24/11/2025
Muitas pessoas passam anos tentando
“dar um jeito” sozinhas.
Tentam controlar mais, restringir mais, começar de novo toda segunda. E, mesmo assim, continuam presas aos mesmos ciclos: fome exagerada, culpa, episódios de perda de controle, cansaço mental, sensação de fracasso.
Não é falta de força de vontade.
É falta de direção.
O acompanhamento nutricional não é sobre dieta.
É sobre ter alguém que entende de fisiologia, comportamento alimentar e saúde intestinal, organizando as peças que você tenta encaixar há anos.
É sobre construir um caminho possível, sem extremismos, sem punição, sem o peso de fazer tudo perfeito.
Quando você aprende a regular a fome, montar refeições completas, respeitar a saciação, manejar as emoções sem usar comida e reorganizar sua rotina alimentar, o emagrecimento deixa de ser um sofrimento e passa a ser uma consequência natural do equilíbrio.
Você não precisa continuar repetindo os mesmos padrões.
Você só precisa de suporte, estratégia e acolhimento.
E é exatamente isso que eu faço por você 😉🙌🏼
