Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 19:00 - 22:00 Terça-feira 19:00 - 22:00 Quarta-feira 19:00 - 22:00 Quinta-feira 18:00 - 22:00 Sexta-feira 18:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00

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Psicóloga Pollyane Lisita - Terapia Cognitivo-Comportamental, Avenida Farid Miguel Safatle, nº162, 2º piso. Edifício Pérola. Centro, Catalão (2025)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Farid Miguel Safatle, Nº162, 2º Piso. Edifício Pérola. Centro

23/03/2025

A autoestima de trocar a foto do perfil 💅🏻💁🏻‍♀️😌

03/04/2024

Das reflexões nada aleatórias que às vezes faço sobre a vida, quase sempre esbarro no imutável que são as incertezas. Se tem uma certeza que é certa é que as coisas vão mudar. Ora ou outra muda. E a gente muda junto, não é opcional.

A mudança é inerente à vida, ao desenvolvimento do organismo. Quem não se lembra que aprendemos na escola logo depois de alfabetizados que a gente nasce-cresce-reproduz-e-morre? Questionar isso é tema que desdobra para outros campos, mas a obviedade da mudança está bem descrita aí.

Contudo, não é da ordem de sermos reféns da mudança e por isso vítimas de uma vida vivida como se não houvesse amanhã. Por que... e se houver? Surge então a necessidade de ter consciência do que de fato é importante para vc. O que estrutura o seu sentido de viver? Quais pilares colocam vc de pé para seguir caminhando?

No meu caso, considero a maternagem, vida amorosa e vida profissional. Escrito aqui não de forma hierárquica e tampouco valorativa. Embora pilares, são flexíveis, se misturam, se sobrepõem e se conectam. Ora um requer mais atenção que o outro, ora outro proporciona mais satisfação que um ou dois. E sobretudo, não são sozinhos.

Meus pilares contam com incontáveis alicerces e ainda, uma rede de suporte, para que não se destruam caso haja uma queda. Minhas amizades, alguns familiares, minhas cachorrinhas, meu canto, meu autocuidado e espiritualidade compõem essa rede, que representam em sua mais íntima função: a proteção.

Se a vida é uma constante sucessão de rasgar-se e remendar-se, que pelo menos a gente conheça bem o nosso tecido.

Leu até aqui? Então conta para mim, quais são os seus pilares? Como é esse tecido da sua vida?

20/02/2024

🖤Aprendi estudando que o ciclo do processo de luto se completa em 2 anos. O que não significa, obviamente, que dali para frente não haja mais sofrimento, mas sim uma “previsão de organização” da vida dos enlutados.

Na prática, há 2 anos organizo e desorganizo um montão de sentimentos aqui dentro. Enquanto do lado de fora, sim, minha vida segue seu curso. Trabalho, estudo, viajo, namoro, mudo as coisas de lugar, mudo de opinião.
Tem dias que parece que doi cada uma das minhas células. Dá vontade de chorar até derreter.
Muitas vezes levo um susto quando percebo que não sucumbi. Ainda me desconcerto com o constrangimento das pessoas quando menciono sobre a morte da minha filha. Como também nem sempre tenho uma resposta natural para perguntas do tipo: você só tem uma filha? Não quis/quer mais ter outra?

O luto é um processo singular, mas há certas similaridades nas experiências. No primeiro ano, os aniversários de datas importantes revelaram memórias como “ano passado ela estava aqui... fizemos isso e aquilo...”, no segundo ano vejo a sobreposição da memória de que foi possível passar aquelas datas e ainda permanecer no sentido da vida, com a bagagem transbordando de saudade.

A ideia de passagem do tempo se confunde entre 'parece que foi ontem' e 'parece que não sinto o abraço dela há um século'. Ainda ouço em pensamento a voz e a gargalhada dela. Ouço os áudios das nossas conversas, as trocas de memes. As conversas cotidianas.

Entendo (mas não necessariamente controlo) um pouco da vida. Cultivo fé e crenças no pós-vida. Tenho pessoas muito especiais que me ajudam a fincar meus pés aqui e me apoiam (suportam até) quando fico cambaleante. Meu trabalho é algo que me traz muito sentido, me lembra da importância das conexões humanas.

Empenho-me nos meus sonhos e projetos de amor, de trabalho, de existência. E isso me faz viva. E espero o "tempo certo" de abraçá-la de novo. 🤍

17/12/2023

Confraternização UFCAT 2023 🥂🎉

23/11/2023

🎉 5 anos de serviço público federal!!! Comemoro a conquista, as experiências adquiridas, as amizades fortalecidas. Ser servidora pública foi uma meta cumprida dos sonhos de criança, disso me orgulho.

A ética desse trabalho e a missão do “servir” (serviço público) precisa ser um fator de respeito e valorização nesse contexto social em que ainda vigora muito preconceito e estigmatização do “funcionário público”.

Sinto-me orgulhosa do caminho percorrido até aqui. Grata pela Universidade Federal de Catalão (UFCAT) pelas oportunidades recebidas. Motivada a seguir na direção que tenho trilhado.

28/09/2023

Versões de mim

Vivemos cercados pelas nossas alternativas, pelo que podíamos ter sido.

Ah, se apenas tivéssemos acertado aquele número (unzinho e eu ganhava a sena acumulada), topado aquele emprego, completado aquele curso, chegado antes, chegado depois, dito sim, dito não, ido para Londrina, casado com a Doralice feito aquele teste... Agora mesmo, neste bar imaginário em que estou bebendo para esquecer o que não fiz - aliás, o nome do bar é Imaginário -, sentou um cara do meu lado direito e se apresentou:

- Eu sou você, se tivesse feito aquele teste no Botafogo.

E ele tem mesmo a minha idade e a minha cara. E o mesmo desconsolo.

- Por quê? Sua vida não foi melhor do que a minha?

- Durante um certo tempo, foi. Cheguei a titular. Cheguei à seleção.

Fiz um grande contrato. Levava uma grande vida. Até que um dia...

- Eu sei, eu sei... - disse alguém sentado ao lado dele.

Olhamos para o intrometido... Tinha a nossa idade e a nossa cara não parecia mais feliz do que nós. Ele continuou:

- Você hesitou entre sair e não sair do gol. Não saiu, levou o único gol do jogo, caiu em desgraça, largou o futebol e foi ser um medíocre propagandista.

- Como é que você sabe?

- Eu sou você, se tivesse saído do gol. Não só peguei a bola como me mandei para o ataque com tanta perfeição que fizemos o gol da vitória. Fui considerado o herói do jogo. No jogo seguinte, hesitei entre me atirar nos pés de um atacante e não me atirar. Como era um herói, me atirei...

Levei um chute na cabeça. Não pude ser mais nada. Nem propagandista. Ganho uma miséria do INSS e só faço isto: bebo e me queixo da vida. Se não tivesse ido nos pés do atacante...

- Ele chutaria para fora. Quem falou foi o outro sósia nosso, ao lado dele, que em seguida se apresentou:

- Eu sou você se não tivesse ido naquela bola. Não faria diferença.

Não seria gol. Minha carreira continuou. Fiquei cada vez mais famoso, e com fama de sortudo também. Fui vendido para o futebol europeu, por uma fábula.

O primeiro goleiro brasileiro a ir jogar na Europa. Embarquei com festa no Rio...

- E o que aconteceu? - perguntamos os três em uníssono.

(Continua nos comentários ⬇️)

28/09/2023

Versões de mim

Vivemos cercados pelas nossas alternativas, pelo que podíamos ter sido.

Ah, se apenas tivéssemos acertado aquele número (unzinho e eu ganhava a sena acumulada), topado aquele emprego, completado aquele curso, chegado antes, chegado depois, dito sim, dito não, ido para Londrina, casado com a Doralice feito aquele teste... Agora mesmo, neste bar imaginário em que estou bebendo para esquecer o que não fiz - aliás, o nome do bar é Imaginário -, sentou um cara do meu lado direito e se apresentou:

- Eu sou você, se tivesse feito aquele teste no Botafogo.

E ele tem mesmo a minha idade e a minha cara. E o mesmo desconsolo.

- Por quê? Sua vida não foi melhor do que a minha?

- Durante um certo tempo, foi. Cheguei a titular. Cheguei à seleção.

Fiz um grande contrato. Levava uma grande vida. Até que um dia...

- Eu sei, eu sei... - disse alguém sentado ao lado dele.

Olhamos para o intrometido... Tinha a nossa idade e a nossa cara não parecia mais feliz do que nós. Ele continuou:

- Você hesitou entre sair e não sair do gol. Não saiu, levou o único gol do jogo, caiu em desgraça, largou o futebol e foi ser um medíocre propagandista.

- Como é que você sabe?

- Eu sou você, se tivesse saído do gol. Não só peguei a bola como me mandei para o ataque com tanta perfeição que fizemos o gol da vitória. Fui considerado o herói do jogo. No jogo seguinte, hesitei entre me atirar nos pés de um atacante e não me atirar. Como era um herói, me atirei...

Levei um chute na cabeça. Não pude ser mais nada. Nem propagandista. Ganho uma miséria do INSS e só faço isto: bebo e me queixo da vida. Se não tivesse ido nos pés do atacante...

- Ele chutaria para fora. Quem falou foi o outro sósia nosso, ao lado dele, que em seguida se apresentou:

- Eu sou você se não tivesse ido naquela bola. Não faria diferença.

Não seria gol. Minha carreira continuou. Fiquei cada vez mais famoso, e com fama de sortudo também. Fui vendido para o futebol europeu, por uma fábula.

O primeiro goleiro brasileiro a ir jogar na Europa. Embarquei com festa no Rio...

- E o que aconteceu? - perguntamos os três em uníssono.

(Continuação nos comentários ⬇️)

10/08/2023

"Foi sem querer" não resolve o problema criado, não anestesia a dor sentida e tampouco livra das consequências.

A pena por um crime não intencional pode ser amenizada, mas dificilmente absolvida.

Portanto, caso seja vc "a vítima" - importante ser claro sobre o que vc sentiu diante dos danos provocados e, quando possível, dizer o que a pessoa poderia fazer para tentar reparar isso ou evitar novas ocorrências.

Porém, caso seja vc quem provocou os danos - peça desculpas genuínas, verbalize sobre a compreensão das consequências do seu erro, valide os sentimentos da pessoa e se disponha a tentar ajudar a minimizar os prejuízos disso, quando possível.

Sentir empatia é importante, mas DEMONSTRAR empatia por meio de ações é algo engrandecedor.

🧠 Pollyane Lisita - Psicóloga CRP 09/10847. Terapia Cognitivo-Comportamental (atendimento online e presencial).

06/08/2023

Uma das principais premissas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem teórica com a qual trabalho, pauta-se na interligação que há entre pensamento, sentimento e comportamento. De forma que, havendo alteração/modificação em um desses, os outros dois também serão impactados.

Assim, em terapia, buscamos compreender a origem e função de certos pensamentos, comportamentos e sentimentos que podem estar gerando sofrimento ou comprometendo a funcionalidade saudável do paciente para então buscarmos mudanças que promovam a melhoria dessa condição.

A TCC se baseia em pesquisas científicas, em evidências de estudos na área da psicologia e neurociências para propor intervenções técnicas em psicoterapia. Porém, invariavelmente considera-se as particularidades de cada pessoa e preza-se por um vínculo terapêutico colaborativo.

Ficou alguma dúvida? Comente aqui

🧠Pollyane Lisita - Psicóloga CRP 09/10847. Terapia Cognitivo-Comportamental (atendimento online e presencial).

30/07/2023

Tem receita de como se comunicar bem? Não, mas tem ingredientes que são indispensáveis.

🧠Pollyane Lisita - Psicóloga CRP 09/10847. Terapia Cognitivo-Comportamental (atendimento online e presencial).

11/07/2023

Mais um curso concluído!!! 180h de atualização em terapia cognitivo-comportamental.

O constante aprendizado e a atualização nas pesquisas científicas recentes possibilita que o profissional entregue um serviço de qualidade, assim, isso torna-se o diferencial em seu trabalho.

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é baseada em evidências científicas, portanto, exige que o psicólogo fique atento às novas descobertas em neurociências e demais áreas afins.

🧠Pollyane Lisita
Psicóloga CRP 09/10847
Terapia Cognitivo-Comportamental (atendimento online e presencial).

06/06/2023

Roda de conversa sobre Violência e Assédio nas Relações de Trabalho. UFCAT / Curso de Educação Física.

O assédio moral pode ser definido como comportamentos, ações e práticas hostis repetidamente dirigidas a um ou mais trabalhadores de forma consciente ou inconsciente. Esses comportamentos podem trazer danos à integridade psíquica ou física do indivíduo, além de interferir no desempenho e no ambiente de trabalho.

Alguns exemplos:

a) Deterioração proposital das condições de trabalho;

b) Isolamento e recusa de comunicação;

c) Atentado contra a dignidade;

d) Violência verbal, física ou sexual.

Psicóloga Pollyane Lisita - Terapia Cognitivo-Comportamental

23/03/2025

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