Carolina Lacerda

14/03/2024

Sempre em busca do cuidado feminino, além da atuação em fisioterapia pélvica, agora complemento o cuidado realizando cursos aprofundados na área de fisioterapia Dermatofuncional.

Em breve em novo endereço com muitas novidades!!!!

Saúde e Beleza Feminina

09/02/2024

02/02/2024

Há 18 anos realizei meu primeiro curso de Fisioterapia em ginecologia e obstetrícia com nossa referência Dra. Elza Baracho. Vivência que me deixou apaixonado pela área a qual contínuo me dedicando e buscando cada vez mais o conhecimento.
elza

24/01/2023

Taping durante a gestação.
Você conhecia esses benefícios?

07/12/2022

Dinâmica de parto! Saiba que a Fisioterapia Pélvica pode te ajudar nesse momento especial.

Imagem autorizada pelos papais com o objetivo de informar sobre a importância da informação para o trabalho de parto.

Créditos a essa família linda

03/10/2022

Vamos conversar sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama?

05/08/2022

Estudos mostram relação direta entre a compreensão das orientações
recebidas sobre amamentação com a prática positiva do aleitamento materno.

Como já abordado em um post anterior sobre laser e amamentação, amamentar é um desafio nas primeiras semanas de vida do bebê, mas quando a mãe entende a importância da amamentação para ela e o bebê, assim como proceder diante as dificuldades desse período de adaptação, as chances de sucesso são maiores.

Lembrando que a rede de apoio também possui uma importante contribuição para o aleitamento materno e que a consultoria em amamentação possui importante atuação nesse momento.

Informação, segurança, dedicação e paciência.

Acredite, ficará tudo bem!

Créditos a essa mãe maravilhosa

Carolina Lacerda Moreira
Fisioterapeuta Pélvica 
Especialista em Saúde da Mulher pelo COFFITO
Mestre em Saúde da Família
(32) 98875 9460

03/08/2022

Agosto Dourado é o mês voltado para a conscientização da amamentação.

Dourado porque o LEITE MATERNO possui padrão OURO;  ele é a mais natural forma de vínculo, afeto, proteção e nutrição para a criança e constitui a mais sensível, econômica e eficaz intervenção para redução da morbimortalidade infantil (Ministério da Saúde).

É indicado que até os seis meses de vida o bebê consuma apenas o leite materno (amamentação exclusiva), e só após esse período que outros alimentos sejam inseridos na dieta.

Além de preparar para o parto, busque se informar sobre a amamentação, pois embora seja natural (fisiológico), iniciar a amamentação é desafiador.

Carolina Lacerda
Fisioterapeuta Pélvica
Crefito4 49077
Especialista em Saúde da Mulher pelo COFFITO
Mestre em Saúde da Família
(32) 98875 9460

20/05/2022

O pompoarismo é uma técnica oriental que se resume em exercícios de contrair e relaxar a musculatura do canal vaginal podendo associar alguns acessórios como as bolinhas tailandesas, cones vaginais e até mesmo vibradores.

Possui como principais objetivos: Autoconhecimento
Melhor desempenho sexual

Deve-se realizar com cautela e sob orientação pois é importante identificar possíveis disfunções do assoalho pélvico, e se a contração e relaxamento estão sendo realizados corretamente.

A ginástica íntima é realizada com orientação do Fisioterapeuta pélvico após avaliação individual do assoalho pélvico e estruturas relacionadas, envolve exercícios íntimos que também trabalham a contração e relaxamento do assoalho pélvico.

Pode ser utilizado equipamentos como o biofeedback e cones vaginais.

Possui como principais objetivos:
Autoconhecimento
Melhor desempenho sexual
Funcionalidade do assoalho pélvico
Tratar disfunções se***is, urinárias, fecais e prolapsos de órgãos pélvicos.

Quer saber mais detalhes? Me envia sua dúvida. Será um prazer conversar com você 😍🙏



Carolina Lacerda Moreira
Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher pelo COFFITO
Membra da ABRAFISM
Mestre em Saúde da Família.

27/04/2022

✏ Grávidas que trabalham na posição sentada

Exercícios de flexibilidade e alongamento anterior da pelve aliviam a compreensão e o encurtamento muscular causados pela postura sentada por longo período, além de prevenir desconforto e dores.

Mas, cuidado! Não exagere.
Ocorre a liberação de hormônio durante a gestação que deixa as articulações e os ligamentos mais frouxos, além de outras observações como por exemplo a associação do movimento com a respiração, por isso é importante a orientação e acompanhamento por profissionais qualificados.

Créditos a essa grávida linda

Fisioterapia na Saúde da Mulher 😍
Melhor qualidade de vida durante a gestação, preparação para o parto e atenção e promoção da saúde no pós-parto.






Carolina Lacerda Moreira
Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher pelo COFFITO
Membra da ABRAFISM
Mestre em Saúde da Família.

12/04/2022

Obstetra é uma palavra que vem do latim obstetrix, do verbo obstare, que significa “ficar ao lado de”.

Sim! Profissionais que estão ao nosso lado cuidando de nossa saúde e de um dos período mais importantes de nossa vida!!!

Com carinho, minha singela homenagem aos nossos obstetras.




E demais obstetras da nossa cidade que não foi possível mencionar 👏🙏

Carolina Lacerda
Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher

07/04/2022

O Dia Mundial da Saúde foi criado em 7 de abril de 1948, pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Dia de conscientizar sobre a saúde!

Lembrando que saúde é definida pela OMS como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades.

E você? Está cuidando da sua saúde?

28/03/2022

Os exercícios respiratórios são indicados durante a gestação e as diretrizes da OMS (Organização Mundial da Saúde), recomendam a prática desses exercícios durante o parto. Eles melhoram a oxigenação materna e fetal, além de proporcionar o relaxamento e auxiliar no alívio da dor.

Mas, quais exercícios respiratórios realizar?
E, em que momento?

São vários os exercícios respiratórios, porém é importante que sejam realizados no padrão respiratório e frequência corretos.
O fisioterapeuta em saúde da mulher é um dos profissionais que pode ensinar esses exercícios de forma específica.

Vamos realizar exercícios respiratórios?
🫁🤰🏽🙏

Créditos a essa grávida linda

Carolina Lacerda
Crefito4 49077
Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher pelo COFFITO
32 98875-9460

14/03/2022

Se você perde xixi mesmo que seja em gotas quando tosse, espirra, faz esforço físico, p**a, e/ou não consegue chegar a tempo no banheiro, procure tratamento!!!!

Atualmente a Fisioterapia Pélvica é considerada o tratamento de primeira linha para a incontinência urinária.

08/03/2022

Uma rosa também nos simboliza, mas escolhi essa imagem que muito nos retrata, pois somos fortes, muito mais do que imaginamos!!!

Um forte abraço e um feliz dia da Mulher

06/03/2022

Os melhores momentos da vida!!!! Sou Mãe de duas bênçãos, Ananda e Maria😍😍🙏

24/02/2022

A amamentação possui muitos benefícios para a mãe e o bebê, porém amamentar pode ser um desafio nas primeiras semanas em que a mãe e o bebê ainda estão se adequando a nova rotina. 

Mas, você sabia que o laser pode ajudar???
 
Nessa fase o tratamento com o laser possui os objetivos de acelerar a cicatrização de fissuras mamárias devido suas ações de regeneração tecidual e antiflamatória, além de aliviar a dor pela ação analgésica.

O tratamento é indolor e consiste em rápidas aplicações de laser em baixa intensidade na área lesada, porém é essencial que a mãe use o óculos de proteção durante toda aplicação.

Importante dizer que o laser não previne futuras fissuras e inflamações se o fator causal não for corrigido, por isso é necessário avaliar se o bebê está amamentando de forma correta como por exemplo a pega, a postura e outras causas que podem contribuir para a formação da lesão, sendo indicado a avaliação pela consultora em amamentação.

Aqui no atendimento pré-parto oriento e incentivo a amamentação com o objetivo de contribuir com os primeiros momentos desse ato de humanidade e amor 😍🙏.

Gostou dessa informação? Compartilhe com as futuras mamães 🤰🏽

Carolina Lacerda
Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher pelo COFFITO.
(32) 98875-9460