Cissa Rosa Nutricionista

24/04/2026

Amor que não se mede… “grandão, igual o mar”…

16/04/2026

Entender as diferenças entre dieta e reeducação alimentar é fundamental para escolher o caminho que melhor combina com você.

Enquanto a dieta pode ter um foco mais pontual e estruturado, a reeducação busca mudanças consistentes e duradouras nos hábitos, respeitando seu ritmo e estilo de vida.

O importante é encontrar um equilíbrio que faça sentido para você e que valorize sua saúde em todas as fases da vida.

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09/04/2026

Saudade desse lugar que Francisco escolheu para comemorar seu aniversário e nos desafiar com trilhas complicadas e longas para estar próximo de cachoeiras incríveis…

31/03/2026

Exames importantes para mulheres 40+

27/03/2026

Tem mulheres apaixonadas por doce aqui? Salva esse conteúdo para fazer depois! Mas lembrando, é pra comer com moderação.

20/03/2026

Se você quer engravidar, preste atenção na sua ovulação! Vamos juntas?

17/03/2026

O maior erro da mulher 40 + é acreditar que ela ainda não está na menopausa! Por isso, antecipar o cuidado é muito importante!

13/03/2026

Você também tem vontade de comer doce a noite? Me diz aqui…

11/03/2026

Se você está grávida e recebeu o diagnóstico de diabetes gestacional, é muito importante o acompanhamento nutricional durante toda a gestação.

03/03/2026

A queda do estrogênio no climatério pode ser um dos motivos para o seu ganho de peso. Portanto, entender a dinâmica dessa fase e incluir um plano alimentar adequado vai ajudar o seu emagrecimento.

25/02/2026

Por aqui, depois de ter completado 41 anos e ter visto algumas mudanças (corpo, menstruação, concentração) decidi me dedicar realmente a atividade física. Antes era uma brincadeira, faltava, enrolava, mas agora está ficando sério… a saúde agradece e a perimenopausa também. E você, me conta o que decidiu fazer após ter completado 40+?

23/02/2026