende seus objetivos, aqui na Renove será o seu lugar ❤️

Venha nos conhecer, e ganhe um equilíbrio de mente, corpo e espírito. Finalize bem seu 2022, sem dores e com muita flexibilidade.

Se movimente 🤸🏽‍♀️
O movimento cura 🤸‍♀️ 🤸‍♀️

05/03/2022

Essa semana falamos um pouco das dores nos ombros e pescoço.
Na caixinha de perguntas todos que responderam, alegam sentir dores nas duas regiões (ombros e pescoço).
Essas dores acontecem por vários motivos como: postura, excesso de trabalho, uso do celular por longos períodos, dormir com travesseiro muito alto.... dentre vários motivos que levam a essas dores.
Nesse vídeo demonstro alguns exercícios simples que auxilia na diminuição da dor, são exercícios fáceis que podem ser feitos em qualquer lugar com a ajuda de uma pequena bola.
Cada exercício pode ser feito 20 vezes.

Esses movimentos geram um relaxamento para esses músculos que estão tensionados.

Gostou dessa dica ?

*** Vídeo está acelerado

*** Prometo melhorar o ângulo dos próximos vídeos 🤣

Já ouviram falar que Pilates é só alongamento? Essa é uma pergunta clássica que todos fazem. Nós temos muitos alongament...
19/01/2022

Já ouviram falar que Pilates é só alongamento?

Essa é uma pergunta clássica que todos fazem.
Nós temos muitos alongamentos sim, mas temos muitos exercícios de fortalecimento também.
Porém cada paciente é um caso.
Geralmente os pacientes chegam muito encurtados e com dores. E de início é necessário dar movimento e mobilidade para o corpo.

Sempre digo: " De que adianta fortalecer o músculo encurtado? " O problema vai continuar ali.
O alongamento e a flexibilidade são essenciais parar manter nossos músculos saudáveis.

E para quem acha que fazer alongamento é super fácil, não é bem assim né pilateiros?

Se cuide. 🤸🏼‍♂️

Se movimente. 🤸🏼‍♂️

O movimento cura. 🤸🏼‍♂️

Vem eu posso te ajudar. 🤸🏼‍♂️

Como funciona nosso pilates? ✅ A duração de nossas aulas são de 50 minutos. ✅Trabalhamos somente com horários agendados....
12/01/2022

Como funciona nosso pilates?

✅ A duração de nossas aulas são de 50 minutos.

✅Trabalhamos somente com horários agendados.

✅ Agendamos uma avaliação para cada paciente, assim montamos um plano de tratamento específico para cada paciente.

✅ As aulas são em grupo, porém cada aluno tem sua aula individual, pois cada um tem seu objetivo.

✅ Trabalhamos com planos mensais e trimestrais.

Ficou com alguma dúvida, estamos a disposição. 🥰

O que nos oferecemos?? Na Renove uma de nossas especialidades é o Pilates Clínico e a Drenagem Linfática. ✅ Pilates Clín...
13/12/2021

O que nos oferecemos??

Na Renove uma de nossas especialidades é o Pilates Clínico e a Drenagem Linfática.

✅ Pilates Clínico

Praticamente 90 % dos nossos pacientes apresentam algum quadro de dor em decorrência de hérnia de disco, desvios posturais, tendinites, bursites, fibromialgia entre outras patologias neurológicas ou ortopédicas.
Nos devolvemos o movimento e a qualidade de vida.

✅ Drenagem Linfática

É uma massagem super agradável, relaxante , que tem como principal objetivo eliminar a retenção de líquido e as toxinas do corpo.
Temos especialidade em atender gestantes ( tenho muito amor e carinho pelas gravidinhas ❤️)

Lembrando que cada paciente é ÚNICO para nós.
Cada um tem seu plano de tratamento, e tudo dentro do objetivo de cada um.
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Quais eram seus planos esse ano?Conquistou todos ? Aquela dorzinha que começou lá em fevereiro, você ainda está tomando ...
06/12/2021

Quais eram seus planos esse ano?
Conquistou todos ?

Aquela dorzinha que começou lá em fevereiro, você ainda está tomando um "remedinho" para amenizar??

Eu sempre falo para os meus pacientes, o nosso corpo é como um carro.
No nosso carro sempre temos que dar manutenção (troca de óleo, troca de pneu, revisão... etc.).

E conosco não deve ser diferente, sempre temos que trabalhar para a manutenção da nossa saúde, não somente no tratamento.

Me conte você....
Como anda sua saúde? Tem feito atividade física?

Se cuide. 🤸🏼‍♂️
Se movimente. 🤸🏼‍♂️
O movimento cura. 🤸🏼‍♂️
Vem eu posso te ajudar. 🤸🏼‍♂️

A dor lombar ocorre na parte inferior da coluna vértebral e está entre as dores mais comuns entre homens e mulheres nas ...
26/10/2021

A dor lombar ocorre na parte inferior da coluna vértebral e está entre as dores mais comuns entre homens e mulheres nas diferentes fases da vida.

Se engana quem acha que só pessoas acima de 60 anos sentem essas dores.

A faixa etária de dor está cada vez menor infelizmente.

Devido ao nosso cenário "pandemico", essas dores aumentaram 90%.

A triste realidade é que a frase " eu já me acostumei a viver com dor ", está cada vez mais frequente.
Eu digo e repito " VIVER COM DOR NÃO É NORMAL ".

Se cuide. 🤸🏼‍♂️
Se movimente. 🤸🏼‍♂️
O movimento cura. 🤸🏼‍♂️
Vem eu posso te ajudar. 🤸🏼‍♂️

Venha descobrir o quanto vale ter um fisioterapeuta na sua vida 😍Aqui na Renove você encontra Pilates com carinho, amor ...
13/10/2020

Venha descobrir o quanto vale ter um fisioterapeuta na sua vida 😍
Aqui na Renove você encontra Pilates com carinho, amor e dedicação.

Sou muita grata pela minha profissão.

13 de outubro. Dia do fisioterapeuta

Olá não costumo muito aparecer por aqui, mas quero falar um pouquinho sobre a minha formação.Sou a Gislainy, fisioterape...
16/09/2020

Olá não costumo muito aparecer por aqui, mas quero falar um pouquinho sobre a minha formação.
Sou a Gislainy, fisioterapeuta responsável pela Renove Studio de Pilates, mas conhecida como a “Gi do Pilates” (apelido esse, que me orgulho muito em ter conquistado).
Me formei pelo Centro Universitário FAG, em bacharel em Fisioterapia em 2010.
Sou pós-graduada:
• Estética Facial e Corporal, pela Universidade Paranaense – Unipar em 2011.
• Cosmetologia com ênfase em pele, pelo IPUPO em 2014
Meus cursos de aprimoramento:
• Pilates tradicional, pelo ISP em 2011.
• Pilates Clínico com ênfase em patologias da coluna, pela Valéria Figueiredo em 2012
• Pilates saúde da mulher (gestantes e idosas), pela Valéria Figueiredo em 2012
• Curso de Dry Needling (alívio nos pontos de dor), em 2019.

Juntando todas as minhas formações e o meu conhecimento ao longo desses quase 10 anos de formada, que monto minhas aulas de Pilates clínico, sempre priorizando o alivio de dores e a melhora na qualidade de vida de cada paciente que chega até mim.

Acredito que o meu diferencial, é compreender o que cada aluno busca no Pilates, desde uma ótima postura, um fortalecimento, alivio de dores e até fazer amizades (sim no Pilates, se faz amizades).
Esse é um pequeno resumo da minha bagagem no Pilates. Quero agradecer imensamente a cada aluno que esteve comigo durante esses anos (por curto ou longos períodos), foi vocês que me ajudaram a me tornar a profissional que sou hoje.

Muito obrigada 🥰🥰

Endereço

Av. Brasil 9483
Cascavel, PR
85807-030

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:30
Terça-feira 13:30 - 20:30
Quarta-feira 08:00 - 20:30
Quinta-feira 08:00 - 20:30
Sexta-feira 14:00 - 20:30

Telefone

+554532260518

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