05/08/2020
Você sabia que características como perfeccionismo, procrastinação (deixar tudo para depois), hábito de se comparar sempre com outras pessoas e até mesmo a timidez em excesso são sinais de baixa autoestima?
Muitas pessoas acham que ter problemas com autoestima só se resume a ter problemas em aceitar suas características físicas, se achar feio, gordo demais, magro demais, alto demais, baixinho demais…
Mas o problema é muito mais profundo! Ter autoestima baixa (e frágil, como conversamos na Semana da autoestima), pode sim ter relação com alguma insatisfação física, mas é muito mais relacionada à sensação de incapacidade, ao medo de ser rejeitado e à dificuldade de reconhecer suas conquistas…
Autoestima é, em resumo, como nós nos enxergamos, como nós avaliamos nossa conduta. Esta nossa avaliação vai refletir diretamente em nosso comportamento. Ou seja, por mais sutil que seja um sintoma de baixa autoestima, seus reflexos no cotidiano, nos relacionamentos, serão muito grandes.
E, acreditem! A baixa autoestima, na maioria das vezes, está ligada à falta de autoconhecimento… nós cobramos de nós, nos julgamos, sofremos e achamos que somos incapazes pelo simples fato de que não conhecemos nossa essência e nos subjugamos.
É neste sentido que a psicoterapia pode te ajudar! Por meio do acompanhamento psicoterapêutico, você mergulha dentro da sua essência, redescobre a sua subjetividade, revê a sua avaliação sobre si, f**a mais confiante e, consequentemente, melhora a sua autoestima. Melhora não porque você se descobre melhor do que era, mas sim por você ter consciência de quem de fato você é!
