Pilates de Solo, Betinha

11/05/2025

19/02/2024

Pra quem achou q estamos livre dela…
Não!
COVID ainda resiste…

04/10/2023

Fisioterapia com fisioterapeuta.
A mais pura verdade!!! Temos a
ACREDITAR na nossa força interior!
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Drª Betinha Guariento
28-998844258

04/10/2023

Outubro Rosa!
Drª Betinha Guariento
28-998844258

17/03/2023

Ficar 1 minuto na posição de prancha ajuda a controlar o colesterol, queimar gordura, acelerar o metabolismo, corrigir a postura, fortalecer a saúde do coração e promover sensação de bem-estar. Se você gostou das dicas, deixe um ok!
Para mais dicas, ligue no watssapp 28-998844258

15/03/2023

Salve essa dica que
pode te ajudar muito na avaliação e direcionar para um diagnóstico assertivo e um tratamento resolutivo atuando na causa do problema do paciente.lucasgarciac obrigada!

14/03/2023

Durante o processo de envelhecimento, há diminuição dos componentes orgânicos e inorgânicos do
OSSO,
frequentemente resultando em osteoporose, uma redução da densidade óssea, ou atrofia do tecido ósseo. Assim, os ossos tornam-se frágeis e perdem a elasticidade.
Na maioria dos casos, a osteoporose é uma condição relacionada com o envelhecimento. Ela pode manifestar-se em ambos os sexos, mas atinge especialmente as mulheres depois da menopausa por causa da queda na produção do estrógeno.
A prática de exercícios físicos levas a
"produção" de osteoblasto.
Venha fazer Pilates!
Movimento é cura.
Eu posso te ajudar.
Watssapp: 28-998844258

13/03/2023

Estar bem
hidratado é vital para a saúde e traz diversas vantagens; como estas:
💧Hidratação
💧Melhora as unhas e cabelos
💧Auxilia no emagrecimento
💧Contribui para o tecido da pele
💧Regula a temperatura
💧Facilita a digestão de alimentos

06/03/2023

O Março Azul Marinho é uma campanha que busca informar e educar a população sobre o câncer colorretal através da conscientização.
O câncer colorretal é um tipo de tumor que desenvolve no intestino grosso (cólon) ou em sua porção final, o reto. É o terceiro tipo de câncer mais frequente tanto em homens como em mulheres.
Os sintomas costumam surgir em estágios avançados da doença, por isso, a detecção precoce nem sempre é possível.
Dentre as suas possíveis causas, especula-se que dietas ricas em bebidas alcoólicas, carne vermelhas, embutidos e carnes processadas aumentam a probabilidade de desenvolvimento do câncer colorretal. Esse risco maior também é presente em pacientes obesos ou acima do peso.
A origem desse tipo de tumor se dá por conta de pólipos intestinais, que são lesões semelhantes a verrugas que surgem no intestino grosso.
É por essa razão que é tão importante estar atento às alterações intestinais. Elas podem ser um indício da presença de um pólipo no intestino.

26/02/2023

Cuide de sua saúde com amor, carinho e harmonia.
Faça exames periódicos de rotina(sangue, fezes, urina, colesterol e etc.)
Vá ao CARDIOLOGISTA.
Faça atividade física-PILATES PERSONALIZADO.
Beba água e use filtro solar.

13/02/2023

💢DIR IRRADIADA X CIÁTICO
➡️Trigger Points - podem causar Dor LOMBAR e IRRADIAÇÃO ou dores referidas até a perna (panturrilha).
✅- Dor referida de L3/L4 até L5/S1
✅- dor lombar, sacro-ilíaca, glúteo,
posterior de coxa, gastrocnêmio (panturrilha) até o pé.
✅- psoas: parte anterior e posterior da coluna (quadrado lombar).
✅- pode aparecer ao movimento ou ficar parado (trigger ativo).
✅- glúteo: dor nas nádegas, posterior da
perna, podendo irradiar até o pé.
😎- MOTIVOS DESSA
✅má postura em excesso, nessa época de
QUARENTENA (sofá),
✅abaixar abruptamente e com peso
excessivo. ...
✅Traumas no esporte, em casa e etc..
✅hérnia de disco
sacro ilíaca
☠️ VOCÊ TEM ou TEVE dor no ciático?
Eu posso te ajudar.
Entre em contato:
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