Consultório de Psicologia- Dra. Darlene F M Biondo

Consultório de Psicologia- Dra. Darlene F M Biondo Psicóloga há mais de 40 anos, atendimento presencial e online, somente adultos. Sexóloga, Avaliação Neuropsicológica. Consteladora familiar Sistêmica.

Psicoterapia Ericksoniana e Terapia Sexual (anorgasmia, vaginismo, disfunção erétil, dispareunia, falta de desejo). Experiência na área clínica há mais de 35 anos ! Atendimentos ONLINE e Presencial!

Crises emocionais podem surgir em diferentes momentos da vida e, muitas vezes, chegam de forma intensa e desorganizadora...
30/01/2026

Crises emocionais podem surgir em diferentes momentos da vida e, muitas vezes, chegam de forma intensa e desorganizadora. Nesses períodos, é comum sentir confusão, cansaço emocional e dificuldade para lidar com os próprios sentimentos.

Reconhecer o que se sente, praticar o autocuidado e evitar a autocrítica excessiva são passos importantes para atravessar esse momento com mais consciência. Ainda assim, nem sempre é possível fazer esse processo sozinho.

O apoio profissional oferece um espaço seguro para compreender as emoções, reorganizar pensamentos e encontrar formas mais saudáveis de lidar com o sofrimento emocional. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas de responsabilidade consigo mesmo.

Se você está passando por uma crise emocional, saiba que existe cuidado, escuta e acolhimento disponíveis.

Os processos de transformação fazem parte da vida, mas raramente são fáceis. Mudar exige coragem para enfrentar o descon...
29/01/2026

Os processos de transformação fazem parte da vida, mas raramente são fáceis. Mudar exige coragem para enfrentar o desconhecido, paciência para respeitar o próprio tempo e disposição para abrir mão de versões antigas de si mesmo.

Muitas vezes, a transformação acontece em fases silenciosas, internas e até confusas. Nem sempre quem está de fora consegue perceber, mas por dentro algo profundo está sendo reorganizado.

Assim como a borboleta, cada pessoa tem o seu ritmo, o seu tempo e a sua própria travessia. Comparar processos pode gerar frustração e sofrimento desnecessários.

A psicoterapia oferece um espaço seguro para compreender essas fases, atravessar mudanças com mais consciência e lidar melhor com os medos, perdas e desafios que surgem no caminho.

Transformar-se não significa fazer tudo sozinho.
E pedir ajuda também faz parte do processo.

Na Constelação Familiar, pai e mãe representam forças fundamentais que sustentam a nossa vida. A forma como nos relacion...
28/01/2026

Na Constelação Familiar, pai e mãe representam forças fundamentais que sustentam a nossa vida. A forma como nos relacionamos com essas energias — independentemente da história pessoal que tivemos com eles — influencia diretamente nosso equilíbrio emocional, nossos relacionamentos e nossa capacidade de prosperar.

A energia paterna está ligada ao movimento para a vida, à força para agir, à segurança interna e à capacidade de conquistar objetivos. Já a energia materna está associada ao vínculo com a vida, à autoestima, à confiança, à saúde e à intuição.

Quando uma dessas energias está em desequilíbrio, é comum que surjam dificuldades emocionais, inseguranças, bloqueios nos relacionamentos ou desafios na vida profissional. A integração dessas duas forças nos permite amadurecer emocionalmente e construir relações mais saudáveis — com os outros e com nós mesmos.

A Constelação Familiar é uma ferramenta que possibilita olhar para essas dinâmicas com mais consciência, respeito e acolhimento, favorecendo reconexões profundas e movimentos de cura.

Se você sente que esse tema toca a sua história, saiba que existem caminhos de cuidado e compreensão.

27/01/2026

Vivemos em uma era de excesso.
Excesso de informações, de opiniões, de comparações, de estímulos constantes. O tempo todo somos atravessados por conteúdos que dizem quem deveríamos ser, como deveríamos sentir, produzir, reagir e viver.

Nesse cenário, muitas pessoas passam a vida inteira funcionando no “automático”, tentando dar conta de tudo, mas sem conseguir responder a uma pergunta essencial: quem sou eu no meio de tudo isso?

Quando o barulho externo é constante, o contato com o mundo interno vai sendo silenciado. Emoções são ignoradas, limites são ultrapassados e sinais importantes do corpo e da mente passam despercebidos. Com o tempo, isso pode se manifestar como ansiedade, confusão emocional, sensação de vazio, irritabilidade ou cansaço mental intenso.

Silenciar o excesso de estímulos não significa se isolar do mundo, mas aprender a criar pausas conscientes. É nessas pausas que conseguimos observar nossos pensamentos, reconhecer nossas emoções e entender o que é nosso — e o que foi apenas absorvido do ambiente.

O processo terapêutico oferece justamente esse espaço: um lugar seguro para desacelerar, organizar as experiências internas, dar nome ao que se sente e fortalecer a escuta de si. Com apoio profissional, é possível desenvolver mais clareza emocional, autonomia e escolhas alinhadas com quem você realmente é.

Se ouvir é um aprendizado.
E, muitas vezes, é um aprendizado que precisa de acompanhamento.

Se isso fez sentido para você, saiba que não precisa fazer esse caminho sozinho, eu posso te ajudar.

26/01/2026

Cataguases é um dos principais polos do modernismo brasileiro fora do eixo Rio–São Paulo. A cidade se tornou, ao longo do século XX, um território onde arte, arquitetura e urbanismo foram pensados como parte da vida cotidiana — não como algo distante, reservado a museus.

Essa escultura faz parte desse projeto cultural. Trata-se de uma obra do escultor Bruno Giorgi, um dos grandes nomes da escultura moderna no Brasil, conhecido por trabalhar o corpo humano a partir de formas orgânicas, curvas amplas e volumes simplificados. Em vez do realismo, Giorgi buscava a essência da forma, o equilíbrio e o movimento.

A figura feminina, sentada e sem rosto, segue essa linguagem modernista: não representa uma mulher específica, mas uma ideia de corpo, presença e permanência. A ausência de detalhes não é falta — é escolha estética. O que importa não é a identidade, mas a forma, o peso, o gesto e a relação da escultura com o espaço ao redor.

Inserida em uma praça, a obra dialoga com a cidade, com o verde, com o tempo e com quem passa. Em Cataguases, a arte não foi pensada para ser contemplada à distância, mas para coexistir com a vida. Essa estátua é parte da paisagem e da memória coletiva, expressão de um momento em que a cidade decidiu se afirmar como território cultural e moderno.

Muitos adultos passam a vida tentando se organizar melhor, se cobrar mais, criar métodos mais rígidos — sem perceber que...
23/01/2026

Muitos adultos passam a vida tentando se organizar melhor, se cobrar mais, criar métodos mais rígidos — sem perceber que o problema não está na falta de esforço, mas na forma como o cérebro regula atenção, interesse e energia mental.

Quando a constância exige um gasto interno desproporcional, o corpo entra em ciclos de hiperfoco, exaustão e desistência. Não por imaturidade, mas por um sistema nervoso que funciona em picos, não em linha reta.

Entender isso muda tudo. Muda a forma como você se trata, como planeja a rotina e como se relaciona com suas próprias expectativas. A clareza não resolve tudo de imediato, mas encerra a narrativa cruel de que você “não se esforça o suficiente”. E isso, por si só, já é transformador.

22/01/2026

A sensação de que “a terapia não funciona” é mais comum do que parece — e, na maioria das vezes, ela não significa que o processo terapêutico seja ineficaz, mas que algo importante precisa ser ajustado.

A relação terapêutica é um dos principais fatores de mudança. Sem confiança, vínculo e segurança emocional, o processo tende a travar. Além disso, nem toda abordagem funciona da mesma forma para todas as pessoas. Em alguns momentos da vida, é necessário revisar o método, a frequência ou até o nível de especialização do profissional que acompanha você.

Outro ponto essencial é que a terapia não acontece apenas durante a sessão. Ela continua nas escolhas diárias, na disposição para experimentar novas formas de agir e na constância do cuidado. Quando não há regularidade ou quando as reflexões não se transformam em prática, os resultados podem parecer distantes.

Também é importante lembrar que, em alguns casos, a terapia precisa caminhar junto com outros cuidados — como acompanhamento médico, mudanças na rotina, fortalecimento da rede de apoio ou práticas complementares de autocuidado.

Questionar o processo faz parte. Desistir sem investigar, não.
Cuidar da saúde mental é um caminho que pode — e deve — ser ajustado até fazer sentido para você 🤍

A terapia online não é uma adaptação improvisada — ela é uma modalidade reconhecida, regulamentada e sustentada por evid...
21/01/2026

A terapia online não é uma adaptação improvisada — ela é uma modalidade reconhecida, regulamentada e sustentada por evidências científicas. Estudos indicam que, quando conduzida com ética, técnica e vínculo terapêutico, ela oferece resultados equivalentes à terapia presencial, inclusive em quadros de ansiedade, depressão, estresse e dificuldades emocionais diversas.

Além da eficácia, o formato online amplia o acesso ao cuidado psicológico. Ele reduz barreiras como tempo de deslocamento, limitações geográficas e interrupções na rotina, permitindo que o processo terapêutico seja mais contínuo e consistente — um fator essencial para que mudanças reais aconteçam.

Outro ponto importante é o ambiente emocional. Estar em um espaço familiar pode ajudar muitas pessoas a se sentirem mais seguras para falar sobre si, acessar emoções profundas e sustentar o processo ao longo do tempo. E é justamente essa constância, aliada ao vínculo e à escuta qualificada, que sustenta o trabalho terapêutico.

Cuidar da saúde mental é um compromisso com você. E a terapia online pode ser, sim, um caminho legítimo, ético e transformador para esse cuidado 🤍

O Agente Secreto não é apenas um filme político ou histórico — é um espelho simbólico do que muitos carregam em silêncio...
20/01/2026

O Agente Secreto não é apenas um filme político ou histórico — é um espelho simbólico do que muitos carregam em silêncio. A história mergulha na memória e nos traumas que atravessam gerações e nos lembra de algo essencial: aquilo que não é visto, vivido ou nomeado continua atuando por trás das nossas escolhas e histórias.

Na visão da Constelação Familiar, padrões familiares — incluindo dor, luto, formas de relacionamento e crenças limitantes — podem estar tão enraizados que parecem “nossos”, mas na verdade são ecos de quem veio antes de nós. Quando olhamos para essas histórias com consciência, sem culpa nem julgamento, podemos acolher aquilo que parecia pesado e transformá-lo em força. 🌀

Assim como o personagem vive entre o presente e o passado, as constelações nos convidam a entrar em diálogo com nosso sistema familiar para que possamos reconhecer o que foi excluído e recuperar o lugar de pertencimento e vitalidade.

✨ Trauma pode atravessar fronteiras invisíveis — mas também podem atravessar como sabedor

19/01/2026

Há lugares que não servem apenas para atravessar rios — eles atravessam pessoas, tempos e memórias.
A Ponte de Vista Alegre, no distrito de Vista Alegre, em Cataguases (MG), é um desses lugares.

Construída no final do século XIX, essa ponte metálica de cerca de 102 metros, com arcos e vigas que revelam a engenharia avançada de sua época, liga Cataguases a Leopoldina sobre o Rio Pomba. Mais do que uma estrutura funcional, ela se tornou um marco histórico, cultural e afetivo da região, contrastando com a paisagem bucólica ao redor e convidando à contemplação.

Em suas laterais, inscrições em latim chamam atenção — como “Pacificusne est ingressus tuus?” (“Teu ingresso é pacífico?”). Uma pergunta antiga, mas profundamente atual, que ecoa não apenas para quem atravessa a ponte, mas também para quem atravessa fases, histórias e transformações internas.

Ao longo dos anos, a ponte enfrentou interdições e desafios estruturais, mas também recebeu restaurações cuidadosas, reafirmando algo essencial: preservar a história é um ato de responsabilidade com o presente e com as próximas gerações. Mesmo quando nem todos reconhecem seu valor, ela permanece ali — firme, atravessando o tempo.

Na psicologia, assim como na história, aprendemos que aquilo que sustenta precisa de cuidado. Pontes — sejam elas de ferro, de memória ou de afeto — existem para conectar, mas também para lembrar de onde viemos e para onde escolhemos ir.

Que nesta segunda-feira, a história dessa ponte nos inspire a atravessar com mais consciência, presença e respeito às nossas próprias raízes.

16/01/2026

Ela não te paralisa por fora, mas te esgota por dentro. Você acorda, trabalha, cumpre prazos, cuida dos filhos, conversa, ri quando esperam que você ria. Por fora, tudo parece “normal”. Por dentro, a mente não descansa, os pensamentos pesam, o cansaço é constante e a sensação é de estar sempre se afogando em silêncio.

Esse tipo de sofrimento costuma passar despercebido porque não combina com a imagem que criamos de quem “está deprimido”. E é justamente por isso que tantas pessoas demoram a pedir ajuda — afinal, se a vida está funcionando, quem vai acreditar que algo está errado?

Saúde mental não é sobre dar conta de tudo. É sobre como você está enquanto faz tudo isso. Você não precisa esperar quebrar para buscar apoio. Cuidar da mente também é um ato de coragem.

15/01/2026

Buscar ajuda não é sobre receber um rótulo, mas sobre ganhar linguagem para entender o que antes era confuso. Muitas pessoas só começam a se reconhecer quando têm acesso a informação, escuta qualificada e um espaço onde não precisam performar funcionalidade.

A terapia oferece algo que o autocontrole nunca conseguiu entregar: compreensão profunda, organização interna e novas formas de se relacionar com o tempo, com as tarefas e com a própria identidade.

Quando você para de lutar contra si mesma, sobra energia para viver. E isso não é fraqueza — é maturidade emocional.

Endereço

Rua Manoel Da Silva Rama, 18 Sl201
Cataguases, MG
36770040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 13:00 - 18:00
Terça-feira 13:00 - 19:00
Quarta-feira 13:00 - 18:00
Quinta-feira 13:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 13:00

Telefone

+5532988791798

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