09/01/2026
Janeiro Branco é um movimento social para colocar a saúde mental no centro das conversas e das decisões, dentro de casa, no trabalho e nas relações do dia a dia.
Em 2026, o tema é Paz, Equilíbrio e Saúde Mental, com um chamado claro para respirar, repensar a pressa e cuidar da vida emocional com mais intenção.
E isso não é assunto distante. A OMS estima que, no mundo, cerca de 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos todos os anos por depressão e ansiedade.
Se você percebe sinais de sobrecarga, procure apoio profissional e converse com alguém de confiança. Cuidar da mente é cuidado de verdade.